Psicóloga Lizbeth Serrano

Psicóloga Lizbeth Serrano Psicóloga ���

EL HOMBRE QUE ME ENSEÑÓ A AMARME.Nunca supe cómo hacerle entender cuánto sus acciones me lastimaban.Súplicas , gritos, r...
18/05/2024

EL HOMBRE QUE ME ENSEÑÓ A AMARME.

Nunca supe cómo hacerle entender cuánto sus acciones me lastimaban.

Súplicas , gritos, reclamos, reproches, nada funcionaba.

No supe poner límites, ni soltar a tiempo esa relación que el corazón me atravesaba.

Y sin que lo pidiera, cada día, yo le daba nuevas oportunidades, pero él, no lo notaba.

Ignoraba mis palabras, como aquel que ignora a una planta y piensa que sin agua vivirá. Mientras tanto yo pensaba "algún día entenderá".

Así que durante muchos años, luché para que esto maravilloso que yo sentía nunca se acabara.

Él era la razón de mi felicidad, y eso, era justo lo que me apagaba.

Renunciar a mi vida a su lado, era romper el futuro que anhelaba.

Por éso me quedé, por éso lo intenté, por éso yo trataba.

Yo lo amaba, en mi estúpida creencia humana, de creer que amar; es darlo todo por nada.

Enloquecí de frustración e impotencia al no poder hacerle entender nunca nada.

Siempre me decía; " ay mujer, eres una exagerada".

Así me fuí deprimiendo, me fuí perdiendo, me fuí quedando amargada, de ver tanta injusticia y tener que quedarme callada.

Era tanto lo que sus acciones me lastimaban, que paso a pasito, yo misma, de a poquito, sin decirle, me alejaba.

Me fuí callando mis te quieros, fui ahogando mis palabras.

Las que eran de reproche, y también, las que eran para decirle que lo amaba.

Le fuí cerrando mi corazón, poco a poquito, para ver si en el ínter, el se daba cuenta y reaccionaba a mi silencioso grito.

Con la esperanza, de que antes de que yo encontrara el valor para dejarle, sorpresivamente hiciera todo para reconquistarme.

Pero no. No funcionaron mis silencios. Ni tampoco mis gritos. No funcionaron ni mis oraciones, ni mis lágrimas, ni mis quejidos.

Yo misma me harté de todo ese estúpido drama, en el que inevitablemente caí.

Me autoobservé repitiendo a mi madre, repitiendo la misma historia de la que tanto huí.

Fui la víctima de mi propia falta de amor. Pero era a él, al que yo culpaba.

Cuando en realidad él solo fué, el cómplice perfecto, para co-crear, lo que en mi subconsciente yo guardaba.

Caminé en el inframundo, perdí mis ganas de vivir.

Viví el in****no que viven los que no se quieren; yo, me quería morir.

Tomé todos los cursos, estudié las religiones, leí todos los libros para encontrar razones.

Escribí miles de versos y cientos de canciones.

Fuí con todos los maestros, pero más me confundía, nada me sanaba, yo estaba tan herida, enfrentando un cúmulo de dolor, de ésta y seguramente, otras vidas.

Hasta que una mañana fresca, después de tanto llorarlo, me levanté renovada, con el valor, y la fuerza de dejarlo.

Ya no esperaba su apoyo, ya no esperaba su cambio, ni sus consideraciones, ni respeto, ni que entendiera mi fastidioso llanto.

Había perdido el miedo a perderlo, porque en mi búsqueda de tratar de cambiarlo, yo me había encontrado a mí misma.

Y fué entonces cuando temeroso, vió en mis ojos que yo estaba decidida, me sintió realmente perdida y quiso hacer todo para que yo no me fuera.

Pero, ya era tarde, él me había enseñado a amarme, y era imposible que me retuviera.

UN MONSTRUO EN MI PIEZA(Este cuento es el ganador de un concurso literario en Colombia 2022)En mi pieza hay un monstruo....
10/04/2024

UN MONSTRUO EN MI PIEZA

(Este cuento es el ganador de un concurso literario en Colombia 2022)

En mi pieza hay un monstruo. No está siempre. Aparece de noche, bueno, algunas noches. Se esconde en las esquinas oscuras y desde ahí me observa. No dice nada, y tampoco me deja decir nada mí. Me obliga a guardar silencio bajo amenazas.

Una vez le quise contar a mi mamá, pero la vi tan preocupada y tan triste, que mejor me callé la boca. ¿Mira si el monstruo después la lastima?

Porque él me dice eso, se pone cerquita de mi oído y me susurra que si digo algo, le van a pasar cosas feas a mi mamá, y yo no quiero eso, así que aguanto.

Pero me da miedo, mucho miedo. A veces lloro porque no quiero ir a dormir, o no me quiero quedar sola, pero mi mamá me manda igual. A veces me acompaña y revisa debajo la cama y en los rincones, y me dice: ¿Ves? ¡No hay nada acá!, pero cuando ella se duerme, aparece el monstruo y me atrapa.

Tanto miedo tengo, que hoy no me aguanté las ganas de hacer p*s. La seño me llevó a cambiarme y me hicieron muchas preguntas. También hice dibujitos y me hicieron jugar con unos muñecos.

Llamaron a mi mamá y me llevó a casa de mi tía. Estaba triste. Se le veía en los ojos que había llorado. A mí no me gusta molestarla así que no le pregunté nada. Me quedé con la tía, que también estaba preocupada. Se le notaba en la cara. Me ofrecía muchas cosas todo el tiempo, y hasta me pareció que se puso a llorar en un momento.
Esa noche, en la casa de mi tía, dormí re tranquila: me dejaron tener la luz prendida y ya no sentí miedo a que viniera el monstruo.

Sabía que no iba a aparecer porque nunca viene cuando la luz está prendida.

Cuando la luz está prendida, el monstruo se queda al lado de mi mamá, y le dice “mi amor”.

Miguel Ángel Lopez
Aranjuez, Medellín.

11/01/2024

No me iba de su lado porque...

Llegó a mi vida de una manera única, al principio era su mujer, su fuerza motriz, su inspiración; admiraba mi vida y me complacía.

No me iba porque se volvió celoso de mis amigos y me quedé para demostrarle qué el era el único renunciando a todos lo convertí en mi prioridad.

No me iba porque comenzó a compararme con sus amigas, las más bonitas e inteligentes empecé a competir con ellas "nadie me lo quitaría" y no les daría el gusto de robarmélo ¡Yo era su señora!

No me iba porque dejé mi trabajo por cuidar de mi famila 24/7. El era el proveedor sin su sueldo ¿qué sería de mis hijos? No podría dejarlos sin comer y menos quitarles a su padre.

No me iba porque enfermé, siempre nerviosa, angustiada, se me olvidaban las cosas importantes, el me decía qué estaba vieja y loca, ¿quién me iba a querer toda achacosa y llena de hijos?

No me iba porque cuándo el me maltrataba se arrepentia y lloraba arrodillado pidiendo perdón por no merecerme, cómo no aceptarlo de nuevo si lo veía tan roto y destruido?

Me quedé porque no conocía otros caminos ni sabía qué existían miles de puertas más. Normalize mi situación porque "no todas las pareja son perfectas" era mi deber quedarme, era mi cruz, mi destino...

Si conoces alguna mujer qué viva en el in****no con un narcisista no le digas ¿ Por qué no te vas? Mejor pregúntale: ¿ A QUÉ LE TIENES MIEDO?

No juzguemos seamos solidarias y brindemos apoyo y soluciones. Todas experimentamos procesos distintos.

"NO SEAMOS ENEMIGAS DE NUESTRA PROPIA ESPECIE"

Usted decida....."No quiero que mi hijo crezca sin padre " “quiero que tenga lo que yo no tuve" “si me separo no voy a p...
28/11/2023

Usted decida.....

"No quiero que mi hijo crezca sin padre " “quiero que tenga lo que yo no tuve" “si me separo no voy a poder sola"
Pensamientos de madres que aguantan a un hombre que no las ama y sólo abus4 de la situación, de la debilidad, abus4n del amor que les tienen a sus hijos. Ojalá algún día puedan abrir los ojos y darse cuenta que no necesitan a nadie para estar "bien" ni para darle una buena vida a sus hijos, ojalá que algún día se den cuenta de que merecen más que un amor mediocr3.

ME VOLVÍ A ENAMORAR.🤍 Estoy enamorada, de alguien que le soy suficiente, que me abraza y eleva mi autoestima, que recono...
30/10/2023

ME VOLVÍ A ENAMORAR.

🤍 Estoy enamorada, de alguien que le soy suficiente, que me abraza y eleva mi autoestima, que reconoce mi valor, y que me ha dicho que no necesito a nadie más para ser feliz porque nos tenemos.
Ese alguien me enseñó a perdonar y perdonarme.

Me volví a enamorar pero, ésta vez es distinto, porque me ha hecho entender que merezco lo mejor de lo mejor y no menos. Que un amor con dudas e inseguridades no es amor.

Me enamoré de alguien que cree en mí, sin importar las veces que tropiece, porque sabe que después de las caídas con más fuerza me levanto.
Me enamoré de alguien que me da paz y seguridad. Que es capaz de dar todo por mí, que me ama siempre y no a ratos.

Me enamoré de alguien que me envuelve con sus brazos y me entiende. Que a pesar de mis días oscuros y del caos que llevo dentro, no sale huyendo,
se queda y me acompaña en mis momentos de soledad y sosiego.

Me enamoré de alguien que al verme le brillan los ojos. Su mirada refleja cuan feliz se siente en tenerme, y con una sonrisa me recibe siempre.
Desde que nos descubrimos no pasa un segundo en dejarme sola, me acompaña a mis lugares favoritos, y disfruta de mi compañía sin condicionamientos.

¡Sí, estoy enamorada!
Y aunque hasta hace un tiempo esto parecía imposible,
hoy amo a esa persona... Se volvió mi persona favorita.

Me volví a enamorar, pero esta vez lo hice de mí. 🤍

Créditos a su autor ✍️

Manifiesto para Empoderar a una Hija.Formar una niña empoderada requiere cimentar valores de igualdad de oportunidades y...
22/10/2023

Manifiesto para Empoderar a una Hija.

Formar una niña empoderada requiere cimentar valores de igualdad de oportunidades y derechos. Es enseñarle a no hacer daño a los demás, sin distinción de género. Y, sobre todo, es demostrarle que ella es única, responsable de sus decisiones y dueña de su cuerpo. Para ello, es muy importante transmitirle seguridad y confianza en sí misma.

1. Enséñale que no es una princesa y no lo será nunca, salvo que tú seas una reina y su padre un rey o que conozca a un príncipe y se case con él y de paso le dices que los príncipes azules no existen.

2. Que todos los juguetes del mundo son para todos, que no es verdad que haya cosas de varones y cosas de nenas. Que si le gustan las muñecas y los trastecitos está muy bien pero que también lo está si prefiere las canicas.

3. No le digas “una nena no hace eso” defiende y apoya sus decisiones para que crezca sabiendo que los que sostienen divisiones según el s**o tienen cerebros chiquitos y mentes obtusas.

4. No la obligues a saludar de beso o abrazo cuando se niegue a hacerlo porque, al ser constantemente forzada a aceptar caricias indeseadas, es más fácil que se convierta en víctima de abuso.

5. . Enséñale a ser preguntona, a nunca conformarse con la primera respuesta. A que nunca se quede con dudas respecto a nada. Despierta e incentiva en ella el amor por la lectura. Enséñale que el conocimiento es poder.

6. Que aprenda que la violencia no es patrimonio de los hombres, sino que es la herramienta de los imbéciles.

7. Enséñale que su cuerpo es su territorio y que nadie excepto ella misma tiene derecho a decidir sobre él y también enséñale a cultivar y ejercitar su cerebro, que al contrario que el trasero, se pone más firme con los años.

8. Dile que casarse y ser mamá es uno de los destinos posibles, que no siempre van de la mano y que no es obligatorio. Que su futuro no está escrito en piedra, que es como la arcilla y puede ser moldeado.

9. Muéstrale que el mundo está lleno de colores bellísimos, que el rosa es sólo uno más, para que su existencia sea una amalgama de colores, no el merengue de una tarta.

10. Dale la seguridad de que siempre vas a creerle, que si alguien la lastima o la hace sentir incómoda tú no dudarás de su palabra y la defenderás contra viento y marea, sea quien sea y trátese de quien se trate.

"No nos cansan los hijos. No son ellos. Si fuese así no querríamos quedarnos mirándoles mientras duermen. No nos levanta...
25/09/2023

"No nos cansan los hijos. No son ellos. Si fuese así no querríamos quedarnos mirándoles mientras duermen. No nos levantaríamos día tras día intentando ser mejores para ellos. Si ellos fueran los que nos cansaran, no les tomaríamos tantas fotografías como lo hacemos, no moriríamos de ternura y nostalgia al revisar sus fotos y videos. Si tener hijos fuera tan agotador, nos hubiésemos encargado como especie de masificarlo y quizá hace cuánto habríamos desaparecido.

Pero curiosamente seguimos teniendo hijos a pesar de todo lo difícil que es criar. Porque no son ellos los que nos cansan.

Lo que nos cansa es la soledad, la falta de apoyo, la falta de espacios para nosotras mismas, la falta de tiempo para nuestro desarrollo, nos cansa tener que responder a expectativas de maternidad y crianza, nos cansa el encierro, nos cansan los mandatos sociales, nos cansan el machismo y el patriarcado, nos cansa la desigualdad a la hora de conciliar crianza y trabajo, nos cansa la nula valoración de nuestro rol, nos cansa la escasez de recursos, la violencia del sistema.

Todo ello y más es lo que hace que el criar sea realmente agotador. No son ellos en sí mismos. Porque con ellos somos capaces de reír y amar. Porque si no tuviéramos que criar veinticuatro horas al día solas en casa, estoy segura que disfrutaríamos más de nosotras y de ellos y de todo lo lindo que surge cuando nos vinculamos."

25/09/2023

PC pide colaboración ciudadana para localizar a la familia de Ramón, el Pío Pío

La Coordinación de Protección civil recurre a la ayuda de la población para localizar a las familias de un jovencito especial que fue localizado vagando en el centro de la ciudad.

El joven dice llamarse Ramón, y que le dicen Pío Pío, sin aportar más datos. Este es de complexión robusta, pelo negro y viste una playera de color blanco, short café, huaraches del mismo tono.

Lleva en su mano un bote de aluminio con el que pide ayuda económica.

El muchacho se encuentra en una patrulla de Protección Civil, a la espera de ser entregado a sus familiares.

Aprende que NO ES AMOR!- No es amor si te duele.- No es amor si te controla.- No es amor si te da miedo ser quien eres.-...
25/09/2023

Aprende que NO ES AMOR!

- No es amor si te duele.
- No es amor si te controla.
- No es amor si te da miedo ser quien eres.
- No es amor si te pega.
- No es amor si te humilla.
- No es amor si te prohíbe llevar la ropa que te gusta.
- No es amor si dudas de tu capacidad intelectual.
- No es amor si no respeta tu voluntad.
- No es amor si fuerza el s**o.
- No es amor si constantemente duda de tu palabra.
- No es amor si no confío en ti.
- No es amor si te impide estudiar y / o trabajar.
- No es amor si te traiciono.
- No es amor si te llama estúpida y loca.
- No es amor si lloras más de lo que sonríes.
- No es amor si lastima a tus mascotas.
- No es el amor si sabes que te miente constantemente.
- No es amor si te menosprecia, si te compara, si te hace sentir pequeña.
El nombre de esto es ABUSO y VIOLENCIA PSICOLÓGICA!
Y te mereces AMOR. Mucho amor.
Hay vida fuera de una relación abusiva y torturadora.
¡Créame!
Si te esforzaste en leer hasta aquí, deja que llegue a tantas personas como sea posible.

“Fallaste como papá cuando te tienen que poner un Abogado, cuando la Justicia  te tiene que hacer cumplir con tus obliga...
17/09/2023

“Fallaste como papá cuando te tienen que poner un Abogado, cuando la Justicia te tiene que hacer cumplir con tus obligaciones.

Fallaste como papá cuando te obligan a darle un peso y cuando no te interesa si come, si le falta algo, si vive, si está bien, si se enferma, si paso el examen de la escuela nueva, si tiene para la inscripción.

Fallaste como papá al no estar presente y ver lo hermoso que es verlo crecer.

Fallaste como papá al olvidarlo y déjarlo fuera de tu vida, fallaste, fallaste y fallaste.

Fallaste como persona como hombre como todo fallaste.

No pretendas cosechar amor si lo único que sembraste fue tristeza, desprecio y un silencio enorme en esa criatura que solo quería tu tiempo...”

Créditos a quien corresponda

07/09/2023
VALORAR:Había una vez una rosa roja muy bella, se sentía de maravilla al saber que era la rosa más bella del jardín.Sin ...
07/09/2023

VALORAR:
Había una vez una rosa roja muy bella, se sentía de maravilla al saber que era la rosa más bella del jardín.
Sin embargo, se daba cuenta de que la gente la veía de lejos.
Se dio cuenta de que al lado de ella siempre había un sapo grande y oscuro, y que era por eso que nadie se acercaba a verla de cerca.
Indignada ante lo descubierto le ordenó al sapo que se fuera de inmediato; el sapo muy obediente dijo: Está bien, si así lo quieres.
Poco tiempo después el sapo pasó por donde estaba la rosa y se sorprendió al ver la rosa totalmente marchita, sin hojas y sin pétalos.
Le dijo entonces:
Vaya que te ves mal. ¿Qué te pasó?
La rosa contestó: Es que desde que te fuiste las hormigas me han comido día a día, y nunca pude volver a ser igual.
El sapo solo contestó: Pues claro, cuando yo estaba aquí me comía a esas hormigas y por eso siempre eras la más bella del jardín.

Moraleja:
Muchas veces despreciamos a los demás por creer que somos más que ellos, más bellos o simplemente que no nos “sirven” para nada.
Todos tenemos algo que aprender de los demás o algo que enseñar, y nadie debe despreciar a nadie. No vaya a ser que esa persona nos haga un bien del cual ni siquiera seamos conscientes.

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