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Vida Plena

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Vida Plena

Consultorio de Rehabilitación, Fisioterapia y Terapia ocupacional en Mérida, Yucatán.

04/12/2025

Y ni modo 🤷🏽‍♀️🤪

02/12/2025

Cualquier parecido a la realidad mera coincidencia jajajaja 😂😅🤣

28/11/2025

✨Parte 1 de nuestro espacio ergonómico
Cuidar tu postura empieza donde trabajas.
Agregamos algunos elementos básicos (como un mouse ergonómico🐭pero aún no está perfecto.

🩵Queremos saber: ¿Qué otro cambio harías tú para mejorar este espacio?
Déjalo en comentarios y te leemos para la parte 2.

25/11/2025

Mi verdadera pregunta es: ¿cómo le hacen para aguantar el dolor? 😥🫠🤕

21/11/2025

Recomendación de la semana: El placebo eres tú, de Joe Dispenza.
Un recordatorio de que tu cuerpo y tu mente hablan el mismo idioma. 🩵
En fisioterapia lo vemos todos los días: cuando cambias la forma en que piensas sobre tu cuerpo, también
cambia la forma en que sanas.
Una lectura que complementa perfecto el proceso de cuidar tu salud física y emocional.

19/11/2025

🛌 ¿Tu cama ortopédica es la solución... o solo un gasto enorme? 💸 (La verdad que nadie te dice)

Miles de pesos en una cama “milagrosa” no van a desaparecer ese dolor de espalda si la raíz del problema sigue ahí. Antes de que gastes una fortuna, desliza y descubre la verdad sobre los colchones ortopédicos. 👇

Es hora de ser sinceros: el dolor de espalda casi nunca se cura SOLO con un colchón. 🧐 El creer que por ser “ortopédico” te arreglará la vida es un mito. La mayoría de las veces, el dolor viene de una mala postura constante, debilidad muscular, o simplemente, falta de movimiento.

⚠️ ¿Cuándo SÍ sirve cambiar de colchón? Si el tuyo ya parece un cráter (hundido) o tiene más de 8 años de uso. Lo más recomendado es uno de firmeza media o media-firme. El memory foam está bien para aliviar presión y si tienes dolor leve. Pero si buscas un cambio real, la solución es: fisioterapia + movimiento + fortalecimiento lumbar.

🚨 ESCUCHA A TU CUERPO: El descanso ideal no se compra, se CONSTRUYE.

Comenta con un 😴 si tu colchón tiene más de 8 años, o con un 💪 si sabes que necesitas fortalecer tu espalda. ¡Queremos leer sus historias!

👉 Comparte esta publicación con ese amigo o familiar que está a punto de comprar una cama carísima sin consultar al experto. ¡Ayúdales a ahorrar miles!

15/11/2025

El detrás de cámaras de vida plena 🎬👀, la verdad es que si nos la pasamos padrísimo y disfrutamos mucho mientras les grabamos contenido jajajajaja 😅🫶🏻✨!

Así que estos bloopers merecían salir a luz 😂🫰🏻, voten para que el siguiente video sea de Karen!!!

12/11/2025

Nosotras también quisimos sacar una lista de traidores 👀👆🏻como Kanye West peeeeero version fisios🩵 ¿se identifican con alguna ya seas paciente o compañero fisio? 👀

Comenta en la encuesta y averigüémoslo 🤔🫶🏻 jajajaja

06/11/2025

💆🏼‍♀️Dormir, limpiar, manejar o trabajar... todas son actividades donde puedes lesionarte si no adoptas la postura correcta.
Guarda este post y cuida tu cuerpo con estos consejos de nuestras fisios
Recuerda: prevenir siempre será mejor que rehabilitar

04/11/2025

Y que nos subimos al trend por qué somos fisios cool 🤩✨💗🤞🏻

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