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Fisioterapia + Entrenamiento basado en evidencia
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We got news👀!!Ahora en Byo puedes hacer tu prueba de 1RM para conocer cuál es tu peso máximo en ciertos ejercicios y usa...
09/03/2026

We got news👀!!
Ahora en Byo puedes hacer tu prueba de 1RM para conocer cuál es tu peso máximo en ciertos ejercicios y usar esos datos para entrenar de forma más inteligente🙂‍↕️.

Nos ayuda a dosificar mejor tus cargas, medir tu progreso real y ajustar tu entrenamiento☝🏼.

Y sí, funciona para cualquier persona que entrene fuerza, no solo si entrenas en Byo🏋🏽‍♀️.

Si quieres agendar tu valoración, escríbenos🫶🏼.

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27/02/2026

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Recuerda que dormir suficiente cambia cómo te mueves, cómo entrenas y cómo te sientes☝🏼.
27/02/2026

Recuerda que dormir suficiente cambia cómo te mueves, cómo entrenas y cómo te sientes☝🏼.

En Byo, todas nuestras clases y rutinas están basadas en evidencia científica☝🏼.👉🏼¿Listx para entrenar de forma intelige...
25/02/2026

En Byo, todas nuestras clases y rutinas están basadas en evidencia científica☝🏼.

👉🏼¿Listx para entrenar de forma inteligente?
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Nada de esto sería igual sin quienes entrenan aquí todos los días
23/02/2026

Nada de esto sería igual sin quienes entrenan aquí todos los días

El side plank no va de aguantar por aguantar va de activar bien, mantenerte estable y respirar mientras tu cuerpo trabaj...
10/02/2026

El side plank no va de aguantar por aguantar va de activar bien, mantenerte estable y respirar mientras tu cuerpo trabaja en conjunto.

Llegar hasta aquí ya dice mucho, seguir también es una forma de cuidarte y eso es justo de lo que trata Beyond January💪🏼...
06/02/2026

Llegar hasta aquí ya dice mucho, seguir también es una forma de cuidarte y eso es justo de lo que trata Beyond January💪🏼
¡Que siga esa constancia!👏🏼

03/02/2026

Amor odio en su máxima expresión: búlgaras🫠

29/01/2026

La postura importa más de lo que crees.
Y eso cambia cómo se siente el entrenamiento☝🏼.

A veces el ejercicio se siente pesado no por falta de fuerza, sino por cómo estás respirando☝🏼.
26/01/2026

A veces el ejercicio se siente pesado no por falta de fuerza, sino por cómo estás respirando☝🏼.

Escuchar a tu coach también es parte del entrenamiento.Ahí está mucha de la diferencia entre entrenar y entrenar bien☝🏼.
22/01/2026

Escuchar a tu coach también es parte del entrenamiento.
Ahí está mucha de la diferencia entre entrenar y entrenar bien☝🏼.

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