Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 8am - 2pm

Instituto de desarrollo humano y bienestar

Casa
Mexico
Mérida
Instituto de desarrollo humano y bienestar

En el área académica somos formadores de psicoterapeutas, de modo que puedan ser un agente de cambio en el campo de la salud mental.

El Instituto de desarrollo humano y bienestar es un espacio para el crecimiento humano, el desarrollo de competencias y la salud mental con aplicaciones basadas en evidencia. Somos un equipo de especialistas en el área de la salud mental que a través de tratamientos y actividades con un enfoque basado en evidencia ofrecemos soluciones a individuos, familias y a empresas, en temas que afectan el bi

enestar humano. Servicios clínicos:
-Psicoterapia para niños y adolescentes
- Psicoterapia individual para adultos y adultos mayoes
- Psicoterapia de pareja y familiar
- Evaluación y rehabilitación Neuropsicológica

Nuestros tratamientos están basados en evidencia científica. Y nuestro equipo trabaja de manera multidisciplinaria.

27/11/2025

🎄 ¡Participa en nuestro sorteo navideño!
Estamos regalando el libro ✨“Y al final no pasa nada”✨, una colección de historias relajantes basadas en mindfulness, creadas para ayudarte a desconectar, calmar la mente y dormir mejor.

Para entrar al sorteo solo necesitas:
✨ Seguir nuestra cuenta en Instagram
✨ Darle like a este post
✨ Etiquetar a dos personas que formen parte de tu red de apoyo

Tienes hasta el 22 de Diciembre para participar. ⏳

El ganador será anunciado en nuestras historias el 23 de Diciembre y podrá recoger el libro en el Instituto de Desarrollo Humano y Bienestar en Mérida, Yucatán ✨

¡Mucha suerte y felices fiestas! 🎉

22/11/2025

Recuerda: también mereces un espacio para cuidar de ti ✨

13/11/2025

✨Clases de Tai chi todos los Viernes de 9 a 11 am 😊 Informes: 9995450690 SEA activo

05/11/2025

✨ Un poco de nuestro Hannal Pixan que celebramos el pasado 30 de Octubre ✨

22/10/2025

Taller de la autoexigencia a la autoconfianza

➡️Dirigido a público en general
➡️ Cupo máximo 10 personas

¿Te criticas constantemente?
¿Reaccionas con malestar frente a la crítica?
¿Te esfuerzas en exceso para hacer las cosas “bien”?
¿Sueles sentirte inadecuado?
¿Generas expectativas muy elevadas sobre ti mismo (a)?

Si respondiste afirmativamente a algunas de estas preguntas este taller es para ti

➡️ Al concluir este taller
▪️Desarrollarás habilidades para aumentar tu autoconfianza
▪️Mejorarás la relación que estableces contigo mismo(a)
▪️Tendrás un mejor entendimiento de tus necesidades y propósitos
▪️Aplicarás mayor atención y cuidado hacia tu persona

➡️ Incluye:
▪️Material de trabajo
▪️Acceso a comunidad virtual
▪️ Membresía IDHB

➡️Duración total: 8 horas (sesiones de dos horas semanales).
➡️ Fechas de sesiones:
Modalidad presencial:
▪️6 de noviembre.
▪️13 de noviembre.
▪️20 de noviembre.
▪️27 de noviembre.
➡️ Horario: 6:00 pm a 8:00 pm.
➡️ Lugar en modalidad presencial: Calle 27 No. 314 x 32 y 34 La Florida. Mérida, Yucatán.
Modalidad Virtual:
▪️10 de noviembre.
▪️17 de noviembre.
▪️24 de noviembre.
▪️1 de diciembre.
➡️ Horario: 6:00 pm a 8:00 pm.
➡️ Vía Zoom

➡️ Imparte: Psic. Karen Arcila Espinosa.
▪️Especialista en Terapias Contextuales de Tercera generación por la Universidad de Almería España
▪️Formación en Terapia cognitivo conductual por el Albert Ellis Institute de Nueva York y el Beck Institute de Filadelfia.
▪️ Entrenamiento en Terapia EMDR por el EMDR Institute.
▪️Maestría en Psicoterapia Humanista por el IUCR de Puebla.
▪️Certificación Internacional en Coaching por la International Coaching Tecnologies y la Universidad Iberoamericana Puebla.
▪️Diplomado en Terapia Cognitiva por la Universidad de Panamá.
▪️Licenciada en Psicología por la Universidad Anáhuac Mayab.
▪️Directora del Instituto de Desarrollo Humano y Bienestar
▪️24 años de experiencia como psicoterapeuta y docente a nivel licenciatura y maestría.

