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Dra. Nora Rodríguez Psiquiatra

Casa
Mexico
Los Mochis
Dra. Nora Rodríguez Psiquiatra

Especialista en cuidados, tratamientos y atención psiquiátrica; brinda una mejor calidad de vida y salud mental de sus pacientes.

01/12/2025

Hoy inicia un nuevo mes para decirle adiós a lo malo y recibir lo bueno.
Que nos vaya bonito a todos.

01/12/2025

¡Bienvenido, diciembre! 🌟 Es el momento perfecto para reflexionar, cuidar nuestra salud mental y prepararnos para cerrar el año con bienestar. 💆‍♂️💆‍♀️

🌲 Este mes nos invita a conectar con nosotros mismos, a abrazar la calma en medio del bullicio festivo y a priorizar nuestra salud mental en cada paso que demos.

28/11/2025

A veces olvidamos reconocer todo lo que hemos avanzado. 💛
No eres la misma persona de hace unos años: creciste, sanaste, enfrentaste miedos y tomaste decisiones que te trajeron hasta aquí.

Sé amable contigo. Estás haciendo lo mejor que puedes, y eso es suficiente.
Un recordatorio para respirar, pausar y reconocer tu propio camino. ✨

20/11/2025

Pedir ayuda no te hace débil; te hace valiente.
Reconocer lo que sientes y buscar apoyo profesional es un paso poderoso hacia tu bienestar.

Tu salud mental también merece cuidado. 💜

14/11/2025

Aunque la salud mental es un tema que poco a poco se está *normalizando*, todavía tenemos que mucho camino que recorrer.

12/11/2025

Sentir ansiedad de vez en cuando es normal: todos hemos tenido nervios antes de una cita, un examen o una decisión importante.
Pero cuando la ansiedad se vuelve constante, intensa o interfiere con tu vida diaria, ya no es solo “estrés”.

La ansiedad puede manifestarse como:

Palpitaciones o dificultad para respirar

Pensamientos repetitivos o catastróficos

Dificultad para dormir o concentrarte

Tensión muscular o malestar físico sin causa clara

👉 Buscar ayuda no es debilidad, es el primer paso hacia el equilibrio.
La ansiedad se puede tratar —con terapia, hábitos saludables y, cuando es necesario, tratamiento médico.

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10/11/2025

La paz mental no llega de un día para otro, se construye poco a poco: aprendiendo a poner límites, a soltar lo que no depende de ti y a cuidar tus pensamientos como cuidas tu cuerpo. 💭💙

Dedicar tiempo a tu bienestar emocional no es un lujo, es una necesidad.
Busca espacios que te ayuden a reconectar contigo, y si lo necesitas, pide ayuda profesional. 🌱

🧠 Tu mente también merece descanso.

06/11/2025

El Trastorno Bipolar no es simplemente “estar feliz un día y triste al otro”.
Es una condición de salud mental que provoca cambios extremos en el estado de ánimo, la energía y la manera de pensar.

🔹 Durante los episodios de manía, la persona puede sentirse eufórica, tener mucha energía, hablar rápido o dormir poco.
🔹 En los episodios de depresión, puede sentirse sin energía, triste, desesperanzada o perder interés en lo que antes disfrutaba.

🧩 Vivir con Trastorno Bipolar no define a la persona. Con el tratamiento adecuado —medicación, terapia y acompañamiento— es posible llevar una vida plena y estable.

✨ Hablar de salud mental salva vidas. Escucha, comprende y apoya sin juzgar.

04/11/2025

✨ Aún queda tiempo para enfocarte en lo que realmente importa.
No todo son pendientes o metas externas; también vale priorizar tu bienestar, tu calma y la forma en que te hablas a ti mism@. 💫

Este cierre de año, pon en tu lista:
🌿 Paz mental
💛 Salud emocional
🌞 Felicidad
🎯 Metas personales
💗 Amor propio

Tu bienestar no se pospone. 🌷

03/11/2025

🕊 Que el recuerdo de quienes partieron nos abrace con paz.

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