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05/12/2025

🕶️ Usar lentes de sol no es solo moda, es prevención.
Los rayos UV aceleran la aparición de cataratas y degeneración macular.
☀️ Asegúrate de que tus lentes tengan protección UV400 — no todos lo indican, pero es clave para tus ojos.

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03/12/2025

🚗 La visión nocturna también envejece.

A partir de los 40 años, el ojo necesita más luz para ver con claridad en la oscuridad.

🔦 Si sientes dificultad al manejar de noche, acude a revisión: podrías necesitar lentes con antirreflejante o cambio de graduación.

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01/12/2025

🧬 La genética también influye en tu visión.

Algunos padecimientos oculares, como el glaucoma o la miopía alta, pueden heredarse.

👨‍👩‍👧 Si hay antecedentes en tu familia, programa revisiones periódicas y mantén hábitos visuales saludables.

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$¿Dolor de cabeza frecuente? Puede no ser solo cansancio… en muchos casos está relacionado con problemas de refracción co...$

28/11/2025

¿Dolor de cabeza frecuente? Puede no ser solo cansancio… en muchos casos está relacionado con problemas de refracción como la miopía, el astigmatismo o la hipermetropía. Un examen visual puede darte la respuesta. 👓✨

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26/11/2025

Enfoca tu vista en un objeto cercano y luego en uno lejano, repite varias veces. Este ejercicio fortalece tu capacidad de enfoque y reduce la fatiga visual, ideal si trabajas muchas horas frente a la computadora. 💻✨

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24/11/2025

🌈 ¿Sabías que cada ojo tiene su propio ángulo de visión de aproximadamente 150°?

Combinando ambos ojos, nuestro campo visual se amplía y nos permite detectar movimientos y objetos fuera del foco directo, aumentando nuestra percepción y seguridad.

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20/11/2025

Hoy celebramos la Revolución Mexicana, símbolo de justicia, igualdad y libertad para todos los mexicanos⚡. Recordar esta fecha nos conecta con nuestra historia y fortalece nuestro amor por México 💚🤍❤️. Sigamos construyendo un país donde todos podamos soñar y avanzar ✨🕊️.

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18/11/2025

🥕Mito o Verdad: Comer zanahoria mejora la visión nocturna.

❌ Mito: La vitamina A que contiene la zanahoria es esencial para la salud ocular, pero no aumenta la visión nocturna milagrosamente. Sin embargo, contribuye a mantener la retina saludable.

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14/11/2025

🥽 Mito o Verdad: Usar lentes de sol protege contra el envejecimiento ocular.

✅ Verdad: Los lentes con filtro UV reducen la exposición de la retina a la radiación ultravioleta, ayudando a prevenir cataratas y envejecimiento prematuro de los tejidos oculares.

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12/11/2025

🏞️ Enfocar a objetos lejanos ayuda a relajar los músculos del ojo

Después de mirar pantallas o leer por mucho tiempo, mirar al horizonte o paisajes abiertos disminuye la tensión ocular y previene la fatiga visual, mejorando el confort y la salud de tus ojos.

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10/11/2025

🌞 ¿Sabías que la exposición moderada a la luz natural ayuda a reducir la miopía en niños?

Pasar tiempo al aire libre permite que los ojos se enfoquen a distintas distancias y ayuda a relajar los músculos oculares, favoreciendo un desarrollo saludable de la visión.

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08/11/2025

“Prevenir es ver con claridad.”
Muchas enfermedades visuales no presentan síntomas al inicio.
Por eso, un chequeo anual con tu oftalmólogo es clave para mantener tu vista saludable a largo plazo.

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