26/09/2025
El dolor en la cadera puede aparecer a cualquier edad, y no siempre es señal de que “estamos viejos” o que es algo menor. Algunas de las causas más comunes incluyen:
⚡ Sobrecarga o actividad física intensa: correr, entrenar con mucho peso o movimientos repetitivos puede generar molestias temporales.
⚡ Mala postura o desequilibrio muscular: hábitos diarios como cruzar las piernas, estar mucho tiempo sentado o cargar peso de forma desigual afectan la articulación.
⚡ Lesiones en músculos, tendones o ligamentos: inflamación o microdesgarros pueden causar dolor localizado o irradiado.
⚡ Desgaste articular o artrosis: con el tiempo, el cartílago puede deteriorarse, generando rigidez, dolor y limitación de movimiento.
⚡ Otras condiciones médicas: bursitis, inflamaciones o problemas de columna también pueden reflejarse como dolor en la cadera.
👨⚕️ La clave está en no normalizar el dolor y evaluar su origen a tiempo. Detectarlo temprano permite aplicar tratamientos adecuados, mejorar la movilidad y evitar complicaciones mayores.
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