Lunes 9am - 6:30pm Martes 9am - 6:30pm Miércoles 9am - 6:30pm Jueves 9am - 6:30pm Viernes 9am - 6:30pm Sábado 9am - 6:30pm Domingo 10am - 6:30pm

Nutriólogo Miguel Ángel Carrillo López

Casa
Mexico
Mérida
Nutriólogo Miguel Ángel Carrillo López

💻🏠Modalidades Online y Presencial.
⚕️🏋️‍♂️ Nutrición Metabólica y Recomposición Corporal
📍Mérida Yucatan.

25/08/2025

✨ Cuidar tu cuerpo no es una meta de un solo día, es un compromiso diario contigo mismo. Cada comida que eliges, cada paso que das y cada hábito que adoptas son pequeños triunfos que construyen una gran transformación. 🌱💪

📲 Agenda tu consulta y da el primer paso hacia tu mejor versión. ❤️

18/08/2025

Invierte tu dinero en tu salud a largo plazo, tu yo del futuro te lo agradecería..

28/05/2025

28 de Mayo | 🥑🍅🌽🍊🍍

Una nutrición adecuada es esencial para el bienestar físico, mental y social. 💪🏼🧠

Pequeños cambios en los hábitos diarios, como aumentar el consumo de agua, frutas y verduras, pueden marcar una gran diferencia para mejorar tu salud y prevenir enfermedades. 🩺🥬🍎

17/05/2025

Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión con el propósito de generar conciencia sobre la prevención, diagnóstico y manejo de esta condición, principal factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares.

Algunos de los factores de riesgo asociados son:
🔴Sedentarismo
🔴Consumo excesivo de sal
🔴Tabaco
🔴Estrés
🔴Antecedentes familiares

06/05/2025

El primer martes de mayo se celebra el Día Mundial del . El buen control de esta enfermedad reduce posibles ataques o crisis. Recordemos que la atención médica oportuna es importante.

05/05/2025

Hoy se conmemora el Día Internacional de la Enfermedad Celíaca, la cual es una enfermedad autoinmune que afecta a personas al consumir gluten.

01/05/2025

¡Este mes de mayo celebramos a las reinas de nuestra vida! 👩‍👧💚
Regálale a mamá algo que realmente importa: salud y bienestar. Agenda una consulta doble nutricional y mamá recibe 10% de descuento 🎁🍏

📅 Promoción válida todo el mes de mayo
📍Ideal para empezar juntas un camino hacia una mejor alimentación y estilo de vida.

✨ ¡No dejes pasar esta oportunidad!
📲 Manda un mensaje al 999 236 4661 y agenda tu cita.

🔔 Sígueme para más consejos de salud, comparte esta publicación y ayúdame a llegar a más familias 💬
🧠💪 Recuerda: cuidar de mamá es también cuidar de ti.

14/04/2025

Hoy se conmemora el Día Mundial de la enfermedad de , la cual es causada por la picadura de un pic que esté infectado por un parásito y puede afectar al corazón, sistema digestivo, nervioso y debe tratarse oportunamente. Acude a nuestros centros de salud e infórmate.

11/04/2025

💡 **La clave del éxito en la nutrición NO está en las dietas de moda... está en la educación y la constancia** 💪🥗

Seguir la última dieta que se vuelve viral puede parecer una solución rápida, pero sin una base sólida de educación nutricional y sin hábitos sostenibles, los resultados suelen ser temporales 😓.
Estudios publicados en *The New England Journal of Medicine* y *The Lancet Public Health* confirman que **los cambios duraderos en salud y composición corporal se logran a través de patrones alimentarios bien informados y mantenidos en el tiempo**, no por restricciones extremas ni promesas milagrosas ⚖️🔥.

🌱 Aprender a comer, entender tu cuerpo y mantener pequeños hábitos día con día es lo que transforma tu vida a largo plazo. Recuerda: constancia > perfección.

