Mayela nutricion

08/03/2026

Ama tu proceso... 💜

La cita del día de Confucio: “No importa lo despacio que vayas mientras no te detengas”

08/03/2026

Repite conmigo "no todos los tratamientos son para todas las personas" deja de llevarte por modas

08/03/2026

😂😂😂

08/03/2026

Muchos se endeudan para pagar la cirugía bariátrica…porque creen que ese es el gasto fuerte.

Pero nadie les dice que lo caro empieza después:
💊 suplementos
🧪 estudios
🥗 seguimiento nutricional
🧠 cambiar hábitos de vida

La cirugía dura 2-3 horas.

El postquirúrgico dura toda la vida.
Y curiosamente…eso no lo financia nadie. 🤔

08/03/2026

Yo no estoy enferma…
solo me falta esa transfusión. 💸😂

07/03/2026

Si tienes dudas de nutrición…respira profundo y anótalas. 😌

El lunes las vemos con café en mano. ☕😎

Feliz sábado

07/03/2026

Jaja buena motivación

07/03/2026

Muchos creen que una yema más naranja significa que el huevo es mejor… pero no siempre es así.

El color de la yema depende principalmente de lo que come la gallina.

Alimentos como el maíz, las plantas o los insectos contienen pigmentos naturales que hacen que la yema sea más intensa.

Pero ojo 👇
Una yema más naranja no siempre significa que el huevo sea orgánico o de gallina libre, porque a veces ese color también se logra con pigmentos añadidos al alimento.

Al final, lo más importante sigue siendo:
🥚 la alimentación de la gallina
🥚 la frescura del huevo
🥚 y su manejo

Ahora dime 👇
¿cómo te gustan más las yemas: amarillas o bien naranjitas? 😄

07/03/2026

Muchos piensan que bajar de peso es comer cada vez menos…y por eso viven con hambre, ansiedad y culpa.

La verdad es otra: no se trata de comer menos, se trata de comer mejor.

Cuando aprendes a nutrir tu cuerpo, todo cambia:
tu energía, tu relación con la comida y hasta tu metabolismo.

Y sí… probablemente mañana tengas que volver a recordarlo. 😉

¿Tú también creciste escuchando que para bajar de peso había que “comer poquito”? 👀

07/03/2026

Hígado de res, un platillo que no ha todos les gusta pero cuenta con muchos beneficios

A ti te gusta?

29/11/2025

¿Batallas para dormir profundo? 😴

Yo encontré algo que me ha ayudado muchísimo sin ser medicamento.

Se llama Deep Ritual Powder y lo consumo en mis noches para relajar el sistema nervioso y descansar de verdad. 🧠✨

Contiene magnesio treonato y glicinato, GABA, L-teanina, glicina, triptófano y 5-HTP…
Nutrientes que apoyan la producción de melatonina, reducen el estrés mental y favorecen un sueño más reparador. 💛

No lo vendo, solo te comparto mi experiencia como algo que me ha funcionado.

Dormir bien también es salud mental. 🌙
¿Te gustaría que te cuente cómo lo preparo y cuándo lo tomo? 👇