Estar Bien UADY

15/10/2025

🎗️La Asociación Yucateca de Suicidología en colaboración con el Centro Estatal de Prevención del Delito y Participación Ciudadana (CEPREDEY) y aliados invitan a:

📚 Jornada para la Prevención del suicidio "Tú me importas" en el marco del Día Mundial de la Salud Mental 🧠

🗓️ Fecha: 18 de octubre de 2025
⏰ Hora: 3:30pm a 7:00 pm
📍 Lugar: Auditorio "Manuel Cepeda Peraza" del Centro Cultural Universitario.

✅ Evento abierto al público en general

📝 Cupo limitado, te invitamos a apartar tu lugar en el siguiente link de registro: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTm9h5Hq9QNlMAT3e4ns7vmGoAgKwUlMlpAGxP5xtNrEa42Q/viewform?usp=header

Por que cada vida cuenta, te invitamos a ser parte de un espacio de reflexión, acompañamiento y esperanza

🫂Este evento es la suma de los esfuerzos entre sociedad civil, gobierno y aliados comprometidos con la prevención y posvencion del suicidio en Yucatán

🙌¡Te esperamos! Te invitamos a utilizar el hashtag para darle difusión a este evento

Arca de Noé Comunidad Terapéutica
Ancla de la Esperanza GAM
Sumario Yucatán
Facultad de Psicología, UADY.
Edgardo Flores
Psic Marilu Ancona Rosas
Mateo Peraza
Elohim Coffee SHOP
Casa Mila
Estar Bien UADY
Colegio de Psicólogos de Yucatán.
Psicóloga M. Luisa Márquez B.
Murmurante Teatro
Rita Ortiz
Salvemos una Vida Radio
Secretaría de Salud Yucatán
CERT Mérida Caucel
Universidad Autónoma de Yucatán UADY

14/10/2025

😎👍🏼

¡Hola, comunidad! 🌟 En este mes de la salud mental, queremos compartir algunas recomendaciones bibliográficas que pueden ser de gran ayuda para cuidar de nuestro bienestar emocional. 📚💚

¿ Por qué nadie me lo dijo antes? : herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día / Julie Smith ; traducción, Montserrat Asencio Fernández ✨📚

Este libro es una guía práctica y accesible para enfrentar los altibajos emocionales del día a día. La Dra. Julie Smith, psicóloga clínica y estrella en redes sociales, comparte herramientas psicológicas sencillas pero poderosas para gestionar la ansiedad, mejorar la autoestima, afrontar el dolor y construir relaciones sanas. Escrito en capítulos breves y con un estilo cercano, es como tener a una terapeuta a tu lado, ayudándote a tomar mejores decisiones y a cuidar tu bienestar mental. ¡Una lectura imprescindible para quienes buscan vivir con mayor equilibrio y sentido! 🌿📖

Esperamos que estas lecturas te inspiren. ¡No dudes en compartir tus propias recomendaciones en los comentarios! 💬✨

14/10/2025

La Universidad Autónoma de Yucatán (UADY) pone a disposición de la comunidad universitaria y la sociedad en general, los siguientes centros de acopio para la colecta de alimentos y productos de primera necesidad que serán enviados a las familias damnificadas por las inundaciones en el Estado de Veracruz.

13/10/2025

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💙En el marco de la Agenda de Salud Mental, Cultura de Paz UADY en colaboración con los SSY te invitan a la Campaña de Vacunación 2025.
Recuerda que vacunarse no solo protege el cuerpo, también brinda tranquilidad y bienestar emocional. Al reducir el miedo a enfermar y proteger a quienes nos rodean, fortalecemos nuestra salud mental y contribuimos a una comunidad más segura y saludable.
🗓 Fecha: martes 14 de octubre de 2025
⏰ Hora: 9:00 a 12:00 horas (o hasta agotar dosis)
📍 Explanada Facultad de Ingeniería

13/10/2025

¿Eres estudiante de nivel superior o UAEV de nuestra universidad?¡Resuelve tus dudas sobre cómo solicitar el Servicio de Atención Psicológica de Estar Bien UADY!

