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El Espacio de los Abuelos

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Mérida
El Espacio de los Abuelos

Tenemos las respuestas a las preguntas de los abuelos, sus familias y cuidadores a cerca del envejecimiento.

Más información al 9993466206 o antonioalonzo@tutorsaludmental.com.mx

25/03/2026

La psicología moderna ve la no como sumisión, sino como fortaleza de carácter que implica una autoestima sana y realista
Dios es el humilde por excelencia.
Elige Nazareth, caserío humilde y sin relevancia.
Elige a María, de 14 años y desconocida en los ambientes políticos y religiosos de entonces.
Lucas 1 narra cuando Dios envió a su Arcángel a una Virgen de Nazareth:
"Alégrate María. Vas a concebir y a dar a luz un hijo y le pondrás por nombre Jesús; será llamado hijo de Dios". ³¹-³²
Ella confiando en Dios dijo:
"Yo soy la esclava del Señor; hágase en mí lo que me has dicho”.³⁸
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24/03/2026

La increencia es la llamada indiferencia psicológica; nace de una crítica no razonada, y de una "indiferencia o religiosa".
Suele ser una solución no reflexiva y cómoda a los plateamientos existenciales y trascendentales que hace toda religión.
Hoy Jesús en Juan 8, les advierte a los judíos las consecuencias de su increencia:
"Se los acabo de decir: morirán en sus pecados, porque no creen que Yo Soy. Y se los Repite de nuevo:
"Si no creen, morirán en sus pecados”.²⁴
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21/03/2026

En el Antiguo Testamento, la palabra VENGANZA -nāqam en hebreo- representa la retributiva y la defensa de Dios ante la injusticia, y no una rabia personal como en nuestro lenguaje actual; y atención, Dios se reserva el derecho exclusivo de ejecutar su justicia.
Hoy Jeremías 11, ante las amenazas de muerte, dice a Dios: "Señor, justo juez, haz que vea tu venganza contra ellos, porque a ti he encomendado mi causa". ²⁰
Y Jesús en la Cruz, en un acto final de confianza y entrega absoluta, dice:
"Padre, en tus manos encomiendo mi espíritu."
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20/03/2026

Vivir y defender la conlleva desafíos y fuertes conflictos ya que la honestidad incomoda, rompe esquemas y confronta intereses personales. A pesar de eso, defender la verdad es fundamental para vencer la fuerza que llega a tener la mentira.
En Sabiduría 2, dicen los malvados: "Tendamos una trampa al justo, porque nos molesta su forma de vivir y se opone a lo que hacemos". ¹²
Y esto es exactamente lo que vivió Jesús por defender la verdad: "Jesús no entró a judea, porque los judíos estaban buscando ya la forma de matarlo". Jn7¹
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19/03/2026

El Señor San José es modelo de obediencia; y ésta, es crucial para la psicología, especialmente la comunitaria y familiar, ya que explica cómo las figuras de autoridad influyen en la conducta humana, facilitando la convivencia, la fraternidad social, el orden y la estructura grupal.
La es, sin duda, signo y síntoma de Salud Mental.
Hoy se nos presenta a San José, padre adoptivo de Jesús, en una situación por demás complicada (Lee Mateo 1¹⁸-²⁴) Y en ese contexto:
"José obedeció lo que le había mandado el ángel del Señor". ²⁴
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16/03/2026

Creer sin ver signos es una habilidad cognitiva útil para manejar la ansiedad de lo desconocido, y darle sentido a la realidad a través de tu .
Al no haber signos, tu cerebro puede sacar conclusiones sin pruebas suficientes, es decir, la ausencia de evidencia física la reemplazas por tu convicción interna, fundada en valores sólidos y en un fuerte sentido de esperanza.
Analiza si se aplica en ti lo que hoy, en Juan 4, Jesús le dice a los galileos:
"Si no ven signos y prodigios, no creen". ⁴⁸
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15/03/2026

Hoy 4° domingo de cuaresma, en la 2a lectura de la misa, Pablo en Efesios 5⁸-¹⁴ te exhorta:
¡Vive como hijo de la luz!
Los frutos de la luz son la bondad, la santidad y la .
Busca lo que es agradable al Señor y ten cuidado de no tomar parte en las obras de los que son tinieblas; al contrario, repruébalas abiertamente; porque ellos hacen cosas vergonzosas, por eso se ocultan.
¡Todo lo que es iluminado por la Luz se convierte en Luz!
Y te exhorta de nuevo a la Conversión:
"Despierta, tú que duermes; levántate de entre los mu***os y Cristo será tu luz".
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14/03/2026

Alabarse a sí mismo y despreciar a los demás, son las dos caras de una misma moneda.
La autoalabanza y el desprecio hablan de baja y funcionan como mecanismos de defensa para validar el propio valor.
Esto genera en la persona una falsa narrativa de superioridad, que aunque la protege contra el miedo a la inferioridad, el desvelamiento natural e inevitable de la verdad, provoca que ese desprecio arremeta en su contra.
Jesús en Lucas 18 lo advierte: "Quien se enaltece será humillado y quien se humille será enaltecido''. ¹⁴
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12/03/2026

"El que no está conmigo, está contra mí;" advierte Jesús, "y el que no recoge conmigo, desparrama". (Lucas 11²³)
Dos verbos menciona Jesús:
"Recoger vs Desparramar".
"Recoger" significa juntar, agrupar; lo que en perspectiva cristiana, significa trabajar por la unidad a través de la .
"Desparramar" significa dispersar, desperdiciar; lo que equilvaldría a provocar desunión, conflicto. Jesús advierte que quien no apoya su labor, incluso si se dice neutral, termina obstruyéndola.
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11/03/2026

Los Diez Mandamientos son considerados como una ley moral y espiritual de carácter divino, revelada directamente por Dios a Moisés.
A lo largo de la historia, han sido considerados como normas inmutables para la humana, pues se basan en la Ley Natural.
Con razón Jesús hoy en Mateo 5, dice: "quien sea que quebrante" -no habla de creyentes o no creyentes- "uno de estos preceptos menores y así lo enseñe," será el menor en el Reino de los cielos; pero "quien sea que los cumpla y enseñe", será grande en el Reino de los cielos. ¹⁹
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10/03/2026

El psicológico, no es una acción espontánea, sino una elección consciente y sólo el perdón te puede liberar del poder que le das a tu agresor sobre tus pensamientos, emociones y reacciones.
En Mateo 18, Pedro le pregunta a Jesús: "¿Cuántas veces tengo que perdonar a mi hermano? ¿Hasta siete?”²¹
El planteamiento de Pedro es generoso; duplica el número 3 que simboliza plenitud y todavía le suma 1.
Pero no hay generosidad que supere a Dios. Jesús le contestó: “No sólo hasta siete, sino hasta setenta veces siete”.²²
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09/03/2026

La práctica clínica, reconoce la anosognosia psicológica, como la conducta caracterizada por negar comportamientos y palabras, generalmente desadaptativos, pública o históricamente reconocidos.
Lucas 4, narra cuando Jesús en su pueblo, Nazareth, les dijo: "Nadie es en su tierra". ²⁴
Y les recordó que en tiempos de Elías habían muchas viudas y leprosos en Israel, sin embargo, sólo paganos y extranjeros fueron curados. ²⁶-²⁷
Al oír esto, "todos en la sinagoga se llenaron de ira",* y *"lo sacaron de la ciudad para matarlo". ²⁸-²⁹
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Antonio Alonzo Ruiz, psicólogo clínico, UVHM, México.

Envejecimiento y manejo de emociones.