Nutriólogo Enrique Camargo

29/12/2025

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25/12/2025

✨ ¡Hola! Soy nutriólogo y me dedico a ayudarte a transformar tu salud y alcanzar tus metas a través de una alimentación real, práctica y personalizada.

👨‍⚕️ Ofrezco consultas de nutrición enfocadas en pérdida de grasa, aumento de masa muscular, control de enfermedades, rendimiento deportivo y mejora de hábitos.

📍Atiendo en consultorio en Mérida, Yucatán, y también ofrezco consultas en línea para que podamos trabajar desde donde estés.

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24/12/2025

Mensaje de este 24 para que se alivianen ✨🎄

COMAN, SABOREEN Y COMPARTAN CON SUS SERES QUERIDOS 🎂🍎🍗🥗🍜

19/12/2025

🌾 El poder de la fibra en la salud digestiva 🌾

La fibra es un poderoso aliado para mantener nuestro sistema digestivo funcionando perfectamente. Descubre los beneficios y dónde encontrarlos: 🍏

1️⃣ Cereales integrales: fuentes ricas en fibra que ayudan con la digestión.

2️⃣ Verduras crucíferas: Al igual que el brócoli y la coliflor, son estupendas para la salud intestinal.

3️⃣ Frutas con Cáscara: La cáscara es donde se encuentran la mayoría de las fibras.

4️⃣ Leguminosas: Los frijoles, las lentejas y los garbanzos son excelentes fuentes.

5️⃣ Semillas y frutos secos: Además de ser nutritivos, contribuyen a una digestión saludable.

Y tú, ¿has incluido estos alimentos ricos en fibra en tu dieta? ¡Deja tus consejos y recetas favoritas en los comentarios e intercambiemos ideas sobre la importancia de la fibra para nuestra salud! 🥦

15/12/2025

Pikachu gordito no quiere hacer ejercicio

14/12/2025

Nota: para no olvidar 💪🏻

14/12/2025

Hoy Rebe se sube al podio en la competencia de Goat Challengue en Motul pero más importante aún, cierra una etapa llena de aprendizaje, esfuerzo y crecimiento personal. 🏆✨
Cada entrenamiento, cada reto y cada caída construyeron a la atleta y a la persona que es hoy. El resultado es visible, pero detrás hay constancia, disciplina y una base fundamental: una buena alimentación que acompañó todo el proceso.

Porque competir no es solo darlo todo en el WOD, sino también nutrir el cuerpo para sostener el camino 🍎🥦🍗🥒

Felicidades, Rebe, por lo logrado y por todo lo que viene 💪🔥

14/12/2025

¡Orgullo total! 🏆🔥
Majo logró podio en su competencia de Goat Challengue en Motul, demostrando que la constancia, el esfuerzo y la disciplina siempre rinden frutos. Este resultado no solo es reflejo de su entrenamiento, sino también de algo clave que muchas veces no se ve: una alimentación adecuada, que permite rendir mejor, recuperarse más rápido y competir al máximo nivel.

Porque en CrossFit, entrenar fuerte es importante, pero comer bien marca la diferencia. 💪🥗
¡Felicidades, Majo! Esto apenas comienza 🚀

10/12/2025

Cuando vuelve ese paciente que se niega a mejorar su alimentación, todo descompensado con hemoglobina glucosilada de 12% y solo va nomás porque el doctor lo regaño

10/12/2025

JAJAJAJAJAJ

Nutrióloga:Utiliza yogurt griego en vez de crema y mayonesa. Yo:

10/12/2025

Si son jajaj

Nutrí: Hola, solo para confirmar su cita de diciembre
Mi paciente:

05/12/2025

Si son

Yo tomando agua tibia con limón para que no me caiga pesada la pizza de 4 quesos que voy a cenar: