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Psicóloga Esmeralda Armenta

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Psicóloga Esmeralda Armenta

10/10/2025

Día mundial de la salud mental 🧠

25/09/2025

✨ Sentir no es una debilidad, es una fortaleza que nos conecta con nuestra esencia y nos recuerda que somos humanos. 💕
Aprender a reconocer y expresar lo que sentimos es parte del crecimiento emocional, sobre todo en la adolescencia. 🌱
💬 Si necesitas un espacio seguro para hablar y aprender a manejar tus emociones, estoy aquí para ti.
👩‍⚕️ Esmeralda Armenta – Psicóloga Clínica para Adolescentes
Clínica viBe+
📲 Agenda tu cita: 668 199 0914

15/09/2025

El orgullo de ser mexicanos también está en lo que compartimos: la música, los colores, los sabores y los momentos en familia. 🎶🌮🎉
Que estas fiestas patrias sean un espacio para disfrutar, conectar y sentirnos orgullosos de lo que somos. 💚🤍❤️
🇲🇽✨ ¡Viva México y nuestras tradiciones! ✨🇲🇽
Esmeralda Armenta | Psicóloga Clínica

10/09/2025

⚠ El suicidio en adolescentes es un tema difícil de abordar, pero el silencio puede ser más peligroso que la conversación.
Detectar a tiempo las señales de alarma puede marcar la diferencia entre la desesperanza y una nueva oportunidad de vida. 🌿
En este carrusel te comparto algunas señales a las que debemos estar atentos 👇
porque cuando escuchamos, acompañamos y buscamos ayuda profesional, podemos salvar una vida.
👩‍⚕️ Esmeralda Armenta – Psicóloga Clínica para Adolescentes
Clínica viBe+
💬 Agenda tu cita por whatsapp al 668 199 0914

05/09/2025

📚 El regreso a clases no solo trae nuevos retos académicos, también emocionales.
En este post te comparto algunas estrategias para ayudar a tus hijos a manejar la presión académica 👨‍👩‍👧
Fomenta la organización 📅
Ayúdales a crear rutinas claras de estudio, descanso y recreación.
Valora su esfuerzo, no solo las calificaciones 🌟
Reconoce los pequeños avances para fortalecer su autoestima.
Cuida su descanso 😴
Un sueño reparador es clave para el aprendizaje y la regulación emocional.
Escúchalos sin juicios 💬
Bríndales un espacio seguro para expresar lo que sienten frente a las tareas o exámenes.
Promueve hábitos saludables 🥗🤸‍♂️
Alimentación balanceada, ejercicio y pausas activas reducen el estrés académico.
Modela la calma 🌿
Los hijos aprenden de lo que ven. Si manejas el estrés con serenidad, ellos también lo harán.
👉 Acompañar sus emociones es tan importante como apoyar sus estudios.
👩‍⚕️ Esmeralda Armenta – Psicóloga Clínica para Adolescentes
Clínica viBe+
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28/08/2025

Hoy celebramos a esos abuelos que nos enseñan con paciencia, que nos escuchan sin prisa y que guardan las historias más valiosas de nuestra familia. 👵👴
En la adolescencia, el vínculo con los abuelos puede ser un refugio emocional:
💬 Un espacio seguro para expresarse.
💡 Un ejemplo de resiliencia y valores.
💞 Un apoyo incondicional en momentos de cambio.
Hoy y siempre: gracias, abuelos, por enseñarnos que el amor se escucha, se siente y se vive. 💚
👩‍⚕️ Esmeralda Armenta – Psicóloga Clínica para Adolescentes
Clínica viBe+
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20/08/2025

💬 “Es adolescente, ya lo entiende”…
La realidad es que la separación de los padres puede ser un cambio doloroso y confuso, incluso si los hijos parecen “fuertes”.
Posibles efectos:
➡ Sentimientos de abandono o culpa.
➡ Cambios en su confianza hacia las relaciones.
➡ Bajo rendimiento escolar o desinterés por las clases.
➡ Cambios de humor o irritabilidad constante.
Cómo ayudarles:
✅ Escuchar sin juzgar.
✅ Validar sus emociones (“entiendo que esto es difícil para ti”).
✅ Mantener rutinas estables.
✅ Buscar apoyo psicológico si el malestar persiste.
👩‍⚕️ Acompañarles en este proceso les ayuda a adaptarse sin dañar su autoestima ni su visión del futuro.
💡 Hablar, escuchar y buscar apoyo profesional puede marcar la diferencia.
👩‍⚕️ Esmeralda Armenta – Psicóloga Clínica para Adolescentes
Clínica viBe+
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13/08/2025

💔... Y muchas veces, son invisibles.

