Lunes 12pm - 6pm Martes 10am - 6pm Miércoles 2pm - 7pm Jueves 11am - 5pm

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L.R. Itzel Sosa - Terapia física

Casa
Mexico
Mérida
L.R. Itzel Sosa - Terapia física

👩🏻‍⚕️Fisioterapia y rehabilitación | UADY
- Ortopedia 🦵🏻Pulmonar 🫁 Dermatofuncional 💆🏼‍♀️

25/11/2025

Recuerda que “Moverte es estar bien” 👍🏻

El ejercicio es clave en la recuperación del paciente, no dejes que el dolor limite tus actividades.

Les comparto la evolución de nuestra paciente con una diferencia de 15 días entre cada video. No sólo es lo que trabajamos en terapia sino el compromiso del paciente en casa para seguir con las indicaciones ☺️

Todo ese esfuerzo se ve reflejado en los avances y evolución del tratamiento. Mayor seguridad al caminar, equilibrio y coordinación que nos ayuda a prevenir caídas en el adulto mayor.

Agenda tu cita al 📲999 494 5521
📍C53 N.219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán.

17/11/2025

No dejes pasar más tiempo y agenda tu cita para comenzar con tu programa de rehabilitación 🫶🏼

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📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán

29/10/2025

¿A qué no contaban con mi astucia? 🤭

Pero descuiden … siempre tenemos ejercicios que posiblemente no hayan hecho antes ☺️

Empieza tu programa de rehabilitación hoy mismo, recuerda que ¡moverse es estar bien! 👍🏻

Citas al 📲999 494 5521
📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán.

14/10/2025

Hacer ejercicio es más que una actividad física
Tiene efectos positivos en la salud física y mental 🫶🏼
La edad es solo un número y nunca es tarde para comenzar 🏁

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01/10/2025

¿Rechinas mucho los dientes? ¿Amaneces con dolor de cabeza y en la mandíbula? ¿Tienes dolor de cabeza?

Sabías que … podría tratarte de Bruxismo 🦷
¿Qué es? 🔍 ¿cómo se relaciona con fisioterapia? 🧐

Hay muchos factores tanto ambientales como anatómicos que pueden estar afectando el funcionamiento de tu mordida, aumento de tensión muscular en los músculos encargados de la masticación, estrés, problemas posturales

Ello puede causar aumento de tensión no solo a nivel del cuello sino que se puede extender hasta el hombro y parte alta de la espalda

La fisioterapia junto con otras disciplinas nos va a ayudar a tener un tratamiento con enfoque integral para tratar el dolor y mejorar la función articular.

Si tienes estos síntomas, no lo dejes pasar y acude a tu valoración
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24/09/2025

¿Has escuchado que es la Pre habilitación? 🧐

Es una estrategia con un enfoque multidisciplinario que se implementa antes de una cirugía para mejorar el estado de salud del paciente, disminuir complicaciones y mejorar la tolerancia al dolor.

Uno de los principales beneficios es la recuperación más rápida, que su calidad de vida mejore y se reintegre lo antes posible a sus actividades.

Intervienen diferentes disciplinas como medicina, nutrición, fisioterapia, psicología que incluye ejercicio, planes de alimentación previos al procedimiento, preparación psicológica y manejo con medicamentos.

En fisioterapia nos coordinamos con el equipo para mejorar la capacidad respiratoria, muscular y articular, todo lo que se necesite para que el paciente entre al procedimiento en las mejores condiciones médicas posibles ☺️

Agenda tu cita 📆
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28/08/2025

La fisioterapia con ejercicio dosificado para una enfermedad crónica o degenerativa ayuda a retrasar los efectos mismos de la enfermedad.

Ayuda en la salud física al mejorar la fuerza, equilibrio y flexibilidad además de tener un impacto positivo en la salud mental y sensación general del paciente.

El ejercicio no tiene edad, prevenir es cuidarnos 🫶🏼

Comienza tu programa de ejercicios y mejora tu vida con nosotros
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Si te gusta la información guarda y comparte 💕

12/08/2025

¿Quieres disminuir grasa localizada? ⬇️

Con nuestros tratamientos de fisioterapia dermatofuncional puedes lograr los resultados 🤩

Estos cambios los notas desde la primera sesión pero conforme pasan los días el efecto que tiene el agente físico sigue destruyendo el adiposito (célula de grasa).

Los resultados serán aún mejores con una dieta adecuada y ejercicio 🏋️
Sentirás tonificado tu cuerpo

Agenda tu valoración para saber cual tratamiento es el adecuado para ti 🫶🏼

Citas al 📲 9994945521
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11/08/2025

¡Comienza la semana agendando un facial!

Disfruta de los beneficios de tener una piel saludable 🫶🏼

Limpiar los poros obstruidos producto de la contaminación
Revitalizar tu piel dándole los nutrientes e hidratantes necesarios
Oxigenar tu piel

Amarás los resultados 💕

Agenda tu cita al 📲 9994945521
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01/08/2025

¿Estás buscando moldear alguna parte de tu cuerpo, disminuyendo grasa localizada, flacidez y tonificar? ¿Además de mejorar tus hábitos alimenticios?

Tenemos una propuesta para ti 😱

De la mano de nuestros profesionales de salud:
- La fisioterapeuta realizará tu valoración dermatofuncional, tratamiento adecuado para tus objetivos junto con un programa de ejercicios enfocado en tus resultados de la valoración.
-La nutrióloga te guiará para tener un estilo de alimentación saludable 🫶🏼 teniendo tus valores de bioimpedancia y veas tus progresos en todo este proceso.

A veces solo necesitamos una guía para comenzar un hábito saludable, alimentación y ejercicio 🏋️

Si tienes más dudas o quieres información sobre los paquetes que manejamos mandados un mensaje al WhatsApp 📲 9994945521

Encuéntranos en Mérida Yucatán, México
📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo.

¡NO ESPERES MÁS! Comienza HOY el cambio

🍉🍊🍓🍍

29/07/2025

¿Has sentido dolor, entumecimiento en los dedos de la mano o pérdida de fuerza al querer agarrar objetos? 😱

Puede ser que tengas síndrome del túnel del carpo⬇️

¿Qué es?
En el carpo, o muñeca hay huesos muy pequeños y entre ellos pasan nervios, arterias y tendones, también hay una banda fibrosa por la parte de arriba “formando una especie de túnel”.

Cuando se inflaman los tendones pueden causar presión sobre el nervio y circulación debido a que la banda fibrosa no “estira” y eso aumenta la presión de las estructuras dando como síntomas entumecimiento, hormigueo o falta de fuerza, en algunos casos el dolor se extiende hasta el antebrazo y codo.

La fisioterapia te puede ayudar, acude a tu valoración para realizarte pruebas y comenzar con tu tratamiento.

Recuerda que “moverte es estar bien 👍🏻 “

📲Citas al 9994945521
📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán.

12/07/2025

Nuestro cuerpo es nuestro templo y aliado en la vida
Cuídalo, no necesitas lesionarte para ir a fisioterapia
Puedes prevenir lesiones y si tienes una comenzar con tu proceso de rehabilitación 🫶🏼

Recuerda que “Moverte es estar bien” 👍🏻

Agenda tu cita 📆
📲 9994945521 (WhatsApp)

📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán México

Dirección

Calle 53 #259 X 40 Y 42 Francisco De Montejo
Mérida
97203

Horario de Apertura

Lunes	12pm - 6pm
Martes	10am - 6pm
Miércoles	2pm - 7pm
Jueves	11am - 5pm

Teléfono

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