Luis Imperial Psicólogo

16/09/2025

El rechazo duele, pero tú puedes transformar ese dolor emocional❤️‍🩹 en crecimiento↗️. Puedes quedarte en la queja…🔂 o elegir hacer algo ahora🤳. Es el momento de dar el primer paso hacia tu cambio: agenda tu cita hoy 668 194 5273 y comienza el camino hacia tu mejor versión.”.💫

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Foto: Piotr Musioł / Unsplash

11/09/2025

No necesitas tener todas las respuestas para seguir adelante🌻💛✨
Foto: Shawn Rain

09/09/2025

✨ A veces discutir solo nos vacía de energía.
El verdadero poder está en hacer un micro-acto de elección:

Quedarte en silencio.

Cambiar de tema.

O repetirte internamente: “No necesito que me entiendan para estar en paz”.

Eso es alinear tu acción con tu valor: cuidar tu energía, conservar tu paz mental.

Si sientes que constantemente te desgastas tratando de explicar o defender tu punto de vista, la terapia puede ayudarte a vivir con más claridad, equilibrio y serenidad. Citas al 668 194 5273 psicoterapiafuncional.com

Imagen: Mark Eder

09/09/2025

🪬Escúchate✨💛

✨ Cuando te priorizas todo lo demás se va solo.
Si no lo haces, terminas cargando con lo que no te corresponde: estrés, cansancio y la sensación de vivir una vida que no es tuya.

Hoy haz este pequeño ejercicio:
Respira profundo, cierra los ojos y pregúntate:
👉 “Lo que estoy por hacer… me acerca o me aleja de lo que realmente quiero?”

Escuchar esa respuesta —no las expectativas de los demás— es el primer paso para vivir en congruencia contigo mismo. 🌱


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08/09/2025

🍃Muévete, no eres un árbol🌳


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07/09/2025

🍃Piensa qué cosas o actividades hacías antes que te hacían sentir bien y ahora ya no haces, o las haces con menor frecuencia.



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06/09/2025

⚠️ Tus límites son como tu casa: cuando los construyes, te sientes seguro, tranquilo y libre de cargas que no te corresponden. 🏡✨

Si hoy te cuesta decir “no”, o sientes que otros deciden por ti… no tienes que seguir viviendo así.

Imagina lo que sería sentirte firme, en paz y respetado. Esa fortaleza se puede entrenar, y en psicoterapia te acompaño a lograrlo. ❤️‍🩹

📍 Atendemos en Los Mochis y también en línea.
📲 Agenda tu primera sesión: 668 194 5273
🔗 Información y costos: Psicoterapiafuncional.com

Imágenes: psicomorfosisgf

04/09/2025

Aferrarse a experiencias pasadas, resentimientos, relaciones o hábitos que ya no te sirven bloquea la posibilidad de recibir nuevas oportunidades y aprendizajes. Mantener las manos ocupadas con lo que pesa impide que tu vida se renueve y que te acerques a lo que realmente deseas.

Soltar no significa olvidar ni minimizar lo vivido, sino elegir conscientemente liberar aquello que limita tu crecimiento. Cada vez que dejas ir lo que ya no te sirve, creas espacio para nuevas experiencias, conocimientos y relaciones que sí contribuyen a tu bienestar y desarrollo. Esta práctica de liberación es un acto de autocuidado y valentía, porque implica enfrentar la incertidumbre y confiar en que lo que viene puede ser mejor que lo que dejas atrás.

Además, aprender a soltar te enseña a vivir con mayor ligereza y libertad emocional. Al liberar lo que ya no puedes sostener, no solo haces espacio para recibir, sino que también te permites caminar con menos peso, con más claridad y con una apertura genuina hacia tu propio crecimiento. Soltar se convierte así en una herramienta poderosa para construir una vida más plena y consciente, donde lo nuevo encuentra lugar en tu camino.

01/09/2025

A veces no nos damos cuenta cómo las palabras que utilizamos afectan nuestra relación con los demás, en vez de acercarnos creamos distancia, resentimiento o frustración.
1. En pareja
En vez de: “Deberías pasar más tiempo conmigo”
Cambia a: “Me gustaría que pasáramos más tiempo juntos”.
2. En familia
En vez de: “Deberías ayudar más en la casa”
Cambia a: “Me haría sentir bien que me ayudes en la casa”.
3. Con hijos
En vez de: “Deberías sacar mejores calificaciones”
Cambia a: “Me gustaría ver tu esfuerzo reflejado en tus estudios”.
4. En el trabajo
En vez de: “Deberías entregar el informe ya”
Cambia a: “Quisiera que el informe estuviera listo hoy para poder avanzar”.
5. Con uno mismo
En vez de: “Debería estar más tranquilo”
Cambia a: “Me gustaría sentirme más tranquilo, voy a darme un respiro”.


Citas disponibles 668 194 5273

01/09/2025

"Faltó que nos enseñaran cómo trabajar en nosotros mismos... Saber comunicar nuestras inconformidades, aprender a negociar, no pelear sino hablar, saber disculparnos cuando es necesario, perdonar y hacer acuerdos".

Si necesitas ayuda para trabajar en alguno de estos temas agenda tu cita de psicoterapia individual o de pareja al 668 194 5273 online y en Los Mochis, Sinaloa.

Foto: Freepik
Texto: El Debate En Pareja / Luis Imperial

Nadie nos previene de las dificultades que surgen con la convivencia, creemos que todo será miel, la realidad es así

31/08/2025

☀️ “No esperes a la tormenta para buscar a Dios; agradece también en el sol suave de esta mañana.”

La ciencia ha mostrado que practicar la gratitud de manera constante:
✨ Reduce síntomas de ansiedad y depresión.
✨ Mejora la calidad del sueño y fortalece el sistema inmune.
✨ Nos ayuda a ver con más claridad nuestras fortalezas en lugar de quedarnos atrapados en las heridas del pasado.

La fe y la gratitud son recordatorios de que no estamos solos, incluso en medio de lo difícil.
Y cuando aprendemos a integrarlas en nuestra vida diaria, podemos sanar viejas heridas y vivir con más paz interior.

🍃 Si sientes que tus heridas emocionales siguen pesando en tu presente, la terapia puede ser un espacio para sanar y abrirte a lo que hoy sí es posible.

Citas disponibles: 668 194 5273 Desde el lugar en el que estés Psicoterapia Online y en Los Mochis.
Información y costos: psicoterapiafuncional.com

29/08/2025

💭A veces nosotros mismos no sabemos respetar nuestros propios límites. Por ejemplo, cuando alguien escribe fuera de nuestro horario de trabajo y, en lugar de aclararlo o poner un alto, respondemos como si nada. En ese momento parece más fácil ceder que incomodar, pero la consecuencia aparece después: nos sentimos molestos, no respetados, etc. Y después nos quejamos, no con esa persona, sino con otros.
🪞¿Te puedes preguntar a ti mismo: Estoy molesto con esa persona por su falta de consideración y por su alterado sentido de urgencia, o estoy molesto conmigo mismo por no respetar mis límites y dejar que otros me interrumpan porque yo se los permito?
✍🏻Aprender a poner límites sin culpa no solo nos da descanso, también nos devuelve la sensación de congruencia y bienestar.

́apositiva
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