Lunes 9am - 12pm 2pm - 7pm Martes 9am - 12pm 2pm - 7pm Miércoles 9am - 12pm 2pm - 7pm Jueves 9am - 12pm 2pm - 7pm Viernes 9am - 12pm 2pm - 7pm Sábado 8am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

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Exprésate y Aprende

Casa
Mexico
Los Mochis
Exprésate y Aprende

Somos un espacio de atención psicopedagógica en el que trabajamos distintas áreas y procesos, encaminados a favorecer el desarrollo integral de la infancia.

16/10/2025

📚 Club de Tareas – Exprésate y Aprende

En nuestro Club de Tareas los niños realizan sus actividades escolares en un ambiente seguro, tranquilo y lleno de apoyo.
Contamos con personal capacitado que brinda acompañamiento personalizado para reforzar hábitos de estudio, concentración y autonomía. 💡🧠

Aquí, aprender se convierte en una experiencia divertida y significativa, donde cada tarea es una oportunidad para crecer. 🌿📖

📍 Villa de Ahome, Sinaloa
📞 668 861 4727 | 668 265 0993

💚 Exprésate y Aprende: un lugar para aprender, expresar y crecer.

16/10/2025

📱 El impacto del uso de pantallas en menores de 12 años

🚫 Un dispositivo no es un juguete.
El uso excesivo del celular, la tablet o la televisión puede interferir con el desarrollo emocional, cognitivo y social de los niños.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2019):

👶 Menores de 2 años: No deberían estar expuestos a pantallas.

👧 De 2 a 4 años: No más de una hora al día (mientras menos tiempo, mejor).

🧒 Mayores de 5 años: Se recomienda limitar el tiempo frente a pantallas a un máximo de 2 horas diarias, promoviendo el equilibrio con actividad física, juego libre, descanso adecuado y convivencia familiar.

👀 Los riesgos del uso prolongado de pantallas incluyen:

Dificultades de atención y concentración.

Retrasos en el lenguaje y en la socialización.

Trastornos del sueño y aumento de la irritabilidad.

Ansiedad, aislamiento y baja tolerancia a la frustración.

💡 La infancia se construye con juego, palabras y contacto, no con pantallas.
El mejor estímulo sigue siendo la interacción humana: hablar, abrazar, reír, mirar a los ojos y compartir tiempo de calidad.

💙 Exprésate y Aprende

16/10/2025

🌿✨ En Exprésate y Aprende acompañamos el bienestar emocional, cognitivo y comunicativo de niños, adolescentes y adultos 💬

💜 Terapia Psicológica
🧩 Intervención en TDA, TDAH, TEA y más
🧠 Club de Tareas
✏️ Lectoescritura Terapéutica
🗣️ Terapia de Lenguaje

🌸 Un espacio donde hablar, aprender y sanar se vuelve posible 💫

📍 Villa de Ahome
📞 668 861 4727 | 668 265 0993

15/10/2025

En Exprésate y Aprende creemos que jugar también es una forma de sanar 💫
A través del juego, los niños fortalecen su atención, autoestima, tolerancia a la frustración y habilidades emocionales. 🌈
Porque en cada pieza, dibujo o risa… también hay un paso hacia su bienestar. 💛

14/10/2025

✨Feliz cumpleaños, maestra Karla✨

Hoy celebramos tu vida, tu entrega y la huella tan bonita que dejas en cada espacio que tocas. Eres de esas personas que inspiran sin intentarlo, que enseñan con el alma y que transforman con su presencia.

Tu dedicación, tu ternura y esa forma tan tuya de mirar a los niños con comprensión y paciencia hacen que cada día en el centro sea más luminoso. Porque más allá de enseñar, acompañas, sostienes y das sentido a lo que hacemos.

Que este nuevo año te traiga momentos donde puedas sentirte en paz, rodeada de personas que valoran lo mucho que eres y lo mucho que das. Que la vida te devuelva con ternura todo el amor que siembras sin medida. 🌷

Gracias por ser parte de este camino, por tu entrega y por recordarnos que enseñar también es una forma de amar. 💫

Con cariño,
Equipo de Exprésate y Aprende

13/10/2025

🌿✨ En Exprésate y Aprende creemos que cada persona tiene su propio ritmo, su forma única de sentir, aprender y crecer 💬

Creamos un espacio seguro y profesional para acompañar procesos emocionales, cognitivos y comunicativos en niños, adolescentes y adultos, desde la empatía y la ciencia.

💜 Terapia Psicológica: atención integral para niños, adolescentes y adultos. Trabajamos ansiedad, depresión, autoestima, conducta, duelo y más.

🧩 Intervención Terapéutica en TDA, TDAH, TEA y otras condiciones del neurodesarrollo : acompañamos con estrategias personalizadas para fortalecer atención, regulación emocional, habilidades sociales y autonomía.

🧠 Club de Tareas: apoyo escolar terapéutico para mejorar hábitos, concentración y motivación.
✏️ Lectoescritura Terapéutica: reforzamos lectura, escritura y comprensión desde la confianza y el juego.

🗣️ Terapia de Lenguaje: estimulamos comunicación, pronunciación y vocabulario con actividades dinámicas.

🌸 Porque detrás de cada proceso hay una historia que merece ser escuchada, acompañada y transformada.

