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S O S MENTE

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S O S MENTE

Apoyo profesional y humano para tu bienestar. Ofrecemos consultoría y atención en depresión, ansiedad, estrés y adicciones.

Estamos disponibles 24/7 con atención confidencial para individuos, familias y organizaciones.

07/11/2025

Después de más de 25 años acompañando a personas, parejas y familias, he llegado a una profunda comprensión:
La ansiedad, la depresión, las crisis existenciales... muchas de estas experiencias que nos desafían tienen un origen común. Se gestan en el seno de nuestras relaciones más íntimas: la familia y la pareja.
No podemos cambiar el pasado, ni podemos "prepararnos" para aquel momento que nos hirió. Pero sí podemos prepararnos para este momento, para el ahora. La verdadera sanación comienza cuando nos abrimos a la escucha compasiva, a la conciencia del presente y a la voluntad de comprender nuestras dinámicas más profundas.
Mi misión, como Swami Chandra Samit, es guiarte en este viaje hacia el bienestar físico, emocional y social. Porque la paz y el crecimiento no son un destino lejano, sino una elección que podemos hacer hoy.
¿Estás listo para preparar tu presente?

03/11/2025

Este video es un espejo.
La quietud, la pausa, el peso del "hubiera"... y después, la decisión.
La decisión de levantarte. Dejar el banco de piedra y caminar hacia la luz. Dejar de cargar el duelo y empezar a integrar el amor.
Ese es el trabajo que haremos. Eso es "Cerrando Ciclos: El Viaje Hacia la Libertad Emocional".
El video te invita: "Sana tus ciclos y encuentra la paz interior".
Y yo te pregunto: ¿Cuándo, si no es ahora?
El taller es el próximo sábado, 15 de noviembre.
Este es el momento. Da el primer paso en ese pasillo hacia tu luz.
📅 Fecha: Sábado, 15 de noviembre.
📍 Taller vivencial en Mérida, Yuc.
✨ Asegura tu espacio con tiempo.
Comenta "PAZ" o envíame un Mensaje Directo ahora mismo para reservar tu lugar.

29/10/2025

Honrar el recuerdo, soltar el peso.
En esta época del año, reflexionamos profundamente sobre los que ya no están. Preparamos ofrendas para honrar a nuestros ancestros, un acto de amor que nos conecta con nuestras raíces.
Pero, ¿qué hacemos con los "fantasmas" que se quedan dentro de nosotros?
No me refiero a las historias de temporada, sino a los asuntos inconclusos que nos impiden vivir en paz:
La culpa que no nos deja avanzar.
El "le hubiera dicho..." que resuena constantemente en la mente.
Esa tristeza profunda o ese enojo que no sabemos cómo gestionar.
Honrar a nuestros seres queridos es un acto de amor. Cargar con asuntos pendientes que nos lastiman, es un peso innecesario.
Es posible honrar su memoria sin cargar con el dolor. Es posible soltar la culpa y quedarnos solo con el amor, la gratitud y el aprendizaje.
De eso se trata nuestro taller vivencial: "Cerrando Ciclos: El Viaje Hacia la Libertad Emocional".
No es para olvidar. Es un espacio seguro para aprender a soltar el peso y transformar el dolor en paz interior.
📅 Fecha: 8 de noviembre
📍 Taller vivencial en Mérida, Yuc.
Te invito a dar este paso hacia tu bienestar.
Envíanos un Mensaje Directo o comenta "INFO" y con gusto te compartiremos todos los detalles.

26/10/2025

5957 likes, 64 comments. Check out Sanctum.Sanctorum101’s video.

