Psic. Gonzalo Esperilla

Psic. Gonzalo Esperilla Licenciado en Psicología Clínica con enfoque motivacional. Master trainer en fitness grupal

17/08/2024
Contáctame!! WhatsApp 999 138 7656
27/03/2023

Contáctame!!
WhatsApp 999 138 7656

15/03/2023

Inscríbete a mi club de lectura, donde obtendrás el hábito de leer? Cuantos libros lees en una año? En mi club de lectura llevamos 19 días y ya terminamos dos libros.. vamos por el tercer libro. No es maravilloso? Inscríbete conmigo!!

Licenciado en Psicología Clínica con enfoque motivacional.

DIPLOMADO “LA IMPORTANCIA DE LA INTERDISCIPLINA EN LA ATENCIÓN DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO”El Diplomado se realizará en co...
25/02/2023

DIPLOMADO “LA IMPORTANCIA DE LA INTERDISCIPLINA EN LA ATENCIÓN DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO”

El Diplomado se realizará en conjunto con la Comisión de Derechos Humanos del Estado de Yucatán-CODHEY, la Universidad Yucateca-UNY y Hogares Mana, AC y desde la interdisciplina contará con la visión de la Bioética, la Antropología social, la Psicoterapia, la Victimología, la experiencia legislativa, la Familiología, la Psiquiatría, el Derecho y los Derechos Humanos. Todos los ponentes cuentan con basta experiencia en la disciplina que les tocará abordar.
El Diplomado constará de 100 horas presenciales e inicia el 24 de Marzo del presente y concluye el 29 de julio, constará de 10 Módulos de 10 horas cada uno los viernes de 4 a 9 pm y los sábados de 8 a 1 de cada quince días con una inversión de $10,200 pesos (distribuyéndose en una inscripción de 1,700 pesos y y cinco mensualidades de 1,700 pesos cada una). La inscripción es antes del 15 de marzo a más tardar y la primera mensualidad a finales del mes de marzo.

Para INFORMES e INSCRIPCIONES contactar al Lic. Eduardo Chan Sánchez al teléfono 9991 075761. El cupo es limitado, inscríbete a la brevedad.

Hola, haz una pausa y lee esto!! te lo comparto con toda la intención de que todo en tu vida, mejore!!¿Imaginas si a par...
08/04/2022

Hola, haz una pausa y lee esto!! te lo comparto con toda la intención de que todo en tu vida, mejore!!
¿Imaginas si a partir de hoy, todo de lo que te quejas, sería sacado de tu vida?
Sólo imagina esto:
- ¡Ay! ¡no aguanto a mis hijos!
¡Listo! ¡muertos!
- ¡Mi pelo es horrible!
¡Listo! ¡calva (o)!
- ¡Estoy harta (o) de mi trabajo!
Ok, ¡desempleada (o)!
- ¡Mi marido o esposa es
una plaga!
¡Todo bien, viuda o viudo desde este momento!
- ¡No soporto más este calor!
¡A partir de mañana sólo tendrá nieve y lluvia!
- ¡Mi casa es un desastre!
¡Está bien, vivirá en la calle a partir de ahora!
¿Qué te parece?
Ahora mira a tu alrededor.
El sol sale para todos.
Nuestro libre albedrío son *NUESTRAS ACTITUDES* frente a las diversas situaciones.
Entonces, alégrate y *agradece por TODO*.
*Y lo que tenga que cambiar, ¡Cámbialo!*
Cuando cambias, todo a tu alrededor cambia
Cuando el día empiece, agradece
Cuando el día termine, agradece.

Psic. Gonzalo Esperilla

28/03/2022
14/03/2022

Una buena autoestima (quererse así mismo) tiene numerosas ventajas: te señalo algunas aquí mismo:

Incrementa las emociones positivas.- te alejarás de la ansiedad, la tristeza y la depresión, y te acercarás a la alegría y a las ganas de vivir mejor.

Alcanzar niveles de mayor eficiencia en las tareas que emprendes.- no te darás por vencido muy fácilmente, perseverarás en las metas y te sentirás competente y capaz.

Relacionarte mejor con las personas.- te quitaras de encima el incómodo miedo al ridiculo y la necesidad de aprobación, porque tú serás el juez de tu conducta. No es que no te interesen los demás, sino que no estarás pendiente de los aplausos y los refuerzos externos y tomarás las críticas más objetivamente.

Amar a tu pareja y querer a tus amigos y amigas mas tranquilamente.- dependerás menos y establecerás un vínculo más equilibrado e inteligente, sin el terrible miedo de perder a los otros.

Ser una persona más independiente y autónoma.- te sentirás más libre y seguro a la hora de tomar decisiones y guiar tu vida.

4 pilares de la autoestima

•Autoconcepto.- que piensas de ti mismo.
•Autoimagen.- cuánto recibió agradas.
•Autorefuerzo.- cuánto te apremias y te das gusto.
•Autoeficacia.- cuánta confianza tienes en ti mismo.



Soy tú psicólogo clínico motivacional!
Contáctame!!

Cómo va tu día? Te invito a que hagas una pausa y pienses en ti, pregúntate? Cómo me siento? Vivo o sobrevivo? Disfruto ...
06/03/2022

Cómo va tu día? Te invito a que hagas una pausa y pienses en ti, pregúntate? Cómo me siento? Vivo o sobrevivo? Disfruto mi vida?.. háblate bonito… dicen que si les hablas bonito a las flores crecen hermosas, ahora imagínate si te hablas bonito a ti mismo.. platica contigo todos los días y enriquece tu diálogo interno con mensajes bonitos y positivos!!!




Contáctame!
WhatsApp 9991387656

Cuantas veces no hemos tratado de encajar en una relación de amistad o de pareja, donde nos desvivimos por la persona y ...
26/11/2021

Cuantas veces no hemos tratado de encajar en una relación de amistad o de pareja, donde nos desvivimos por la persona y recibimos sólo migajas de tiempo, amor o dedicación; es por ello que debemos pedirnos disculpas porque nosotros recibimos poco cuando en realidad debemos recibir lo mismo o un poco más de lo que damos porque todo es un 50-50. No te conformes con migajas vales mucho y mereces mucho.

Si lo que usted quiere hacer está bien, y USTED CREE EN ELLO, adelante, hágalo!! Lleve a cabo sus sueños, y no haga caso...
24/11/2021

Si lo que usted quiere hacer está bien, y USTED CREE EN ELLO, adelante, hágalo!! Lleve a cabo sus sueños, y no haga caso de lo que puedan decir si usted se t**a en algún momento con dificultades, ya qué tal vez no sepan qué cada fracaso lleva consigo la semilla de un éxito equivalente.

.
Contáctame, juntos encontraremos una solución!

Gonzalo Esperilla
Psicólogo clínico Motivaciónal
9991387656

Dirección

Fraccionamiento Las Américas
Mérida
97302

Teléfono

+529991387656

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psic. Gonzalo Esperilla publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría