Nutri-Ser

Nutri-Ser Nutrición personalizada con visión integral. Mejora tu calidad de vida mediante modificación de Nutriendo el SER.

No solo los alimentos nos nutren, también nuestras relaciones y emociones, nuestras actividades recreativas y nuestros pensamientos lo hacen, por eso, si queremos tener una buena salud física, emocional, mental y espiritual es importante que todos esos aspectos esten bien nutridos.

12/10/2025
12/10/2025

💜 Bríndales las herramientas que quizá a ti te faltaron. Enséñales a cuidar su salud física y, sobre todo, su salud emocional. ✨

Cuando comprenden sus emociones, trazan caminos más seguros, libres y felices.

✅ Valida lo que sienten y ponle nombre a cada emoción
✅ Hazles saber que todas son normales y que lo importante es cómo las manejan
✅ Ayúdales a encontrar sus causas y enséñales formas sanas de expresarlas con juegos, cuentos o ejemplos

🫂💛 Crea siempre un ambiente de apoyo y diálogo para que sepan que pueden contar contigo.

❤️CARACTERÍSTICAS DEL CICLO DE LA EMPATÍA ❤️ Las características clave de la empatía son: la comprensión cognitiva (ente...
05/09/2025

❤️CARACTERÍSTICAS DEL CICLO DE LA EMPATÍA
❤️ Las características clave de la empatía son: la comprensión cognitiva (entender el pyunto de vista del otro), la comprensión emocional (compartir los sentimientos ajenos), la escucha activa, la no discriminación, la perspectiva, el respeto, la validación, la tolerancia y la capacidad de comunicación no verbal para interpretar señales.

CARACTERÍSTICAS de la EMPATÍA

1️⃣ Comprensión cognitiva:
Entender el mundo desde la perspectiva de la otra persona, incluso sin estar de acuerdo con sus ideas.

2️⃣ Comprensión emocional:
Sentir una conexión con los estados emocionales de los demás, sin llegar a confundirse o identificarse completamente con su situación.

3️⃣ Escucha activa:
Prestar atención plena a lo que dice la otra persona para comprenderla en profundidad.

4️⃣ No juzgar:
Evitar hacer juicios sobre los demás para poder entender su punto de vista y sus emociones.

5️⃣ Perspectiva:
Tener la habilidad de "ponerse en el lugar del otro" para ver el mundo desde su punto de vista.

6️⃣ Respeto:
Aceptar las decisiones y sentimientos de los demás, aunque sean diferentes a los propios.

7️⃣ Validación emocional:
Reconocer y aceptar las emociones ajenas, incluso si no se comparten o no se comprenden del todo.

8️⃣ Tolerancia:
Mostrar respeto por las diferencias y las diversas perspectivas de las personas.

9️⃣ Comunicación no verbal:
La capacidad de interpretar señales no verbales como el lenguaje corporal, el tono de voz y las expresiones faciales.

🔟 Autocontrol:
No confundir las propias reacciones emocionales con las de la otra persona, ni imponer las propias necesidades.

1️⃣1️⃣ Sinceridad y autenticidad:
Ser genuino al establecer conexiones con otras personas.

1️⃣2️⃣ Bienestar social:
La empatía fomenta la armonía y el bienestar en las relaciones sociales.

La cultura de la dieta nos ha enseñado a desconfiar de nuestra hambre, a pelear con ella, a ignorarla o anestesiarla. Pe...
08/08/2025

La cultura de la dieta nos ha enseñado a desconfiar de nuestra hambre, a pelear con ella, a ignorarla o anestesiarla. Pero el hambre (cuando es real) es un mensaje amoroso del cuerpo, una brújula que señala la necesidad de nutrirnos, no solo de alimentos si no de cuidado, conexión y atención.

✏️Escribe que alimentos tiendes a buscar cuando estas ansios@ o desconectado emocionalmente.
🍉 Haz una lista de las señales que tu cuerpo te da cuando tienes hambre real (fisiologica).


SIN COMPRENSION LA ENFERMEDAD VUELVE Las personas no mueren por enfermedades, como suele decir la gente:“Ha mu**to por u...
22/07/2025

SIN COMPRENSION LA ENFERMEDAD VUELVE

Las personas no mueren por enfermedades, como suele decir la gente:

“Ha mu**to por un Accidente Cerebro Vascular”.

“Ha mu**to de Cáncer”

“Ha mu**to por la Diabetes”

“El Alzheimer lo ha matado”

“Murió porque tenía VIH”

“Murió por una Ulcera”

“Falleció a causa de una infección”

“Se fue al otro lado porque tenía la Presión arterial muy elevada”.

Las personas mueren por Estados Mentales incoherentes y desestabilizadores de nuestro equilibrio hormonal.

Estos estados mentales liberan diferentes combinaciones de hormonas que generan estados emocionales y estos, sostenidos en el tiempo, traen como consecuencia un ambiente inadecuado de trabajo para nuestro sistema inmunológico.

Es menester saber que nuestro cuerpo acata las órdenes que provienen de nuestro cerebro y el cerebro es el aparato receptor de ondas mentales, por ello, es tan importante la “comprensión”, porque nos ayuda a sintonizar con frecuencias de “radio” más compatibles o coherentes con la frecuencia de nuestro cuerpo, lo cual, hará que nuestro cerebro envié la orden de segregar las diferentes hormonas en una combinación adecuada para mantener en equilibrio nuestro sistema inmunológico.

Si sintonizamos la frecuencia adecuada, no enfermaremos nunca e incluso, evitaremos los “accidentes”, que no son más que nuestro inconsciente no observado trabajando en modo automático. (Si fuésemos conscientes de nuestros pensamientos, nuestras dicotomías internas, etc, podríamos evitar muchos accidentes “inevitables”).

Es por todo lo anterior que NUNCA un medicamento alopático (los recetados por la medicina oficial y las farmacias) curara realmente, porque la cura viene mediante la COMPRENSIÓN. Los medicamentos solo se encargan de “pintar la mancha de humedad en la pared”, pero no “reparan la rajadura por la que entra la humedad”. Es decir, ocultan síntomas, más nunca curan realmente.

Sin comprensión, la enfermedad vuelve.

Vayamos a un ejemplo con una lesión deportiva. Si por una mala técnica nos agarramos una tendinopatía, podremos hacer mil y un sesiones de kinesiología y reposo, pero si al retomar la actividad física, no procuramos mejorar la técnica, esta tendinopatía volverá.

Y los vicios? Tabaquismo, Drogadicción, Mala alimentación, Ludopatía, acaso no tienen su origen en desequilibrios psicológicos? "El Todo es Mente; el Universo es mental" El Kybalion

Entonces, podríamos determinar que morimos por IGNORANCIA, que deriva del MIEDO. Ignorancia del funcionamiento de nuestros cuerpos en su totalidad (físico, emocional, mental, espiritual).

Y esta ignorancia de lo que somos, de lo que podemos llegar a ser, se canaliza en forma de:

RENCOR

NO PERDONAR

PREOCUPACIONES

ANSIEDAD

DEPRESIÓN

ESTRÉS

REPRESIÓN

MENTIRAS

ENVIDIA

TRISTEZA

RETICENCIA AL CAMBIO

ORGULLO

VANIDAD

AVARICIA

SOLEDAD MAL INTERPRETADA

Entre otras….

Inclusive, una persona ignorante de si misma, regala su energía en forma de ingenuidad, de la cual, otras personas se aprovechan utilizando diferentes estrategias (TV, Medios de comunicación, política, etc), dejándolo escaso de potencial para poder sanarse a si mismo debido al bombardeo con frecuencias psicotronicas que impactan directo en la psique del humano y lo mantienen en un bucle repetitivo de pensamientos incoherentes.

Una persona con una comprensión elevada de la vida, de las relaciones humanas, de su cuerpo, tendrá muy pocos estados mentales de los nombrados anteriormente, por ende, su salud será más óptima. Aunque no quita la posibilidad de que cada cierto tiempo “enganche una frecuencia de radio baja”, pues no es sencillo sintonizar adecuadamente todo el tiempo.

No trate de curar enfermedades, trate de hacer comprender a enfermos y la enfermedad se curara automáticamente.

Me preguntará sobre los niños pequeños que mueren por “enfermedades”.

Podría elaborar una respuesta basándome en “sentido común”, veamos:

Un niño pequeño no puede valerse por sí mismo, por lo que depende absolutamente de sus padres, con los cuales tendrá una conexión emocional elevada.
Si sus padres, inconscientemente albergan emociones discordantes, serán transmitidas a su hijo. Y las emociones, junto con la leche materna, forman el alimento del niño, por lo tanto, es una posibilidad que las enfermedades que pueda padecer un niño pequeño se deban a Ignorancia de sus padres.

Puede tomar o desechar el párrafo anterior. Pero antes, trate de meditarlo.

SOY LO QUE COMO; SOY LO QUE PIENSO:
SOY Nutri-Ser

Hígado graso
25/05/2025

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23/05/2025
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12/05/2025

📝Entrevista de identificación de hábitos.
📲Consultas semanales (4)
🎁Plan 1xVez enfoque Embarazo
📈Entrenamiento de sistema de equivalentes.
🥗Sugerencia de menú o recetario.
🩸Entrenamiento en indice glucémico para prevenir o tratar la diabetes gestacional.
💻Sugerencia de paginas de seguimiento del desarrollo del bebé semana a semana.

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Diario NutriSerEscuchar tus necesidades alimentarias(de orden físico) te permitirá escuchar, al mismo tiempo, las necesi...
02/05/2025

Diario NutriSer

Escuchar tus necesidades alimentarias(de orden físico) te permitirá escuchar, al mismo tiempo, las necesidades del orden emocional y mental.

No se pueden disociar estos tres cuerpos; el trabajo efectuado en uno, repercute automáticamente en otro.




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Poseidón #2012 Col. Jardines Del Bosque
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