Dra. Gleymy Urquin A.

31/12/2025

Les deseo un Feliz Año Nuevo, colmado de bienestar, tranquilidad y metas cumplidas. 💚

Que este nuevo ciclo venga acompañado de decisiones que cuiden tu salud y mejoren tu calidad de vida. 🌿✨
🩺 ¡Tu salud está en buenas manos! 👇🏻
👩🏻‍⚕️ Dra. Gleymy Urquin Alcara | Ginecóloga, Obstetra y Colposcopista.
📍 Calle. 136 #553, por calle 85 y 87, Fraccionamiento los Héroes, Mérida Yucatán, México.
📍 Hospitalia/ Amerimed consultorio 513, 5to piso, calle 149, ext. Tablaje Catastral, Entrada Fracc. Los Héroes, Mérida, Yucatán
📲 999 457 3754

24/12/2025

Que estas fechas llenen su hogar de luz, salud, amor y tranquilidad. Gracias por confiar en mí para acompañar su bienestar durante este año. 🎄

Que el 2026 llegue con más motivos para sonreír y seguir cuidándonos. ❤️✨
¡Felices fiestas para ti y tu familia!
🩺 ¡Tu salud está en buenas manos! 👇🏻
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22/12/2025

🧐 No esperes a que los síntomas aparezcan… ¡prevén a tiempo y cuida lo que más importa!

Obtén un chequeo ginecológico completo, profesional y con trato humano, ideal para detectar cualquier cambio, aclarar dudas y mantener tu bienestar en equilibrio. 💗

🌸 Haz de tu revisión un hábito, no una emergencia. Tu tranquilidad comienza con una cita.
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19/12/2025

Una infección urinaria NO es algo que pueda esperar. Cuando no se trata a tiempo, puede causar complicaciones serias como:

🔥 Dolor y malestar constantes
Las molestias aumentan y afectan tu día a día.

⚠️ Infección que sube a los riñones (pielonefritis)
Esto genera fiebre, dolor intenso y puede requerir hospitalización.

💥 Daño renal permanente
Si las infecciones son repetitivas o avanzadas, pueden afectar la función de tus riñones.

🩸 Presencia de sangre en la o***a
Una señal de que la infección está empeorando.

👶 Complicaciones en el embarazo
Mayor riesgo de parto prematuro o bajo peso del bebé.

✨ No normalices el ardor ni las ganas constantes de o***ar.
Buscar atención médica a tiempo evita consecuencias serias.
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17/12/2025

☝🏻 Si tienes comezón, ardor, mal olor, flujo anormal o incomodidad, NO esperes a que “se quite”.
Las infecciones vaginales necesitan diagnóstico y tratamiento, de lo contrario pueden empeorar, repetirse o afectar tu salud reproductiva.

Tu cuerpo sí habla… y estas señales no son normales.
🧐 Atenderlas a tiempo es la mejor forma de evitar complicaciones.

Cuida tu salud íntima, no la ignores. 💗✨
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15/12/2025

Los ejercicios de Kegel son pequeños… ¡pero poderosos!
Fortalecen tu piso pélvico, mejoran tu control, tu bienestar íntimo y hasta tu vida sexual. Pero hacerlos mal no funciona. Aquí te digo cómo hacerlos correctamente:

🔥 1. Identifica el músculo correcto
Como si quisieras detener el chorro de o***a. Ese es.

🔥 2. Contrae sin mover abdomen, piernas o glúteos
Solo tu piso pélvico trabaja.

🔥 3. Mantén la contracción 5 segundos
Y relaja otros 5.

🔥 4. Haz 10 repeticiones, 3 veces al día
Constancia = resultados.

🔥 5. No los hagas mientras o***as
Puede causarte problemas urinarios.

Tu piso pélvico también merece atención. Empieza hoy y nota el cambio. ✨💪
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12/12/2025

Los quistes y miomas pueden aparecer sin dar señales claras al inicio, pero tu cuerpo suele mandar avisos importantes. Presta atención a estos síntomas y acude a revisión:

🔸 Dolor pélvico constante o intermitente
🔸 Menstruaciones abundantes o muy dolorosas
🔸 Ciclos irregulares
🔸 Sensación de presión en el abdomen
🔸 Dolor durante las relaciones sexuales
🔸 Inflamación o sensación de “bulto”

La forma más segura de detectarlos es con:
🔍 Ultrasonido pélvico o transvaginal
🔍 Exploración ginecológica

No esperes a que los síntomas avancen. Tu salud merece atención a tiempo. 💗🌸
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10/12/2025

Tu salud íntima también necesita cierre de año.
Antes de que llegue el brindis y los deseos nuevos, regálate tranquilidad con tus revisiones esenciales. 🙌🏻

Cierra el año cuidando lo más valioso: tu salud. 💗
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09/12/2025

Excelente Pediatria..!

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Hola, soy la Dra. Laura Utrilla, pediatra 💜.
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08/12/2025

Las fiestas pueden ser hermosas… pero también estresantes, y tu ciclo lo resiente más de lo que crees 🎄😵‍💫

Aquí te explico cómo el estrés navideño puede alterarlo:

🔸 Retrasos en la menstruación
El estrés aumenta el cortisol, una hormona que interfiere con la ovulación. Si no ovulas a tiempo… tu regla también se retrasa.

🔸 Ciclos irregulares
Puedes notar que tu regla llega antes, después o incluso que dura más o menos de lo habitual.

🔸 Mayor dolor menstrual
El estrés incrementa la tensión muscular y la inflamación, haciéndote sentir cólicos más fuertes.

🔸 Sangrado más abundante o más ligero
Tu endometrio responde a todas tus hormonas… y cuando estás estresada, se altera su ritmo normal.

🔸 Síntomas premenstruales más intensos
Irritabilidad, ansiedad, sensibilidad en los senos o antojos pueden aumentar.

✨ ¿Qué puedes hacer?
✔️ Descansa lo suficiente
✔️ No te saltes comidas
✔️ Mantén tu hidratación
✔️ Haz actividades que te relajen
✔️ No te exijas de más estas fiestas

Tu cuerpo habla… y también necesita paz en diciembre. 💫
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05/12/2025

Sí, la copa menstrual es segura para usar durante la noche, siempre y cuando esté bien colocada y no excedas el tiempo recomendado de uso ⏳🌙

Aquí tienes lo más importante:
✔️ Puedes dormir entre 8 y 12 horas con ella sin problema
✔️ No genera olores, no derrama si está bien colocada y es muy cómoda
✔️ Reduce el riesgo de infecciones comparado con otros métodos
✔️ Es ideal para quienes buscan comodidad y libertad durante el sueño 😴💜

Eso sí:
🔸 Vacíala antes de dormir y al despertar
🔸 Elige la talla adecuada para evitar fugas

Dormir tranquila durante tu periodo SÍ es posible ✨💫

03/12/2025

Tu embarazo merece el mejor cuidado, y cada control prenatal es una oportunidad para asegurarte de que todo avance con salud, tranquilidad y mucho amor. 💛

🌿 Monitorea el crecimiento y bienestar de tu bebé
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Porque recibir a tu bebé comienza desde hoy, cuidándote tú ❤️
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