28/02/2022
¿Cómo puedo evitar una luxación de hombro?
• Haz ejercicio con regularidad.
• Calienta antes de practicar cualquier deporte.
• Asegúrate de utilizar el equipo de protección adecuado.
• Evita sobrecargar de peso tus brazos al hacer ejercicio.
• No hagas movimientos bruscos o que fuercen tus articulaciones.