Dr. Alejandro Torre Sarlat

02/12/2025

El aumento de la ira

01/12/2025

4. Menos comunidad, más aislamiento

La soledad se ha convertido en un problema de salud pública:

Menos amistades profundas

Menos vínculos comunitarios

Más trabajo remoto

Menos rituales sociales de contención

La soledad aumenta paranoia leve y sensibilidad interpersonal.

01/12/2025

3. Epidemia de ansiedad, depresión y trastornos del sueño

Los últimos informes muestran:

Más insomnio

Más burnout

Más ansiedad social

Más abuso de sustancias

Una población más ansiosa responde con hiperalerta: “amenaza donde no hay”.

01/12/2025

1. Estrés acumulado y prolongado

En 15 años pasaron varias “olas” de estrés colectivo:

Crisis financiera 2008–2010

Polarización política progresiva

Pandemia COVID-19

Crisis inflacionaria post-pandemia

Inestabilidad laboral y económica

Conflictos geopolíticos

El estrés sostenido reduce ventana de tolerancia, aumentando reactividad y defensividad.

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2. Redes sociales y exposición a conflicto constante

Algoritmos que amplifican indignación → “outrage culture”.

Comparación constante → baja autoestima y frustración.

Sobrecarga de estímulos y noticias negativas.

Menos interacción presencial real, más malentendidos.

Todo esto baja umbral de irritación.

30/10/2025

La felicidad es buena
Incluso si es de los demás

30/10/2025

La felicidad es buena
Incluso si es la felicidad de los demás

22/10/2025

Padecer Depresión Clínica duele.
Necesita ayuda, se siente horrible.

09/10/2025

Del deber al ser

09/10/2025

El condicionamiento psicológico

07/10/2025

¡Espera!

01/10/2025