09/09/2025
🧠💙 ¿Sabías esto sobre los Omega-3?
🔹 EPA y DHA son dos tipos distintos de ácidos grasos esenciales de la familia Omega-3, ¡y no son lo mismo!
• EPA (ácido eicosapentaenoico) → Apoya la salud cardiovascular, tiene efectos antiinflamatorios y mejora el estado de ánimo.
• DHA (ácido docosahexaenoico) → Es vital para el cerebro, la vista y el sistema nervioso. Forma parte de las neuronas y la retina.
👉 Cuando ves en la etiqueta:
• 240 mg de DHA
• 360 mg de EPA
Significa que cada cápsula aporta esas cantidades exactas, sumando 600 mg de Omega-3 totales, pero con funciones complementarias.
🎯 No se trata solo de “omega-3”, sino de entender qué tipo y para qué lo consumes.
📺 Aprende más en este video: https://youtu.be/-NFG4hFHqT0
Tu salud merece información clara y decisiones conscientes.