CEAP

10/09/2025

En este día, el equipo CEAP quiere reconocer lo valiente que has sido, agradecerte por seguir aquí; la vida es mas bonita porque estás aquí.
Si te encuentras pasando por un mal momento, acércate a personas de confianza, sobretodo a profesionales de la salud mental.
Recuerda que tu presencia y empatía pueden marcar la diferencia.

Dejamos a tu alcance números disponibles las 24 horas del día y recuerda, no estás sol@💛.

Línea de la vida: 800 911 2000

Línea nacional contra el suicidio: 800 273 8855

Línea de la Salud Mental Sinaloa: 6677 58 7153

05/09/2025

¿Alguna vez has sentido que tus emociones te sobrepasan y reaccionas sin pensar?

Cuando estamos frente a una situación que nos genera enojo, tristeza, frustración o ansiedad, es muy fácil actuar por impulso y después arrepentirnos. Por eso, existe una herramienta sencilla y muy poderosa para regular nuestras emociones: la técnica del semáforo 🚦.

🔴 ALTO: Haz una pausa, respira y evita reaccionar de forma automática.
🟡 PIENSA: Inhala y exhala profundamente. Reflexiona sobre lo que sientes y en las posibles soluciones que no te dañen a ti ni a los demás.
🟢 ACTÚA: Vuelve a respirar, busca apoyo si lo necesitas y toma una decisión sana, clara y consciente.

💡 Esta técnica te ayuda a:
✔️ Controlar tus impulsos.
✔️ Expresar lo que sientes con calma.
✔️ Resolver conflictos de manera más clara y saludable.

Recuerda: no se trata de reprimir lo que sentimos, sino de aprender a dar un espacio a nuestras emociones antes de actuar. Respirar, pensar y actuar con calma nos permite construir relaciones más sanas y sentirnos mejor con nosotros mismos. 🌟

04/09/2025

En CEAP reconocemos y valoramos tus emociones. Hablar sobre lo que ocurre en tu vida es dar un gran paso, y queremos hacerte saber que no estás sol@.
Seamos empáticos con quiénes nos rodean, junt@s podemos hacer la diferencia.

04/09/2025

Altas capacidades, ¿habías escuchado sobre ellas? Te invitamos a analizar sobre el tema, quizá encuentres algunas similitudes en casos cercanos a ti.

03/09/2025

Constancia, amor y respeto.
Lealtad y paciencia.
Bonito inicio de mes.

29/08/2025

✨ TABLA MONTESSORI DE TAREAS EN CASA ✨

¿Sabías que los niños pueden colaborar en casa desde muy pequeños? 👧👦
La pedagogía Montessori propone que, según la edad, los niños participen en tareas sencillas que desarrollan autonomía, responsabilidad y confianza en sí mismos.

✅ Desde guardar juguetes y poner la ropa sucia (2-3 años)
✅ Hasta cocinar una comida completa o hacer reparaciones sencillas (12+ años).

Lo importante no es que lo hagan perfecto, sino que aprendan poco a poco el valor de participar en el hogar.

📌 Guardar esta tabla te servirá como guía práctica para acompañar a tus peques en cada etapa.

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🔖 Tip: Involucrarlos en tareas diarias no solo aligera el trabajo en casa, ¡también fortalece su autoestima y fomenta la cooperación familiar! ✨

29/08/2025

✨ TABLA MONTESSORI DE TAREAS EN CASA ✨

¿Sabías que los niños pueden colaborar en casa desde muy pequeños? 👧👦
La pedagogía Montessori propone que, según la edad, los niños participen en tareas sencillas que desarrollan autonomía, responsabilidad y confianza en sí mismos.

✅ Desde guardar juguetes y poner la ropa sucia (2-3 años)
✅ Hasta cocinar una comida completa o hacer reparaciones sencillas (12+ años).

Lo importante no es que lo hagan perfecto, sino que aprendan poco a poco el valor de participar en el hogar. 🏡

📌 Guardar esta tabla te servirá como guía práctica para acompañar a tus peques en cada etapa.

🔖 Tip: Involucrarlos en tareas diarias no solo aligera el trabajo en casa, ¡también fortalece su autoestima y fomenta la cooperación familiar! ✨

28/08/2025

La crianza puede ser desafiante; en este espacio podemos aprender e indagar en distintas sugerencias para llevar a cabo esta tarea.

26/08/2025