Psic. Geraldina Echeverría

Psic. Geraldina Echeverría Tratamiento Psicoterapeutico presencial y en linea. terapia individual y de pareja.
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𝐋𝐀 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐀 𝐃𝐄𝐋 𝐀𝐋𝐌𝐀: 𝐄𝐋 𝐏𝐑𝐄𝐂𝐈𝐎 𝐈𝐍𝐕𝐈𝐒𝐈𝐁𝐋𝐄 𝐃𝐄𝐋 𝐃𝐄𝐒𝐎𝐑𝐃𝐄𝐍 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐈𝐎𝐑En el universo, toda forma de vida obedece a una ley sile...
15/10/2025

𝐋𝐀 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐀 𝐃𝐄𝐋 𝐀𝐋𝐌𝐀: 𝐄𝐋 𝐏𝐑𝐄𝐂𝐈𝐎 𝐈𝐍𝐕𝐈𝐒𝐈𝐁𝐋𝐄 𝐃𝐄𝐋 𝐃𝐄𝐒𝐎𝐑𝐃𝐄𝐍 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐈𝐎𝐑

En el universo, toda forma de vida obedece a una ley silenciosa: la del desgaste. Nada permanece en equilibrio sin un esfuerzo consciente que lo sostenga. Lo mismo ocurre con la mente humana. Sin energía emocional, sin atención dirigida y sin intención constante, el orden interior se desmorona poco a poco.

La mente tiende naturalmente al caos —a la confusión, la apatía, la ansiedad— si no se aplica energía psíquica para reorganizarla. Esa energía es la voluntad, el propósito, la disciplina emocional. Mantener el orden no significa rigidez, sino presencia: reconocer que el bienestar no surge por inercia, sino por trabajo constante sobre uno mismo.

El desorden externo muchas veces es solo un reflejo del desorden interno. Y así como una habitación requiere ser limpiada, los pensamientos necesitan ser revisados, las emociones procesadas y las intenciones reencauzadas. En psicología, mantener el orden no es imponer control, sino alimentar conscientemente la energía que sostiene la armonía mental.

Porque cuando dejamos de invertir energía en nuestro equilibrio, la entropía emocional toma el mando, y el desorden se convierte en nuestro modo natural de existir.

Tratamiento Terapéutico Psicologico. 📞  Maestra Psic. Geraldina Echeverría  Mérida, Yucatan. Cel. 999 234 5905 No espere...
15/10/2025

Tratamiento Terapéutico Psicologico. 📞 Maestra Psic. Geraldina Echeverría Mérida, Yucatan. Cel. 999 234 5905

No esperes que tu vida se derrumbe para buscar ayuda. Pero si ya sientes que estás ahi 🕳️, aquí está la mano que te ayudará a encontrar tu propia luz ✨



06/10/2025

𝐄𝐋 𝐑𝐄𝐅𝐔𝐆𝐈𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐄𝐍𝐂𝐈𝐎𝐒𝐎 𝐃𝐄 𝐋𝐀𝐒 𝐀𝐋𝐌𝐀𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐍𝐎𝐒 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐍

Hay personas que se convierten en un refugio, en ese rincón donde uno puede soltar el peso que llevaba escondido en el alma.

Con ellas, las palabras fluyen sin miedo al juicio, porque su presencia no exige máscaras ni explicaciones.

Son esos seres que escuchan con el corazón y responden con respeto, capaces de ampliar nuestra mirada sin imponerse, solo acompañando.

A veces no dicen nada, pero su silencio abraza. Y en ese silencio, uno empieza a encontrar las respuestas que tanto buscaba.

30/09/2025

EL DOLOR DEL ADIOS

El dolor por la muerte de un ser querido puede ser una experiencia emocional intensa y compleja la cual puede generar sentimientos de tristeza, nostalgia, ira, culpa y confusión, dependiendo de la relación existente con el fallecido y la personalidad de cada individuo.

Afrontar el dolor de un duelo puede ser un proceso desafiante, más sin embargo hay algunos consejos que podrían ayudar a tolerarlo y superarlo.

