Dra. Lactancia

20/01/2026

Elegir cosas para tu bebé no se trata de comprar más…se trata de elegir con visión ✨

Algo que a mí me cambió por completo la forma de comprar, sobre todo con mi segundo bebé, fue hacerme estas 3 preguntas antes de decidir:

✔️ ¿Me va a servir solo unas semanas o varios meses?
✔️¿Se adapta a más de una etapa?
✔️ ¿Me facilita la vida o solo va a ocupar espacio?

Porque sí existen productos que de verdad crecen con tu bebé (y te ahorran compras futuras).

Como la silla ajustable que seguimos usando años después, o un buen tapete de piso que acompaña desde tummy time hasta el juego libre.

Y por eso, cuando armé mi Mesa de Regalos de Bebé en Amazon , elegí pensando en hoy… pero también en los meses y años que venían.

👉🏼 Si estás embarazada, crea la tuya desde el enlace en mi perfil y ármala con calma 💛

19/01/2026

A veces lo más difícil del embarazo (y del posparto) no es “hacerlo todo”…

es explicar todo 😮‍💨

Porque tu familia SÍ quiere ayudar.
Solo que muchas veces ayudan desde lo que ellos aprendieron en su tiempo…

y tú hoy estás invirtiendo un montón de energía en informarte, actualizarte y hacerlo a tu manera.

Y no, no se trata de pelear ni de corregir con enojo.
Se trata de guiar con calma y también de ponerte las cosas más fáciles 🤍

Y un tip que a mí me encanta porque literalmente “comunica por ti” 👇🏼

✨ es tener una mesa de Regalos de Bebé en Amazon

Ahí tú eliges lo que necesitas, compartes el enlace, y tu familia te regala justo eso (sin adivinar, sin compras duplicadas y sin sentirte incómoda).

👉🏼 Si estás embarazada o preparando la llegada de tu bebé, crea la tuya desde el enlace de mi perfil 💛

18/01/2026

A ver… un bebé no “manipula” ni “se aprovecha”. Un bebé pide porque necesita. Y en lactancia, “pedir” no es solo hambre.

🤱🏻 La libre demanda tiene TODO el sentido porque:

👉🏼Su estómago es chiquito → comen poquito y seguido.
👉🏼La leche materna se digiere rápido → es normal que vuelvan a pedir.
👉🏼El pecho no es solo comida: también es calma, consuelo, sueño, regulación, dolor de encías, contacto, seguridad.
👉🏼La lactancia funciona por oferta y demanda: si limitas tomas, puede bajar la producción.

A lo que se “acostumbra” un bebé, es a esto: a que cuando necesita algo, su mamá responde.

Eso no crea dependencia… crea apego seguro. Y eso, con el tiempo, se traduce en más confianza e independencia, no menos. 💛

Si estás amamantando a libre demanda: no lo estás malacostumbrando… lo estás acompañando🤍

👉🏼Si estás por iniciar tu lactancia y deseas tener herramientas e información para vivirla con más comodidad, en el link de mi bio te dejo toda la info de mi curso “Mi Primer mes de lactancia” 🤱🏻.

17/01/2026

A muchas nos pasa en el embarazo:
tu familia quiere ayudarte con TODO el amor del mundo… pero con ideas “de antes” 😅💛

Y aquí no se trata de pelear ni de hacer sentir mal a nadie.

Se trata de cuidar al bebé con información actual y, de paso, hacerle más fácil a tu familia la forma de ayudarte.

Por eso a mí me encanta este tip (de mamá a mamá):
✨ abre tu Mesa de Regalos de Bebé en Amazon

Porque así tú eliges productos seguros y útiles, y tu familia solo entra al enlace y te regala de ahí (sin adivinar, sin compras duplicadas, sin “¿sí sirve o no?”).

Y además, cuando finalizas tu mesa puedes aprovechar:

✅ 10% de descuento adicional (o 15% si eres Prime) (aplican condiciones)
✅ y premios como hasta 6 meses de pañales gratis

Si estás embarazada y ya te imaginaste esta escena con tu mamá/tía/suegra 😄

👉🏼 haz clic en el enlace de mi perfil y crea tu mesa hoy mismo. Te juro que te quita un pendiente enorme 💛

16/01/2026

Hay un error financiero súper común cuando estamos embarazadas… y no es “gastar mucho”.

Es gastar sin elegir bien.

Porque cuando es tu primer bebé, TODO se siente necesario:

la lista crece, te da miedo que falte algo importante, y entre lo “lindo” + lo “viral” + lo que te recomiendan… terminas con cosas repetidas o que ni usas 😮‍💨

Y ojo: comprar inteligente no es comprar lo más barato.
Comprar inteligente es elegir:
✔️ lo que sí vas a usar
✔️ lo que es seguro
✔️ lo que va con tu forma de maternar

Por eso siempre les digo a las mamás que acompaño:
✨ abre tu Mesa de Regalos de Bebé en Amazon

Ahí tú eliges lo que necesitas, compartes el enlace con tu familia y amigos, y así te regalan justo eso (en lugar de adivinar).

Y además, cuando finalizas tu mesa, puedes aprovechar beneficios como:

✨ 10% de descuento adicional (15% si eres Prime)
✨ y premios como hasta 6 meses de pañales gratis

👉 Crea la tuya haciendo clic en el enlace de mi perfil💛

15/01/2026

HOY es el último día para inscribirte a Mis Primeras Comiditas en $550 pesos MXN💛

(mañana sube a $650)

Y te lo digo porque sé exactamente cómo se siente el iniciar esta etapa 😮‍💨

Empiezas con toda la intención… pero en la práctica tu cabeza se queda en modo preguntas:

¿qué le doy mañana? ¿cuánto es normal? ¿papillas o BLW? ¿y si se atraganta?

Y mientras más información ves, más te abruma… porque lo que falta no es “otro tip”, es estructura.

Lo pesado no es solo la comida.
Es la carga mental diaria: planear, comprar, preparar, dudar, volver a dudar…y sentir que si hoy “no salió”, entonces lo estás haciendo mal.

Y ahí es donde muchas terminan improvisando, persiguiendo con la cuchara o evitando texturas o alérgenos por miedo… y eso solo sube la ansiedad 😮‍💨

Por eso existe Mis Primeras Comiditas EN VIVO: para que salgas con un plan claro y criterio.

💻En 2 clases en vivo por Google Meet vemos:

qué ofrecer primero, porciones y tiempos, cómo balancear leche + comiditas, cómo ofrecer alérgenos sin pánico, texturas y métodos para alimentar a tu bebé (papillas/BLW/BLISS), arcadas vs atragantamiento y ¡mucho más! ✨

Y al final de cada clase hay Q&A para resolver todas tus dudas, además de que tendrás la grabación para repasar 💛

📅 Sáb 17 y Dom 18 de enero | 12:00 pm (Hora de México) | Puedes unirte desde cualquier parte del mundo 🌎 
📦 Incluye kit anti-improvisación descargable (menú 1er mes, planificador, porciones, alérgenos, no aptos

14/01/2026

Hola! Solo vengo a dejarte esto porque sé que la carga mental de las primeras comiditas pega duro 😮‍💨

Si hoy tu duda es: ¿qué le doy mañana?, ¿cuánto?, ¿cada cuándo?, ¿con qué método inicio?, ¿cuánta agua le doy?, ¿cómo evito el estreñimiento?… eso justo es lo que vamos a ordenar en el taller: Mis Primeras Comiditas 👶🏻

📅 17 y 18 de enero | 12 pm (México) + material descargable + grabación

✨ $550 hasta el 15 de enero

Aquí puedes ver toda la info y apartar tu lugar👇🏽

✅ Qué ofrecer primero + cómo avanzar sin improvisar✅ Porciones, horarios, alérgenos y “come poquito” (sin pánico)✅ 2 clases en vivo + Q&A + grabación + bonos descargables

13/01/2026

“Me da miedo ofrecer huevo y que le caiga mal a mi bebé” 🥺

Esto es lo que muchas mamás me dicen cuando les pregunto si ya introdujeron alérgenos en la alimentación complementaria.

Y es que cuando llega el momento de huevo o cacahuate… muchas se paralizan.

Y no porque sean “exageradas”, sino porque nadie les explicó cómo hacerlo de forma segura.

El problema es que cuando lo evitas por miedo, lo que te queda es una duda diaria en la cabeza:
“¿y si ya voy tarde?” “¿y si reacciona?” “¿y cómo sé qué vigilar?” 😮‍💨

Y esa ansiedad hace que la alimentación complementaria se sienta más complicada de lo que realmente es.

Por eso en este post te dejé una guía simple en 3 pasos para introducir alérgenos con seguridad:
✅ uno por uno (y repetir para mantener exposición)
✅ primera vez de día (para observar con calma)
✅ observar sin estar en alerta máxima: saber qué vigilar y cuándo pedir ayuda

Y ojo: si tu bebé tiene eczema severo o ya tuvo reacción a algún alimento, sí vale mucho la pena consultarlo con su pediatra antes 💛

Si tú quieres que te lleve paso a paso y con estructura (alérgenos + texturas + cortes + alimentos no aptos

12/01/2026

¿Mi bebé debe tomar leche, antes o después, de la comida?😥

Llega la hora de comer y sientes que todo depende de “hacerlo perfecto”:
si le das leche “ya no va a comer”, pero si no le das… se desespera, tú te tensas… y termina siendo un momento frustrante para todos😩.

Y entonces comienzas a preguntarte 💬:

“¿estoy haciendo algo mal?” “¿por eso no acepta?” “¿le estoy dando mucha leche?”

Por eso este reel es para recordarte que en el primer año de vida, la leche sigue siendo la base de la alimentacion.

No se trata de “quitar tomas” para que coma, se trata de encontrar un ritmo:
Para que bebé legue tranquilo y con ganas de explorar 👶🏻🥦

⭐️Un tip extra que ayuda muchísimo:
elige 2–3 momentos fijos de comida al día (aunque sean mini) y sosténlos unos días… la rutina hace magia ✨

Si quieres que te lleve paso a paso y lo aterricemos a TU rutina, vente a Mis Primeras Comiditas EN VIVO 💛

📅 17 y 18 de enero | 🕛 12:00 pm (México/Mérida) | 💻 Google Meet
🎥 incluye grabación + 📝 descargables (porciones/tiempos, alérgenos, no aptos