Psic. Rosisela

13/06/2023

🦋Atención Psicológica para el bienestar humano🪷 🦋🪷 🦋🪷 🦋🪷

04/05/2023

💖 Tu verdadero amor: tú 💖

01/05/2023

Es importante encontrar la fuente que generan las crisis, a veces pensamos que lo que la dispara es el origen pero en la mayoría de los casos tienen un trasfondo que si no se trata las crisis no se van.
Un profesional de la salud mental es el indicado para ayudarte a encontrarlo y trabajar para encontrar estrategias y herramientas para controlarlo.

30/04/2023

El descanso es una de las mejores maneras de lidiar con el estrés, el dormir nuestras 8 horas hace que nuestro cuerpo se recupere, se relaje y alcance el sueño profundo que nos ayuda al manejo del estrés y la ansiedad.

29/04/2023

29/04/2023

Si aún no te decides en pedir ayuda profesional, habla con la persona a la que le tengas confianza, muchas veces el solo platicarlo con alguien nos quita un poco de carga emocional. Esto no quiere decir que sustituya a un terapeuta, ya que un profesional además de escuchar te da consejos y herramientas para ayudarte a trabajar en ello.

27/04/2023

Si presentas alguno o varios de estos síntomas, no sufras, acude a un profesional y recibe ayuda para tratar el problema de fondo.
Recuerda que no estás sola, estoy para ayudarte 🦋

25/04/2023

El ejercicio nos ayuda a mantener una buena salud física y mental, además de que produce endorfinas que nos ayudan a sentirnos bien, también ayuda al cerebro a manejar mejor el estrés.
No necesitas ser atleta olímpico! Con realizar entre 20 y 30 min de caminata, empezaremos a notar los cambios.

24/04/2023

Si sufres de ansiedad te recomiendo tratar de descansar lo suficiente, no sobre pensar las cosas, disfruta el momento y no te agobies por el futuro, y acude a un profesional.

23/04/2023

Recuerda somos humanos! 🦋 en la medida que nos aceptemos y busquemos más estar tranquilos y bien con nosotros mismos y los demás en lugar que la perfección, veremos la vida de otro color y tendremos más momentos felices.

19/04/2023

Algunas de las cosas que trabajo en terapia, conmigo misma y con mis pacientes.