Efectos emocionales más comunes:
➡ Baja autoestima.
➡ Ansiedad y depresión.
➡ Miedo constante o desconfianza.
➡ Aislamiento social.
Señales de alerta en adolescentes:
📌 Cambios bruscos de comportamiento.
📌 Rechazo a asistir a la escuela.
📌 Dolores de cabeza o estómago sin causa médica aparente.
📌 Pérdida de interés por actividades que antes disfrutaba.
💡 Hablar, escuchar y buscar apoyo profesional puede marcar la diferencia en la recuperación emocional de un adolescente que sufre acoso.
👩‍⚕️ Esmeralda Armenta – Psicóloga Clínica para Adolescentes
Clínica viBe+
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07/08/2025

👨‍👩‍👧‍👦💊 Papás, hablemos con claridad sobre los medicamentos psiquiátricos en adolescentes
Sabemos que puede generar dudas, miedo o resistencia…
Pero cuando se indican correctamente, los medicamentos psiquiátricos pueden ser una herramienta valiosa en el proceso de salud mental de su hijo o hija.
🔍 Esto es lo que necesitan saber:
✔️ No se recetan a la ligera.
✔️ No sustituyen el proceso terapéutico, lo acompañan.
✔️ No “adormecen” ni cambian quién es tu hijo.
✔️ No significan que “estás fallando como papá o mamá”.
💬 A veces, el cerebro necesita una ayudita extra para estabilizarse y permitir que el adolescente pueda trabajar sus emociones en terapia de forma más efectiva.
👩‍⚕️ Como psicóloga clínica, acompaño a las familias en este proceso, resolviendo dudas, trabajando en equipo con psiquiatras y ayudando a que todos se sientan seguros con cada paso.
✨ La salud mental también se cuida en familia.
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Esmeralda Armenta
Psicóloga 🧠
Clínica viBe+

24/07/2025

👉 Aquí te compartimos algunas recomendaciones que pueden ayudar a cuidar la salud mental de un adolescente:

🧠 Mantener su seguridad emocional en esta etapa es muy importante y un adolescente que siente que puede expresarse sin miedo al juicio tendrá mejores herramientas para manejar lo que siente. Fomenta un ambiente seguro y de confianza.
🧠 Evita minimizar lo que siente. Frases como “no es para tanto” “qué exagerado eres” pueden generar desconexión emocional y afectar su autoestima.
🧠 Es importante poner atención si presenta algún signo de alerta como cambios bruscos de ánimo, aislamiento social, alteraciones en el sueño o desinterés por actividades que antes disfrutaba porque esto puede ser señal de que necesita ayuda.
Recuerda que un psicólogo especializado en adolescencia puede ayudar a identificar dificultades y brindar herramientas para el manejo emocional 💙
Si necesitas ayuda, te veo en consulta 😉
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Esmeralda Armenta
Psicóloga 🧠
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16/07/2025

🌱 Lo que hoy te detona, ayer te marcó.
Detrás de muchas reacciones emocionales intensas hay experiencias pasadas que dejaron huellas más profundas de lo que imaginamos.
🔍 ¿Te molesta que te digan qué hacer?
😔 ¿Evitas el enojo de otros a toda costa?
🤯 ¿Te criticas duramente o te cuesta confiar?
Estos detonantes emocionales no son simples manías… son señales.
Te están hablando de heridas, patrones y creencias que se formaron cuando aprendías a sobrevivir.
✨ La buena noticia: puedes trabajarlos, entenderlos y sanarlos.
La terapia es el espacio seguro para hacerlo.
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Esmeralda Armenta
Psicóloga 🧠
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09/07/2025

Soltar no siempre significa dejar de amar, olvidar o borrar…
A veces, soltar es un acto profundo de amor propio, de respeto por tu bienestar emocional 🧠.
Si estás en ese momento difícil en el que sabes que algo (o alguien) ya no suma a tu vida, aquí tienes 4 recomendaciones que pueden ayudarte a dar ese paso con más claridad y compasión:

1️⃣ Asegúrate de que es algo que realmente quieres hacer.
Conéctate contigo, escucha tu intuición, valida tus emociones.

2️⃣ Haz una lista de pros y contras.
Escribirlo te permite ver con más objetividad lo que tal vez el corazón no quiere aceptar.

3️⃣ Haz las paces con tu proceso.
No te juzgues por sentir, avanzar lento o necesitar ayuda. Todo proceso lleva su propio ritmo.

4️⃣ Despídete simbólicamente y agradécele por todo lo que vivieron.
Cerrar con gratitud no borra lo difícil, pero sana lo que dolió.
✨ Soltar también es crecer. Y tú mereces estar en paz.
📌 Si sientes que este proceso te está sobrepasando, recuerda que no tienes que hacerlo sol@. Estoy aquí para acompañarte.
👩‍⚕️ Esmeralda Armenta | Psicóloga Clínica

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