1. Permítete sentir: Acepta y valida tus emociones, no trates de reprimirlas.
2. Busca apoyo: Habla con amigos, familiares o un profesional si lo necesitas.
3. Cuida de ti mismo: Prioriza tu bienestar físico y emocional.
4. Recuerda los buenos momentos: Celebra la vida y los recuerdos del ser querido.
5. Toma tiempo: El duelo es un proceso que lleva tiempo, sé paciente contigo mismo.
6. Encuentra formas de honrar: Puedes hacer algo que te ayude a recordar y honrar al ser querido.
7. Practica la autocompasión: Sé amable contigo mismo y reconoce que estás haciendo lo mejor que puedes.

Recuerda que cada persona experimenta el duelo de manera única. No hay un "tiempo límite" para sanar, y está bien pedir ayuda cuando la necesitas.

IMPORTANCIA DE LA PERSONA VITAMINA.Las "personas vitamina" suelen ser aquellas que aportan un impacto positivo significa...
25/09/2025

IMPORTANCIA DE LA PERSONA VITAMINA.

Las "personas vitamina" suelen ser aquellas que aportan un impacto positivo significativo en la vida de los demás. Pueden ser amigos, familiares, colegas o mentores que:

1. *Aportan energía y motivación*: Te inspiran y te dan ganas de seguir adelante.
2. *Ofrecen apoyo emocional*: Están ahí para escucharte y apoyarte en momentos difíciles.
3. *Fomentan el crecimiento personal*: Te ayudan a aprender y a crecer como persona.
4. *Mejoran tu bienestar*: Contribuyen a tu felicidad y equilibrio emocional.
5. *Crean conexiones significativas*: Te hacen sentir valorado y conectado.

Estas personas pueden tener un impacto profundo en nuestra calidad de vida y relaciones. ¿Tienes alguna "persona vitamina" en tu vida?
En caso de tener una persona vitamina es necesario también cuidar de ella.

Psic. Geraldina Echeverría

Tratamiento Terapéutico Psicologico. 📞  Maestra Psic. Geraldina Echeverría Mérida, Yucatan. Cel. 999 234 5905 No esperes...
24/09/2025

Tratamiento Terapéutico Psicologico. 📞 Maestra Psic. Geraldina Echeverría Mérida, Yucatan. Cel. 999 234 5905

No esperes que tu vida se derrumbe para buscar ayuda. Pero si ya sientes que estás ahi 🕳️, aquí está la mano que te ayudará a encontrar tu propia luz ✨


Tratamiento Terapéutico Psicologico. 📞  Maestra Psic. Geraldina Echeverría  Mérida, Yucatan. Cel. 999 234 5905 No espere...
20/09/2025

Tratamiento Terapéutico Psicologico. 📞 Maestra Psic. Geraldina Echeverría Mérida, Yucatan. Cel. 999 234 5905

No esperes que tu vida se derrumbe para buscar ayuda. Pero si ya sientes que estás ahi 🕳️, aquí está la mano que te ayudará a encontrar tu propia luz ✨


𝗘𝗹 𝗣𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗱𝗲 𝘆 𝗹𝗮 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗦𝘂𝗳𝗿𝗲Psic. Geraldina Echeverría Cuando el padre se entrega a la embriaguez, la a...
09/09/2025

𝗘𝗹 𝗣𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗱𝗲 𝘆 𝗹𝗮 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗦𝘂𝗳𝗿𝗲

Psic. Geraldina Echeverría
Cuando el padre se entrega a la embriaguez, la alegría del hogar se diluye. Lo que debería ser un espacio de calma y unión se convierte en terreno incierto, donde los hijos aprenden a caminar con miedo y la pareja carga con silencios dolorosos. El alcohol no destruye solo momentos: erosiona vínculos, distorsiona recuerdos y marca el desarrollo emocional de quienes observan impotentes. La copa que embriaga al padre también embriaga el corazón de la familia con tristeza y desconfianza.

24/08/2025

DESCUBRIR LO EXTRAORDINARIO EN LO QUE CREES ORDINARIO

Muchas veces crecemos rodeados de nuestras propias cualidades sin notarlas. Nos acostumbramos tanto a nuestra manera de ser, a nuestras habilidades y a nuestros logros, que terminamos viéndolos como algo normal, como si no tuvieran mayor valor. Lo que para ti es “simplemente tú” puede ser, para alguien más, algo admirable, inspirador y digno de reconocimiento.

