Estar Bien Mental Health

11/09/2025

🎗️ Día Mundial de la Prevención del Suicidio

Hoy recordamos algo esencial: hablar salva vidas.
Si notas señales de alerta en alguien (aislamiento, desesperanza, despedidas, hablar de desaparecer), acércate: escucha sin juicio, nombra lo que observas y ofrece acompañar para buscar ayuda profesional.

💛 Recursos
• México: Línea de la Vida 800 911 2000.
• Emergencias: 911.
• Directorio internacional: findahelpline.com

Compartir también es cuidar. Si hoy necesitas leer esto: tu vida importa.

04/09/2025

¿Quieres que te hable más sobre cómo se hace un diagnóstico en terapia?

17/06/2025

🛋️ El espacio es para ti ¡aprovecha cada minuto!

21/05/2025

🫩Muchas veces nos juzgamos por “procrastinar”, cuando en realidad estamos congeladas por miedo, ansiedad o sobrecarga emocional.

🧠No es que no quieras avanzar… es que tu sistema necesita sentirse seguro para hacerlo.

🩵En consulta veo esto todo el tiempo. Y por eso no trabajo desde la exigencia, sino desde el cuidado.

Si te sentiste identificada con algo de esto, no estás sola. Podemos abordarlo con profundidad y sin juicios.

💬 ¿Te ha pasado sentirte paralizada y no saber por qué?

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16/05/2025

14/05/2025

💫Hoy no vine a explicar nada, solo a recordarme por qué elegí este camino.

Estuve un tiempo en silencio por aquí, no porque me alejara de mi trabajo, sino porque necesitaba reconectar con la forma en la que quiero compartirlo.

Soy psicóloga. Pero también soy persona. Soy alguien que cree en el poder de un buen diagnóstico, en lo valioso de entender lo que nos pasa, en acompañar procesos con profundidad y humanidad.

Hoy vuelvo a aparecer por acá, no para hacer contenido por hacer, sino para hablar con sentido.
Para quienes están, para quienes llegan, para quienes buscan respuestas que no caben en una sola frase.

Bienvenidos a este espacio, otra vez💚

08/01/2025

Uno de los videos que más ayudan a mis nuevos consultantes 🤍🍃

https://www.instagram.com/reel/ChIejSzJr2I/?igsh=aGJ6bGQ3dXkyajl2

01/01/2025

¡Que tu año nuevo esté lleno de luz y que cada día te acerques a la plenitud y bienestar que deseas! 🎇🤍✨