23/10/2025

¿"El tiempo lo cura todo"... o solo lo esconde? 🤔
A men**o escuchamos que "el tiempo cura todas las heridas", y nos aferramos a esa idea. Pero, ¿realmente es así? O, ¿simplemente el tiempo nos enseña a vivir con el dolor, empujándolo a un rincón donde sigue vibrando, afectando nuestras relaciones, nuestra energía y nuestra paz?
Si sientes que un duelo (por una persona, una relación, un trabajo, un sueño) sigue presente, o que hay una sensación de "incompleto" en tu interior, es probable que no sea el tiempo lo que necesitas, sino un espacio para procesar y liberar.
Autodiagnóstico: ¿Tu Duelo Pide Ser Atendido?
Responde "Sí" o "No" a estas preguntas. Tu cuerpo y tu mente te darán las respuestas:
¿Sientes que te cuesta aceptar del todo que la pérdida ocurrió?
¿Hay momentos en los que sientes enojo o resentimiento hacia algo o alguien relacionado con la pérdida?
¿Te encuentras haciendo "pactos" o pensando en "qué hubiera pasado si..." para evitar la realidad?
¿Experimentas períodos de tristeza profunda, vacío o falta de interés en cosas que antes disfrutabas?
¿Sientes una parte de ti se resiste a reorganizar tu vida o a buscar nuevas rutinas sin aquello que perdiste?
¿Notas cambios en tu sueño, apetito o niveles de energía sin una razón aparente?
¿Evitas situaciones o conversaciones que te recuerdan directamente la pérdida?
¿Sientes que el dolor o la tristeza aparecen "de repente" en momentos inesperados?
¿Te cuesta imaginar un futuro claro o emocionante, como si una nube opacara tus planes?
¿Crees que ya "deberías" sentirte mejor, pero la sensación de peso persiste?
Si has respondido "Sí" a varias de estas preguntas, es un claro llamado. Tu ser no necesita más tiempo para esconder el dolor, sino un espacio amoroso y guiado para transformarlo.
Con Amor y Conciencia: Tu Invitación a Sanar
Sabemos lo valiente que eres por reconocer esto. Por eso, con toda la calidez humana y el profesionalismo de S O S MENTE, te invitamos a nuestro taller presencial:
"El Viaje Hacia la Libertad Emocional"
Un día de inmersión profunda, donde, de la mano del Trabajo Gestalt y la Programación Mental (PNL), te daremos las herramientas para:
✨ Comprender y liberar el dolor.
✨ Cerrar ciclos con amor y aprendizaje.
✨ Recuperar tu energía, paz y ligereza.
¡Tu futuro te espera, libre de cargas!
Detalles Clave:
📅 Fecha: Sábado 8 de noviembre
⏰ Formato: 8 Horas de inmersión total.
✅ Incluye: Materiales, coffee break y alimentos.
👥 Cupo Exclusivo: Solo 10 participantes (para una atención personalizada).
Invierte en tu bienestar y comienza a vivir plenamente:
💸 Pronto Pago: $1,450 MXN (¡Válido solo hasta el 5 de Noviembre!)
Precio Normal: $1,650 MXN
Tu inconsciente ya te está diciendo "sí". Escúchale.
👉 Manda un mensaje directo o haz clic en el enlace de nuestra bio para asegurar tu espacio. ¡Es tu momento!

21/10/2025

¿Dónde sientes tu duelo?
Detente solo un momento. Cierra tus ojos y respira.
Ahora, pregunta a tu cuerpo: ¿dónde guardas esa pérdida?
Quizás la sientas como un n**o en la garganta.
Como un peso que no te suelta los hombros.
O como un vacío en el centro del pecho que no te deja respirar profundo.
Esa sensación física es real. Es la energía de un ciclo que pide ser atendido. Es el amor que necesita un nuevo lugar.
El duelo no es solo una idea en tu mente; es una experiencia en tu cuerpo.
¿Para qué vivirlo?
Vivir el duelo no es quedarte en el dolor. Es atravesarlo con compasión. Es tomar ese n**o, ese peso, y aprender a disolverlo.
Sirve para honrar lo que fue, liberar lo que no se dijo y recuperar tu energía vital para el presente.
En nuestro taller "Cerrando Ciclos: El Viaje Hacia la Libertad Emocional", no venimos a "superar" nada. Venimos a integrar.
Usando herramientas Gestalt y la profunda compasión que nos enseñó Elisabeth Kübler-Ross, crearemos un espacio seguro para:
✔️ Validar lo que sientes, sin juicio.
✔️ Atender esos "asuntos pendientes" que te anclan al pasado.
✔️ Encontrar alivio físico y emocional.
Imagina por un instante... ¿cómo se sentiría respirar sin ese peso en el pecho?
¿Cómo sería caminar más ligero?
Esa libertad es posible para ti.
Date el permiso de sanar. Te acompañamos en el viaje.
Taller: "Cerrando Ciclos: El Viaje Hacia la Libertad Emocional"
🗓️ Cuándo: Sábado, 8 de noviembre
📍 Dónde: Colonia México, Mérida, Yucatán (La dirección exacta se comparte al inscribirte).
💰 Inversión:
Pronto Pago: $1,450 MXN (liquidando antes del 5 de noviembre).
Precio Regular: $1,650 MXN (después del 5 de noviembre).
💬 Informes y Reservas:
Envíanos un mensaje directo o comenta "Libertad" y te contactamos.
Tu cuerpo sabe que es el momento. Escúchalo.

20/10/2025

¿Listo/a/s para soltar lo que te pesa y recuperar tu paz? 🕊️
Esa sensación de un ciclo sin cerrar puede ser agotadora, ¿verdad? Se manifiesta como ansiedad, tristeza o esa presión que no te deja avanzar. Tu intuición te dice que es momento de soltar, y queremos acompañarte en ese proceso.
Únete a "El Viaje Hacia la Libertad Emocional", un taller intensivo de 8 horas diseñado para ti. Combinaremos:
🌿 Terapia Gestalt: Para que cierres conscientemente lo que necesitas dejar ir.
🧠 Programación Mental (PNL e Hipnosis): Para integrar recursos de paz, resiliencia y libertad.
Imagina sentirte más ligero/a/s, con una profunda paz interior y toda tu energía para vivir plenamente el Aquí y Ahora. ¡Tu mente tiene la capacidad de sanar y reconstruir!
Detalles del Taller:
📅 Fecha: Sábado 8 de noviembre
⏰ Formato: 8 horas de inmersión (materiales y alimentos incluidos)
👥 Cupo Exclusivo: Solo 10 participantes para asegurar un trabajo personalizado.
Invierte en tu bienestar:
✨ Pronto Pago: $1,450 MXN (¡Válido solo hasta el 5 de Noviembre!)
Precio Normal: $1,650 MXN
No esperes a que la carga se haga más pesada. ¡Este es tu momento de liberar!
👉 Haz clic en el enlace de la biografía/enviar mensaje para asegurar tu cupo antes de que expire el pronto pago.