La autoestima florece cuando empezamos a mirar nuestra vida con otros ojos, cuando dejamos de comparar nuestro camino con el de los demás y reconocemos la grandeza que hay en lo que hacemos sin esfuerzo. Ese talento natural que tienes para escuchar, esa fortaleza con la que superaste momentos difíciles, esa sonrisa que anima a otros, todo eso es parte de tu esencia y te convierte en alguien único.

No subestimes tus virtudes solo porque te acompañan todos los días. Lo que es cotidiano para ti puede ser el faro que guía a alguien más. Atrévete a detenerte, mirar dentro de ti y celebrar cada detalle que te hace especial. Reconocerte es el primer paso para crecer, para amar más y para compartir lo mejor de ti con el mundo.

𝘾𝙊𝙈𝙊 𝙍𝙀𝙎𝙋𝙊𝙉𝘿𝙀𝙍 𝘼 𝙐𝙉 𝙄𝙉𝙎𝙐𝙇𝙏𝙊 𝙎𝙄𝙉 𝙋𝙀𝙍𝘿𝙀𝙍 𝙇𝘼 𝘾𝘼𝙇𝙈𝘼 𝙉𝙄 𝙀𝙇 𝙍𝙀𝙎𝙋𝙀𝙏𝙊Cuando alguien nos agrede verbalmente, la reacción más comú...
16/08/2025

𝘾𝙊𝙈𝙊 𝙍𝙀𝙎𝙋𝙊𝙉𝘿𝙀𝙍 𝘼 𝙐𝙉 𝙄𝙉𝙎𝙐𝙇𝙏𝙊 𝙎𝙄𝙉 𝙋𝙀𝙍𝘿𝙀𝙍 𝙇𝘼 𝘾𝘼𝙇𝙈𝘼 𝙉𝙄 𝙀𝙇 𝙍𝙀𝙎𝙋𝙀𝙏𝙊

Cuando alguien nos agrede verbalmente, la reacción más común es responder con enojo; sin embargo, esto solo alimenta el conflicto. La clave está en mantener la calma, proyectar seguridad y marcar límites claros sin caer en la misma agresión. Una postura erguida, el contacto visual y una voz firme transmiten respeto y frenan al agresor.

Es importante dejar claro que no aceptarás ser tratado de esa manera, evitando devolver insultos que solo debilitan tu posición. Si la situación se repite o resulta dañina, lo más recomendable es buscar apoyo psicológico y rodearse de un entorno que refuerce la autoestima. Al transformar la herida en aprendizaje, no solo te proteges, también fortaleces tu dignidad y autocontrol.

𝗗𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗼𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝗟𝘂𝘇: 𝗘𝗹 𝗩𝗶𝗮𝗷𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼Toda transformación nace de una crisis, ese momento en que la vida nos sa...
11/08/2025

𝗗𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗼𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝗟𝘂𝘇: 𝗘𝗹 𝗩𝗶𝗮𝗷𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼

Toda transformación nace de una crisis, ese momento en que la vida nos sacude y nos obliga a mirar lo que evitábamos. Al inicio negamos, como si ignorar el dolor pudiera borrarlo; después llega el enfado, reclamando lo que creemos haber perdido. La tristeza nos acompaña como una sombra silenciosa, pero en su profundidad germina la semilla de la aceptación. Cuando finalmente abrazamos la realidad tal cual es, surge el verdadero aprendizaje: no somos quienes éramos antes de la tormenta, somos más fuertes, más sabios y más libres. El cambio, aunque incómodo, es el lenguaje que la vida usa para enseñarnos a renacer.

Tratamiento Terapéutico Psicologico. 📞  Maestra Psic. Geraldina Echeverría  Mérida, Yucatan. Cel. 999 234 5905  No esper...
04/08/2025

Tratamiento Terapéutico Psicologico. 📞 Maestra Psic. Geraldina Echeverría Mérida, Yucatan. Cel. 999 234 5905

No esperes que tu vida se derrumbe para buscar ayuda. Pero si ya sientes que estás ahi 🕳️, aquí está la mano que te ayudará a encontrar tu propia luz ✨


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