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15/10/2025

Solo por hoy debo recordar no reforzar mi ego a expensas de los demás …

13/10/2025

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11/10/2025

𝙃𝙀𝙍𝙄𝘿𝘼 𝘿𝙀 𝘼𝘽𝘼𝙉𝘿𝙊𝙉𝙊.

La herida de abandono es un conflicto emocional profundo relacionado con la sensación de no haber sido sostenido, cuidado o acompañado en un momento clave de la vida, especialmente en la infancia o incluso durante la gestación.

Qué conflicto emocional estoy viviendo?

👉🏻El abandono activa un conflicto de supervivencia, ya que para el inconsciente biológico, “estar solo = peligro de muerte”.

El cuerpo y el inconsciente asocian la soledad con no tener protección, alimento ni apoyo, lo cual genera una respuesta de estrés, angustia o apego excesivo.

🔺Durante la gestación: la madre pudo sentirse sola, triste o sin apoyo. El bebé “registra” ese sentimiento.

🔺En la infancia: experiencias como la ausencia emocional de los padres, separación, internación, nacimiento de un hermano o divorcio pueden activar esta herida.

🔺En el árbol familiar: puede repetirse un patrón de niños abandonados, muertes tempranas o madres solas.

Qué emociones biológicas estoy viviendo?

👉🏻Miedo a la soledad.

👉🏻Sensación de vacío interior.

👉🏻Dependencia emocional o necesidad de aprobación.

👉🏻Ansiedad ante la distancia o desapego de los demás.

👉🏻Tristeza sin causa aparente.

“Si me quedo sola, no puedo sobrevivir.”

“Debo hacer todo para que no me abandonen.”

“No merezco que me cuiden.”

“Estar sola es peligroso.”

Cómo libero y sano esas emociones?

👉🏻Reconoce la emoción: permitite sentir la tristeza o el miedo sin juzgarte.

👉🏻Identifica el origen: ¿cuándo sentiste por primera vez que te dejaron sola o sin apoyo?

👉🏻Revisa el árbol familiar: ¿hay ancestros que fueron abandonados o se sintieron solos?

👉🏻Reprograma la creencia: decite “ya no soy esa niña sola, hoy tengo recursos y amor”.

👉🏻Reconcíliate con la soledad: convertila en un espacio de conexión contigo misma.

Te resuenan estos síntomas?

No estás solo/a, tu historia tiene un sentido. Cada dolor tiene una raíz emocional y transgeneracional.

07/10/2025

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06/10/2025

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01/10/2025

¿Sientes que ya no puedes con la ans1ed@d, con la depres1 ón?

¿Qué ha pasado con el sentido común y la
fuerza de voluntad que todavía muestras con respecto a otros asuntos?

¿Empezó por una infidelidad? ¿ Perdiste tu empleo? ¿Son las deudas? ¿Problemas en casa?

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30/09/2025

Ya más cerca de nuestra mega experiencia ❤️‍🩹💙🔥☕

29/09/2025

¿Qué clase de pensamiento predomina en el alcohólico que repite una y otra vez el desesperante experimento de la primera copa? Los amigos que han razonado con él, después de una borrachera que lo ha llevado hasta el punto del divorcio o la bancarrota, se quedan desconcertados cuando lo ven ir directamente a la cantina. ¿Por qué lo hace? ¿En qué está pensando?

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