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26/11/2025

Gracias ❤️‍🩹

24/11/2025

En la terapia informada en el trauma vamos más allá de los diagnósticos, entendiendo que cada conducta, reacción o creencia, es una adaptación a circunstancias adversas, por lo que nuestra única opción fue sobrevivir adaptándonos al ambiente que nos rodeaba en aquel momento.
Entender y sentir que nuestro presente es seguro es uno de los principales objetivos de este tipo de terapia 🫶🏽✨

13/10/2025

❤️‍🩹

10/09/2025

🎗️ Día mundial para la prevención del suicidio 🎗️

08/09/2025

👉🏾Estar en dicho estado no es una decisión voluntaria , usualmente son reacciones automáticas del cuerpo y mente para intentar encontrar seguridad 🧠.

A través de la Terapia informada en el Trauma puedes recuperar tu sentido ese confianza, seguridad y conexión 🧘🏽‍♀️.

📱 Pregunta por los espacios disponibles 💕

23/07/2025

✨

📞📝💻

30/04/2025

✨¿Cómo le hablas hoy a tu niña interior? ¿Cómo la tratas cuando pasas por momentos similares a su pasado? ¿Eres amable con ella?

Cuando decimos que todos tenemos un niñ@ interior, no sólo nos referimos a que mantenemos gustos o pasatiempos. Sobre todo hace referencia a aquellas memorias emocionales que fueron almacenadas en nuestra mente, tanto las agradables como las desagradables y que siguen influyendo en nuestro presente. Razón por la que hay que tratarlas como un tesoro ♥️

📸Abuelo, yo y mi hermana 🖼️

03/04/2025

⬇️⬇️⬇️ Leer más 🗨️

Tendemos a creer que somos nosotros mismos los que elegimos pensar lo peor. Sin embargo, no lo hacemos de manera voluntaria. Nuestro cerebro lo hace de forma automática. Y esto tiene una explicación:

✨ Por sobrevivencia e instinto tendemos a percibir el presente de acuerdo a nuestros aprendizajes pasados, sobre todo aquellos aprendizajes negativos en donde experimentamos dolor, y que instintivamente no queremos repetir.
Por lo que pensar en lo peor es una forma en la que el cerebro nos protege para evitar repetir sentir/vivir lo mismo 🫂.

🧠Lo malo es que a veces dicha percepción negativa puede nublar nuestro presente y paralizar nuestras decisiones.

🧠Lo bueno es que puedes entrenar a tu cerebro a redirigir su atención a señales de seguridad que te permitirá tener una visión más realista de tu presente. Cómo una forma de enseñar a tu cerebro que el pasado es pasado y en el presente pueden haber nuevos aprendizajes asociadas a alguna experiencia.

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