Psic. Ana Luisa Cetina Rodríguez

Psic. Ana Luisa Cetina Rodríguez � Humanista Gestalt
�Gestión Emocional
� Programación Neurolingüística
� Adolescentes y adultos.

28/10/2025

MÚSICA CON PODER NEUROLÓGICO:

-Si padeces Insomnio: escucha los Nocturnos de Chopin, Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy, 1492 la Conquista del Paraíso de Vangelis, música de cuencos, de cantos de ballenas o el Canon en Re de Pachelbel.

- Si tienes Hipertensión: no dejes de escuchar Las cuatro estaciones de Vivaldi, Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart, Música acuática de Haendel, el Concierto para violín de Beethoven, sonidos de flautas y la Sinfonía nº8 de Dvorak.

- Cuando sientas Ansiedad: escucha el Concierto de Aranjuez de Rodrigo, Las cuatro estaciones de Vivaldi, La sinfonía Linz, k425 de Mozart o música de Gongs… el propio sonido de tu respiración o de tu corazón (con un estetoscopio) podrá calmarte.

- Dolor de Cabeza: escucha Sueño de Amor de Liszt, la Serenata de Schubert, el Himno al Sol de Rimsky-Korsakov, el sonido de las olas del mar o un río correr podrá ayudarte mucho… el sonido de delfines en libertad se sabe que calma estos dolores también.

- Si requieres de Energía: escucha la suite Karalia de Sibelius, la 9a de Beethoven, la Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tchaikovsky, la Obertura de Guillermo Tell de Rossini o bien sonido de tambores chamánicos.

¡La música alegra, tranquiliza y sana!

22/10/2025

Deja de lastimarte y no permitas que otros te lastimen por algo que sucedió en el pasado y en donde reaccionaste o actuaste con los recursos psicológicos, emocionales que tenías, era lo que se podía y eso lo convierte en lo único que era posible, así que suelta y válidate...

Con nombre y apellido verdad? Quienes han trabajado conmigo  saben a lo que me refiero...
19/10/2025

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13/10/2025
Sígamos trabajando juntos...
10/10/2025

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Reprograma tus creencias limitantes ...
03/10/2025

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Dra. Julieta Fierro...✝️🙏
02/10/2025

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Autoconocimiento! Ejercicio necesario antes de iniciar una relación...
28/09/2025

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Un padre quiso enseñarle a su hija cómo reaccionamos frente a las adversidades. Puso en agua hirviendo tres elementos y,...
27/09/2025

Un padre quiso enseñarle a su hija cómo reaccionamos frente a las adversidades.

Puso en agua hirviendo tres elementos y, al cabo de un rato, observó:

🥕 La zanahoria, que era dura y firme, se ablandó.
🥚 El huevo, frágil por dentro, se volvió duro.
☕️ El café, transformó el agua en algo nuevo y llenó de aroma.

No siempre podemos controlar el agua hirviendo (los retos, las crisis, los cambios), pero sí podemos decidir cómo reaccionamos.

En la vida y en el trabajo, me he encontrado con los 3: Algunos se quiebran con la presión. Otros se endurecen y levantan muros.

Pero los que inspiran son los que, como el café, transforman el entorno y contagian a los demas con energia y nuevas posibilidades.

El verdadero impacto está en convertir la adversidad en oportunidad y transformar el dolor en oportunidad.

Pa lante resiliente!

Prefiero verte bailando sin técnica, sin vergüenza y a destiempo, que saber que te quedaste quieta, sin ver tus sueños r...
25/09/2025

Prefiero verte bailando sin técnica, sin vergüenza y a destiempo, que saber que te quedaste quieta, sin ver tus sueños realizar...
Prefiero verte bailando con miedo a equivocarte, que saber que no lo haces porque alguien arruinó tu sueño de bailar.
Prefiero verte bailando feliz, loca, con esos movimientos que solo tú sabes dar...
Prefiero verte como las hojas en el viento sabiendo que soltaste para poder avanzar...

Tomado de mariposas de colores.

25/09/2025

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