mutua mente

14/12/2022

10/04/2021

La transformación sólo se puede dar a partir de la aceptación: solamente podemos actuar sobre algo si previamente lo aceptamos, si nos hacemos cargo. Es importante no confundir resignación con aceptación: aceptar es una postura activa que implica responsabilizarnos, dejar de luchar contra lo que no podemos cambiar y ver de qué posibilidades disponemos para vivirlo de la mejor manera posible..
Existe la creencia de que la negación de algo hará que ésto desaparezca, por lo que nos pasamos la vida negando algunas de nuestras emociones, actitudes, circunstancias, deseos, rasgos propios, etc… lo que produce el efecto contrario: potencia aquello que nos negamos a aceptar y nos encadena a una lucha absurda contra la realidad.

Te recomendamos mucho nuestro artículo sobre aceptación:
https://mutuamentemx.wixsite.com/my-site-1/post/aprender-a-aceptar-una-forma-de-liberarnos
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09/04/2021

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09/04/2021

Todos tenemos un ′′niño interior"′ - es la parte más benévola y de espíritu libre de nuestra identidad que se sienta todos lo días en nuestra mente y va tomando el rol de espectador a medida que crecemos. Esta poderosa parte nos demuestra y recuerda después de un desacuerdo la importancia del perdón. 🙌
La terapia nos puede ayudar a reconectar con nuestro niño interior y ′′ llenar las vacíos′′ que pudimos sentir en nuestro viaje de crecer para que podamos vivir una vida más positiva y satisfactoria
Te recomendamos mucho este artículo que hemos preparado para ti. Donde aprenderás más sobre el niño interior y a cómo cuidarlo.

https://mutuamentemx.wixsite.com/my-site-1/post/qu%C3%A9-o-qui%C3%A9n-es-tu-ni%C3%B1o-interior-y-por-qu%C3%A9-es-importante-que-lo-conozcas

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09/04/2021

Tu mente es tu hogar, cuídate. 🙂
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Te recomendamos mucho el artículo que hemos preparado para ti en nuestro blog, donde aprenderás y entenderás como mejorar la autoestima y las causas de la baja autoestima. Link:
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07/04/2021

La autoestima es sin duda algo necesario de fortalecer para vivir en plenitud. Todos tenemos la capacidad de hacerlo. Mejorar tu autoestima comienza con desafiar cualquier pensamiento negativo que puedas tener sobre ti mismo. Quizás te dices a ti mismo que "no eres lo suficientemente inteligente" para conseguir ese ascenso o que "nadie se preocupa por ti". Lo más probable es que este no sea el caso, simplemente estás saltando al peor de los casos. Te recomendamos mucho el artículo que hemos preparado para ti en nuestro blog donde aprenderás como mejorar la autoestima y las causas que provocan una baja autoestima. Link:
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04/04/2021

Recordatorio para hoy. Ten un buen día :).

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04/04/2021

Tratar de resistir tus emociones puede crear aún más frustración, ira y pérdida de energía. Cuando aceptamos nuestros sentimientos como una reacción normal a los acontecimientos de la vida, dejamos ir nuestras resistencias y nos liberamos para tomar decisiones de comportamiento y emocionales que realmente nos sirven.
Sé paciente contigo mismo - esa respuesta inicial de supervivencia emocional gradualmente puedes dirigirlo y dará paso a un sentimiento de bienestar.

Lee nuestro artículo completo:
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03/04/2021

En este artículo aprenderás qué es la dependencia emocional, cómo quererse queriendo a otras personas y a superar la dependencia hacia la pareja,

https://mutuamentemx.wixsite.com/my-site-1/post/estoy-enamorado-a-o-es-dependencia-emocional-c%C3%B3mo-puedo-evitarla