📍 Exprésate y Aprende — Espacio de desarrollo emocional, cognitivo y comunicativo.

📞 Agenda tu cita: 668 861 4727 | 668 265 0993

💫 Hablar, aprender y sanar… también es una forma de crecer.

10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha para recordar que no hay salud sin salud mental. 💚
Cuidar la mente también es cuidar la vida. A veces, necesitamos detenernos, respirar y reconocer que no siempre estamos bien, y eso también está bien.

Hablar de lo que sentimos, pedir ayuda, llorar o tomarnos un descanso no son señales de debilidad, sino actos profundos de autoconocimiento y amor propio. 🌱
La mente, al igual que el cuerpo, necesita atención, acompañamiento y espacios donde pueda expresarse sin miedo.

En Exprésate y Aprende creemos que cada palabra compartida, cada emoción reconocida y cada proceso acompañado con empatía tiene el poder de transformar.
Porque hablar sana, expresar libera y escuchar también salva.

✨ Hoy te invitamos a hacer una pausa, mirar hacia dentro y recordarte que tú también mereces sentirte bien, en paz y en equilibrio.
Tu salud mental importa, hoy y siempre.

📍 Exprésate y Aprende – Villa de Ahome
📞 668 861 4727
668 265 0993

01/10/2025

En Exprésate y Aprende sabemos que cada persona atraviesa momentos en los que necesita orientación, escucha y estrategias para seguir adelante. La terapia psicológica no es solo para “cuando algo está mal”, también es una herramienta para crecer, sanar y fortalecer tu bienestar emocional. 💚

👩‍⚕️ Aquí cuentas con psicólogos profesionales que pueden ayudarte a:
✔️ Reconocer tus fortalezas y habilidades
✔️ Desarrollar estrategias para manejar tus emociones
✔️ Mejorar tus relaciones familiares, escolares o laborales
✔️ Superar momentos de ansiedad, tristeza o estrés
✔️ Construir la mejor versión de ti mismo

En nuestras sesiones encontrarás un espacio seguro, empático y confidencial, donde podrás expresarte con libertad y aprender nuevas formas de enfrentar los retos de la vida. 🌟

📞 Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar:
👉 668 861 4727
👉 668 265 0993

📍 Estamos en Villa de Ahome.

💚 Porque en Exprésate y Aprende estamos para acompañarte en tu proceso, paso a paso.

29/09/2025

✨ Inicia tu semana recordando que no tienes que hacerlo todo perfecto, solo dar un paso a la vez 🌈.
Elige lo que necesites hoy: paciencia, calma, confianza, esperanza o simplemente una pausa 💛.
Porque cada día es una oportunidad para crecer, cuidarte y creer en ti.

💬 ¿Qué eliges para empezar tu semana?

28/09/2025

En Exprésate y Aprende sabemos lo valioso que es el acompañamiento en el aprendizaje de sus hijos.

✨ Contamos con un espacio reservado especialmente para su hijo(a), diseñado para fortalecer sus habilidades de lectura y escritura de manera divertida, significativa y con apoyo profesional. 📚✏️

🧩 Forma de trabajo:
Sesiones dinámicas, personalizadas y acompañadas de atención psicológica, que brinda apoyo emocional y académico, ayudando a que cada niño se sienta acompañado, seguro y motivado en su proceso.

⏰ Horario: 3 días por semana, con sesiones de 1.5 horas cada día

Nos encantaría recibir a su hijo(a), acompañar su aprendizaje y seguir construyendo juntos su confianza y habilidades.

📍 Exprésate y Aprende
📞 6688614727 – 6682650993

26/09/2025

✨ La atención es la llave que abre la puerta del aprendizaje en los niños.
Con pequeñas acciones cotidianas podemos ayudarles a concentrarse mejor y a disfrutar de cada experiencia como una oportunidad para crecer. 🌟🚀

🔑 Cuando los niños se sienten escuchados, motivados y comprendidos, su atención se fortalece naturalmente.

💜 En Exprésate y Aprende acompañamos a los pequeños a desarrollar sus habilidades de atención y concentración de forma divertida y significativa.

📍 ¡Conviértete en parte de esta experiencia!

25/09/2025

✏️📚 La importancia de las reglas ortográficas desde la infancia 📚✏️

Las reglas ortográficas no son solo normas de escritura, ¡son herramientas que ayudan a nuestros niños a comunicarse de manera clara, segura y con confianza! 🧩

Cuando desde pequeños aprenden a escribir correctamente, fortalecen su atención, memoria, comprensión lectora y, sobre todo, desarrollan una habilidad que les acompañará en la escuela, en su vida académica y en su futuro profesional.

👧👦 Enseñar ortografía no se trata de perfección, sino de abrirles puertas al conocimiento, a la lectura y a expresarse mejor. Cada palabra bien escrita es un paso más hacia una comunicación efectiva y una autoestima más fuerte.

✨ Recordemos: sembrar buenos hábitos de escritura desde la niñez es regalarles un lenguaje que los acompañará toda la vida.

Dirección

Villa De Ahome
Los Mochis
81315

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12pm
	2pm - 7pm
Martes	9am - 12pm
	2pm - 7pm
Miércoles	9am - 12pm
	2pm - 7pm
Jueves	9am - 12pm
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Viernes	9am - 12pm
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Sábado	8am - 5pm

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