11/10/2025

🧠💙10 de octubre: Día Mundial de la Salud Mental.

Mirar hacia dentro y reconocer tus necesidades no es un signo de debilidad, ¡es el acto más compasivo y poderoso que existe!

Sabemos que el camino no siempre es fácil. Por eso, este no es un día solo de reflexión, sino de acción:

🌱 Autoconciencia: Conócete ¿Qué te están pidiendo tu cuerpo y tu mente en este momento? ¿Un descanso, un café con un familiar o amistad, o tal vez buscar ayuda profesional? Haz una pausa y actúa sobre esa necesidad.

🤝 Conexión Real: Nadie puede con todo en soledad. Extiende la mano. Habla. Comparte. Rompe el silencio y recuerda, hay redes de apoyo disponibles para acompañarte.

🧠 No hay salud, sin salud mental: No minimices las señales (pensamientos o ideación suicida, pérdida de interés en actividades que antes te daban placer, aislamiento, consumo de sustancias, cambios en el estado de ánimo, cansancio, excesiva preocupación, estrés, ansiedad, tristeza profunda, dificultad para concentrarte, cambios físicos o en los hábitos de sueño o alimentación, afectaciones en una o diversas dimensiones de tu vida...) no esperes a que sea una crisis. Haz del autocuidado un hábito, no una excepción. Eres tu prioridad número uno, y mereces invertir en ti.

Te compartimos este video producto elaborado por Alexia Rosado en la Asignatura Prevención del Suicidio en el Periodo Intensivo de Verano. Este día queremos reforzar la invitación a nuestra comunidad a ser red de apoyo, empatizar, formarnos y educarnos como comunidad universitaria en temas de salud mental para acompañar, orientar y proporcionar información sobre las redes de apoyo profesional disponibles. Recuerda que en Estar Bien UADY encontrarás un Servicio de Atención Psicológica disponible para estudiantes UADY, así como actividades en las que harás redes de apoyo y podrás formarte en temas para fortalecer tus habilidades emocionales y sociales.

10/10/2025

En el Marco del Día Mundial de la Salud Mental, queremos crear un mural que recoja los mejores recursos que la comunidad estudiantil utiliza para cuidar su salud mental, participa en esta actividad que la USAP CCSEAH organiza para ti.

Tu experiencia será un regalo para toda la comunidad universitaria y nos ayudará a encontrar diversas formas de autocuidado psicológico.

¡Anímate y participa! Tu aporte puede ser el recurso que alguien más necesita.

10/10/2025

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La salud mental es vital porque influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos, afectando nuestra capacidad para enfrentar el estrés, desarrollar nuestro potencial, mantener relaciones saludables, trabajar productivamente y contribuir a la comunidad. Una buena salud mental es crucial para el bienestar integral, la calidad de vida y para afrontar los retos diarios, siendo tan importante como la salud física.
Es crucial reconocer que la salud mental es parte de la salud en general y no debe ser motivo de vergüenza o estigma. Hablar abiertamente sobre los problemas de salud mental y ofrecer apoyo y empatía a quienes los enfrentan puede ayudar a normalizar la búsqueda de ayuda y tratamiento.

10/10/2025

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¡¡¡ÚLTIMOS DÍAS!!!

Invitamos a la comunidad universitaria para participar en el curso "No+Violencia" el cual es una iniciativa de Grupo Santander realizada en conjunto con User Centric Learning Experience (UCLX), que busca generar acciones y estrategias que ayuden a prevenir la violencia en la sociedad, con el objetivo de transitar hacia una sociedad más pacífica, justa e inclusiva en México y Latinoamérica.
Registro disponible hasta el 12 de octubre en: app.santanderopenacademy.com/es/program/no-violencia-2025

Es totalmente gratuito, así como lo podrás validar como un crédito de asignaturas libres para estudiantes de nivel licenciatura.

➡️ ¡PARTICIPA! ⬅️

Si tienes alguna duda, puedes enviar un correo a: asignaturaslibres@virtual.uady.mx

08/10/2025

08/10/2025

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