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Sari Amesari PCH

Casa
Mexico
Mérida
Sari Amesari PCH

Todos los días podemos cambiar los cuentos, reformar nuestras historias y renovar nuestros planes.

Tenemos el poder de decidir y que una de tus decisiones sea ser feliz.

27/11/2025

Decir ‘lo siento’ es decir ‘te amo’ con un corazón herido en una mano y tu orgullo sofocado en la otra (Richelle E. Goodrich) Sari Amesari PCH

27/11/2025

Al cuidar y proteger a un niño, estamos cuidando y protegiendo el futuro.

Acompañamiento Psicoterapéutico
Sari Amesari PCH

27/11/2025

Poema "No te rindas"

Mario Benedetti

No te rindas
No te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.
Porque existe el vino y el amor, es cierto,
porque no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir las puertas quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.
Vivir la vida y aceptar el reto,
recuperar la risa, ensayar el canto,
bajar la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos,
No te rindas por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque cada día es un comienzo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estas sola,
porque yo te quiero.

Acompañamiento Psicoterapéutico
Sari Amesari PCH
Sahara Irasema Pech Chuc

25/11/2025

Que en el 2026 renuncies a:
👀
👀
👀

👣 Tratar de complacer a todo mundo.
🦋Temerle al cambio.
⏰Vivir del pasado
🥀Subestimarte
🤔Pensar de más

🦋🦋🦋Son tus alas, son tus decisiones y eres suficiente 🦅🦅🦅

Acompañamiento Psicoterapéutico

Sari Amesari PCH

25/11/2025

Había una vez, en lo alto de una montaña nevada, un ser verde y gruñón llamado El Grinch, quien vivía solo en una cueva oscura y fría junto a su perro Max. El Grinch odiaba la Navidad. No soportaba las luces brillantes, las canciones alegres y las risas de los habitantes de Villa Quién. El Grinch se pasaba los días gruñendo y quejándose, pero cuando llegaba la Navidad, su odio crecía aún más.

Cada año, escuchaba cómo los habitantes de Villa Quién decoraban sus casas, cantaban villancicos y compartían regalos. Un día, El Grinch no lo soportó más y decidió que iba a robarles la Navidad. 'Si me llevo todos los adornos, regalos y comida, ¡no tendrán Navidad para celebrar!' pensó. Esa misma noche, se disfrazó de Santa Claus y descendió al pueblo con un trineo vacío.

El Grinch entró sigilosamente a las casas mientras todos dormían. Se llevó los regalos, las luces, las guirnaldas, ¡incluso las cenas navideñas! Su trineo se llenó hasta que estuvo tan cargado que casi no podía arrastrarlo. Cuando El Grinch estaba a punto de regresar a su cueva, escuchó algo inesperado. Desde lo lejos, los habitantes de Villa Quién comenzaron a cantar.

Pero, ¿cómo era posible? ¡Había robado todo lo que creía que hacía la Navidad! El Grinch se detuvo a escuchar las canciones alegres y llenas de amor. Entonces cuando El Grinch entendió que la Navidad no se trata de regalos o adornos, sino de estar juntos y compartir amor y felicidad. Su pequeño corazón, que siempre había sido frío, comenzó a calentarse.

El Grinch sintió algo que nunca había sentido antes: alegría. Sin pensarlo dos veces regresó a Villa Quién y devolvió todo lo que se había llevado. Los habitantes lo recibieron con los brazos abiertos, y lo invitaron a celebrar con ellos. Desde ese día, nunca volvió a odiar la Navidad. ¡Incluso se convirtió en el mejor amigo de los Quién! Y así, todos vivieron una Navidad inolvidable.

Tomado de la guía infantil.

Acompañamiento Psicoterapéutico

Sari Amesari PCH

24/11/2025

La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar. Carl Roger

Sari Amesari PCH

20/11/2025

Cuando menos esperes, llegará . Bendiciones Sari Amesari PCH Sahara Irasema Pech Chuc

19/11/2025

Él aprendiz algún día llegará a ser maestro, el maestro no deja de ser aprendiz ❤️🙏🏻

18/11/2025

Con el tiempo y la madurez, descubrirás que tienes dos manos; una para ayudarte a ti y otra para ayudar a los demás. (Audrey Hepburn)

Sari Amesari PCH

18/11/2025

En una sesión de pareja llegó una muy curiosa: un globo y un cactus. 🌵 🎈

🎈 El globo entró lleno de curitas, con la voz temblorosa y las ganas intactas de seguir intentándolo.
🌵 El cactus, en cambio, traía los brazos cruzados… o más bien, las púas. Defendiéndose incluso del aire.

El globo decía: “Yo solo quiero que me abrace sin hacerme daño”.
Y el cactus respondía: “Yo solo quiero poder acercarme sin sentir que todo lo hago mal”.

Y ahí estaban los dos, cansados de pelear, pero todavía con amor.
Lo que se descubrió fue que ninguno era el problema:
el dolor de uno activaba el miedo del otro,
y el miedo del otro volvía a herir al primero.

❤️ A veces el amor no falta…
lo que falta es entender cómo amar sin repetir las heridas de antes.

Y cuando eso se comprende, el cactus aprende a cuidar,
y el globo aprende a no vivir con tanto miedo.
Y entonces sí… pueden acercarse sin pincharse. 🌵❤️🎈
El amor es darle al otro la posibilidad de que sea la persona que es y no la que el resto espera que sea. (Roy Galán)

Sari Amesari PCH

17/11/2025

No quiero heredar tu miedo a no tener dinero, mamá.
Ese miedo que te hacía revisar una y otra vez la alacena, aunque ya sabías lo que había.
Ese miedo que te enseñó a sobrevivir, pero no a disfrutar.
Quiero devolvértelo, con todo el respeto y el amor que mereces.

Tampoco quiero heredar tu costumbre de poner a todos antes que a ti.
Esa herencia silenciosa de mujeres que se quedaban con lo que sobraba:
el último pedazo de pan, el último descanso, el último deseo.
No quiero esa herencia, mamá.
Quiero devolverla con gratitud, pero también con conciencia.

No quiero heredar tu culpa por descansar,
ni tu vergüenza por desear más.
No quiero ese manual de “mujer buena” que te enseñaron,
donde sacrificarse era sinónimo de amor,
y callar era símbolo de fortaleza.

Sí quiero heredar tu fuerza, pero no tu cansancio.
Tu amor, pero no tu miedo.
Tu dignidad, pero no tu silencio.

Porque ahora entiendo que muchas de tus renuncias no fueron elecciones, sino heridas.
Y las heridas también se heredan, aunque nadie hable de eso.

Por eso, mamá, esta vez no quiero continuar la cadena.
Quiero honrarte sanando lo que te dolió.
Quiero que la herencia que mis hijos reciban de mí no sea miedo, sino paz.
No sea carencia, sino abundancia emocional.
No sea culpa, sino libertad.

Gracias por lo que me diste sin tenerlo.
Y perdón si devuelvo lo que nunca fue mío:
tu miedo, tu culpa, tu cansancio.

Hoy decido quedarme solo con lo que me hace crecer.
Porque sanar también es una forma de amar.

A veces honrar a mamá no es repetir su historia,
sino escribir una nueva donde ella también descanse.

Créditos al autor

Sari Amesari PCH

15/11/2025

"Si hay algún bien que necesite o desee me vuelvo a mi interior* “Doy gracias” *Creo sinceramente que llega a mi vida*" Sari Amesari PCH.

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