18/10/2025

¿El "tóxico" eres tú? 5 conductas que gritan "duelo no resuelto".
A veces, lo que llamamos "conductas tóxicas" no son un defecto de carácter, sino la manifestación de un dolor profundo que nunca se procesó.
Un duelo ignorado o inconcluso no desaparece. Se enquista. Se disfraza y "actúa" a través de nosotros, envenenando nuestro presente.
¿Te suena algo de esto?
1. Irritabilidad Crónica y Enojo Desmedido 😠
Estallas por cosas pequeñas. Tienes "mecha corta". Sientes que la gente a tu alrededor tiene que "caminar de puntillas".
La verdad: La tristeza y la frustración no expresadas del duelo se convierten en ira. Es dolor blindado.
2. La "Huida Hacia Adelante" (Adicción al "hacer") 🏃‍♂️💨
Tu agenda está llena. No puedes parar. Te refugias en el trabajo, el ejercicio extremo, las fiestas o cualquier distracción. Descansar te genera ansiedad.
La verdad: Usas la ocupación como un anestésico. En el fondo, tienes miedo de que si te detienes, el dolor te alcance.
3. Anestesia Emocional y Apatía 😶
"No siento nada". Te has vuelto cínico, indiferente. Te cuesta conectar con la alegría (la tuya y la de los demás). Sientes la vida "en blanco y negro".
La verdad: Es un mecanismo de defensa. Tu sistema se "apagó" para no sentir el dolor, al hacerlo, también bloqueó tu capacidad de sentir placer y conexión.
4. Sabotaje de Relaciones 💔
Alejas a las personas que te quieren. Provocas peleas inconscientemente. Te muestras emocionalmente inaccesible o, por el contrario, te vuelves codependiente por miedo a una nueva pérdida.
La verdad: Tienes un miedo profundo a volver a perder. "Si no dejo entrar a nadie, nadie podrá herirme de nuevo".
5. Vivir Anclado en el Pasado ⏳
Hablas constantemente de lo que perdiste. Tu identidad se define por esa pérdida. Crees que "todo tiempo pasado fue mejor" y te sientes incapaz de crear un nuevo futuro.
La verdad: El ciclo nunca se cerró. Tu energía vital sigue atrapada en ese momento, impidiendo que te nutras del "Aquí y Ahora".
¿Te identificaste con una o más? No te culpes.
No eres "tóxico", estás herido.
Esas conductas son la única forma que tu sistema encontró para gestionar una pérdida que te sobrepasó.
Dejar de "actuar" el dolor y empezar a procesarlo es el acto de mayor responsabilidad contigo mismo.
En nuestro taller vivencial "Cerrando Ciclos: El Viaje Hia la Libertad Emocional" usaremos el poder de la Terapia Gestalt y la Hipnosis Ericksoniana para darle voz a ese dolor, honrarlo y, por fin, cerrar ese capítulo.
Es hora de recuperar tu paz y tu poder personal.
📅 Fecha: Sábado 8 de noviembre
📍 Cupo: Exclusivo para 10 personas.
✉️ Info y Reservas: Envíame un mensaje directo. Tu lugar te espera.

16/10/2025

¡BASTA! El Tiempo NO Lo Cura Nada. 🚫
Dejemos de lado las frases peligrosas como “El tiempo lo cura todo”. La verdad es que el tiempo, por sí solo, solo logra que el dolor se enquiste y se disfrace de algo peor.
Si hoy sientes ansiedad constante, tristeza inexplicable o que tu vida está estancada... es la señal de un duelo no procesado o inconcluso.
CONSECUENCIAS REALES (¡No las ignores!):
Cuando no procesas tus pérdidas (relaciones, empleos, sueños), el dolor no desaparece, se convierte en enfermedad.
Esto puede evolucionar a:
🤯 Ansiedad Crónica
💔 Trastorno de Duelo Prolongado
😴 Problemas de Sueño y Agotamiento
🚫 Incapacidad para Disfrutar el Presente
LA SOLUCIÓN ES EVOLUCIÓN
No te pediremos que evades el dolor. Usaremos la Terapia Gestalt para:
✅ VALIDAR tus emociones (dejar de decir "no pasa nada").
⭐ REFORMULAR tus creencias limitantes con aceptación y un lenguaje positivo.
Vivir el duelo no es solo transformación, ¡es EVOLUCIÓN! Libera esa carga para que tu yo futuro pueda ser libre.
TU MOMENTO DE INVERTIR EN PAZ
Este es un Encuentro Terapéutico de Acompañamiento Grupal, diseñado con la máxima calidez y rigor profesional para tu proceso de sanación. Es tu momento para priorizarte.
El Encuentro: 8 Horas de inmersión profunda y contención (Fusionando Gestalt y Programación Mental).
La Intimidad: Cupo limitado y exclusivo para 10 participantes.
📅 Fecha: Sábado 8 de noviembre
OPORTUNIDAD Y VALOR DE LA INVERSIÓN
Te ofrecemos una inversión que marca un punto de inflexión en tu vida.
✨ Valor con Cuidado (Pronto Pago): $1,450 MXN (Tu oportunidad de asegurar tu espacio hasta el 5 de noviembre).
Valor Normal: $1,650 MXN
Tu sanación es tu mayor prioridad. Date este permiso.
👉 Envía un mensaje privado AHORA. Te acompañaremos con calidez en cada paso hacia tu libertad.

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