🔔 **¡Comparte esta publicación con alguien que necesite dejar atrás las dietas de moda!**
💬 Dale me gusta, comenta si estás listo para un cambio real, y sígueme en redes sociales para más contenido basado en ciencia 🧠.
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10/04/2025

¿Sabías que dentro de ti viven billones de microorganismos que pueden influir en cómo te sientes, cómo digieres los alimentos e incluso cómo funciona tu metabolismo? 🧠💩🔥
La microbiota intestinal no solo participa en la digestión, también tiene un papel clave en la regulación del apetito, el estado de ánimo y la composición corporal. 🥦🧬 Según estudios publicados en Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology y Cell Metabolism, un desequilibrio en tu microbiota puede afectar la forma en que procesas los nutrientes, favorecer la inflamación crónica 😮‍💨 y hasta dificultar la pérdida de grasa. Por otro lado, una microbiota saludable mejora la absorción de nutrientes, refuerza tu sistema inmune 💪 y puede ayudarte a sentirte con más energía y estabilidad emocional 🧘‍♀️✨.

👉 Así que no se trata solo de “comer bien”, sino de alimentar a tus bacterias buenas con fibra, alimentos fermentados y hábitos saludables. Tu salud intestinal es la base de tu bienestar físico y mental.

🔔 ¿Te gustaría saber cómo está tu microbiota y qué cambios puedes hacer en tu alimentación para mejorarla?
Dale ❤️ a esta publicación, sígueme para más tips basados en ciencia 🧪 y comparte esto con alguien que necesite mejorar su digestión y estado de ánimo 🌱.
📅 Y si quieres una asesoría personalizada, agenda tu consulta hoy mismo. Estoy aquí para ayudarte a transformar tu salud desde adentro.

07/04/2025

El ayuno intermitente puede ser beneficioso… pero no es para todos ⏰🥗🚫

Sí, el ayuno intermitente puede ayudarte a regular tus niveles de insulina, mejorar tu digestión y hasta favorecer la pérdida de grasa corporal… PERO no todos los cuerpos responden igual ⚠️. Estudios en revistas como The New England Journal of Medicine y JAMA Internal Medicine demuestran que, aunque muchas personas obtienen beneficios, otras pueden experimentar fatiga, ansiedad, descompensaciones glicémicas o incluso pérdida de masa muscular si no se hace bien 😓.

Cada metabolismo es único 🔬, y lo que funciona para alguien más puede no ser lo ideal para ti. El secreto no está en “copiar dietas”, sino en conocer tus necesidades, tu contexto clínico y tus objetivos reales de salud. Si estás pensando en probar el ayuno intermitente, ¡hazlo con acompañamiento profesional!

✅ Agenda tu consulta personalizada conmigo
💬 Escríbeme por DM para más info
📲 ¡Sígueme en redes para más consejos basados en ciencia!
❤️ Dale like, comparte esta info con quien esté considerando hacer ayuno, y ayúdame a desmentir mitos nutricionales.

05/04/2025

¡¿Antojo de algo delicioso y saludable?! 🤤💚
Te presento esta irresistible Lasaña de pavo con espinaca, perfecta para cuidar tu cuerpo sin sacrificar sabor.
Hecha con ingredientes frescos y equilibrados: hojas de lasaña, espinaca, pechuga de pavo horneada, queso fresco y una rica salsa de tomate 🍅🧀🦃🥬

Ideal para quienes buscan una alimentación consciente, rica en proteínas, fibra y baja en grasas saturadas.
✨ ¡Una receta que cuida tu salud y consiente tu paladar!

📲 Guarda esta receta, compártela y etiqueta a alguien que necesita comer mejor hoy mismo.
💬 ¿Te gustaría más recetas como esta? ¡Dímelo en los comentarios!
📩 Agenda tu consulta personalizada conmigo y transforma tu salud desde la raíz.
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