Más información:
https://wa.link/1urfnw

10/10/2025

🧠Hablar de salud mental es una forma de cuidar, prevenir y conectar.
Hagamos del bienestar emocional un tema cotidiano.
Informarte, cuidar y acompañar también son actos de salud mental. ✨

08/10/2025

💛 De la autoexigencia a la autoconfianza
Un espacio para fortalecer la relación contigo mismo.

Inicio: 6 de noviembre | Presencial en Mérida

Cupo limitado | Más info: https://wa.link/1urfnw

01/10/2025

🍂Octubre llega con aprendizajes frescos.

Nuestros talleres están diseñados para ejercitar la memoria, descubrir el poder de la escritura, moverte con suavidad y calma a través del trabajar tu autoestima, aprender a usar tu celular sin complicaciones, expresarte con el arte del dibujo y compartir momentos de convivencia en nuestras tardes sociales.

Un espacio para crecer, aprender y disfrutar cada semana 🌱💬🧘‍♀️🎨

✨ Talleres para tu mente, cuerpo y creatividad:
🧠 Memoria | Lunes 10-12 pm
✍️ Escritura | Miércoles 10-12 pm
💬 Autoestima | Jueves 10-12 pm
🧘‍♀️ Tai Chi | Viernes 9-11 am
📱 Uso de celular | Lunes 4-6 pm
🎨 Dibujo | Miércoles 4-6 pm
🎲 Viernes sociales | Cada 15 días 4-6 pm

📩 Escríbenos por DM o manda un WhatsApp al (999) 545 0690 para más información.

26/09/2025

¡Muchas gracias al Neurólogo César David por la capacitación de esta semana! ✨

18/09/2025

✨ Así celebramos el Día del Adulto Mayor ✨

🎲 Tarde de Juegos de Mesa
Un espacio de convivencia y risas donde los juegos se convirtieron en la mejor forma de compartir y disfrutar juntos.

🤝 Mesa Panel Intergeneracional
Un diálogo enriquecedor en el que distintas generaciones compartieron experiencias, aprendizajes y nuevas perspectivas.

🌟 Visita a la Expo
Un recorrido lleno de cultura, recreación y actividades para cerrar la celebración con entusiasmo y unión.

💜 Un día que nos recordó la importancia de valorar y aprender de quienes nos inspiran cada día.

28/08/2025

No siempre podemos controlar lo que pasa afuera 🌍, pero sí cómo respondemos dentro de nosotros.
Estas pequeñas estrategias, practicadas con constancia, fortalecen tu capacidad de manejar la ansiedad día a día. 🌿

25/08/2025

✨ Dale un impulso a tu mente, tu cuerpo y tu creatividad ✨

En nuestro curso de Septiembre encontrarás talleres diseñados para ejercitar la memoria, descubrir el poder de la escritura, moverte con suavidad y calma a través del Tai Chi, comunicarte con confianza, aprender a usar tu celular sin complicaciones, expresarte con el arte del dibujo y compartir momentos de convivencia en nuestras tardes sociales.

Un espacio para crecer, aprender y disfrutar cada semana 🌱💬🧘‍♀️🎨

📩 Escríbenos por DM o manda un WhatsApp al (999) 545 0690 para más información.

Dirección

Calle 27 #314 X 32 Y 34 La Florida
Mérida
97138

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	8am - 2pm

Teléfono

+525562283481

Página web

http://www.desarrolloybienestar.org/

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Servicio de salud mental

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Nuestros servicios van enfocados a ofrecer soluciones a individuos y a empresas, en temas que afectan el bienestar humano y a la salud mental. Así mismo formamos profesionales interesados en la orientación y atención psicológica. El Instituto de desarrollo y bienestar es un proyecto que se funda en Puebla en el año 2002. Desde ese entonces nuestros esfuerzos han estado dirigidos al bienestar social en ámbitos institucionales y empresariales. Al igual que en el trabajo clínico grupal e individual.