FIZIO therapy Center

27/11/2025

🏀 ¿Terminaste tu entrenamiento de basquetbol?
No olvides el paso más importante para recuperarte mejor: ¡los estiramientos!
Después de una sesión intensa, tus músculos necesitan relajarse para evitar tensión, disminuir el riesgo de lesiones y mejorar tu flexibilidad. En este video te mostramos estiramientos simples, seguros y efectivos que puedes hacer en solo unos minutos.
✨ Beneficios de estirar después de entrenar:
✔ Reduce la rigidez muscular
✔ Acelera la recuperación
✔ Mejora tu movilidad
✔ Previene lesiones comunes en jugadores de basquetbol
✔ Te ayuda a rendir mejor en la próxima práctica
En Fizio Therapy Center cuidamos tu salud deportiva.
💪 Dale play, sigue cada movimiento y haz del estiramiento parte de tu rutina.
📍C.53 x 42 y 44 Centro
📞 Agenda tu valoración: 999 101 0031

26/11/2025

⭐️Ya estamos listos para Mérida Yucatán. ⭐️

Agenda tu cita para este 12 y 13 de Diciembre
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Somos una empresa mexicana comprometidos con la prestación de servicios profesionales en Protesis

11/11/2025

👓✨ Realidad Virtual: Innovación en la rehabilitación del equilibrio en el adulto mayor

En Fizio Therapy Center incorporamos la realidad virtual como una herramienta avanzada para el tratamiento de los trastornos de equilibrio en adultos mayores.

A través de entornos interactivos y seguros, esta tecnología permite:
✅ Estimular el sistema vestibular y mejorar la coordinación.
✅ Favorecer el control postural y la estabilidad.
✅ Incrementar la confianza al caminar y prevenir caídas.
✅ Hacer las sesiones más dinámicas, motivantes y efectivas.

La realidad virtual nos permite ofrecer una rehabilitación personalizada, segura e innovadora, potenciando los resultados terapéuticos y la calidad de vida de nuestros pacientes.

💙 Fizio Therapy Center — Innovando para tu bienestar.
📍C.53 x 42 y 44 Centro
📞 Agenda tu valoración: 999 101 0031

10/11/2025

🏀 ¡Cuida tu espalda dentro y fuera de la cancha! 💥

El estiramiento de la espalda antes y después de jugar básquetbol es clave para mantener un rendimiento óptimo y prevenir lesiones.

💪 Antes del juego:
Ayuda a preparar los músculos y articulaciones, mejora la movilidad y activa la circulación para que puedas moverte con mayor agilidad y potencia.

🧘‍♂️ Después del juego:
Reduce la tensión muscular, favorece la recuperación y disminuye el riesgo de molestias o contracturas tras la intensidad del partido.

✨ Dedicar solo unos minutos a estirar puede marcar la diferencia entre una espalda sana y una lesión que te saque del juego.

En Fizio Therapy Center trabajamos con atletas y basquetbolistas para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones con programas personalizados. 💪

📍C.53 x 42 y 44 Centro
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04/11/2025

🏀 ¡Protege tus manos, protege tu juego! 🖐️

En el básquetbol, los dedos y las muñecas están en acción constante: pases, dribles, robos y lanzamientos. 💥 Por eso, las lesiones en estas zonas son más comunes de lo que parece.

👉 Tips para prevenir lesiones:
✅ Realiza ejercicios de movilidad y fortalecimiento de dedos y muñeca antes y después de entrenar.
✅ Usa vendajes o soportes si tuviste una lesión previa.
✅ Practica la técnica correcta de recepción y lanzamiento.
✅ No ignores molestias: un dolor pequeño puede convertirse en una lesión seria.

En Fizio Therapy Center trabajamos con atletas y basquetbolistas para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones con programas personalizados. 💪

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22/10/2025

🏀🦶 Previene lesiones de tobillo con ejercicios propioceptivos

En el basquetbol, los movimientos rápidos, los saltos y los cambios de dirección constantes hacen que el tobillo sea una de las articulaciones más vulnerables.
Por eso, en FIZIO Therapy Center, junto con la Academia de Basquetbol PRO-AM, trabajamos en la prevención de lesiones a través de ejercicios propioceptivos.

💡 La propiocepción es la capacidad del cuerpo para percibir la posición de las articulaciones y reaccionar ante desequilibrios.
Fortalecer esta habilidad mejora la estabilidad, el control del movimiento y reduce significativamente el riesgo de esguinces y torceduras.

👉 Beneficios de los ejercicios propioceptivos:

Mejoran el equilibrio y la coordinación ⚖️

Aumentan la estabilidad del tobillo 💪

Previenen recaídas tras lesiones previas 🚫

Mejoran el rendimiento deportivo en la cancha 🏀

En conjunto con PRO-AM, seguimos promoviendo el cuidado físico y el rendimiento óptimo de los jugadores.
💬 ¡Cuidar tu cuerpo también es parte del entrenamiento!

📅 ¡Agenda tu cita y empieza a prevenir desde hoy!

06/10/2025

La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una inflamación de los tendones que se insertan en la parte externa del codo, causada por movimientos repetitivos del antebrazo o sobreuso muscular. Provoca dolor, debilidad y limitación en las actividades diarias.

En Fizio Therapy Center, contamos con tratamientos de fisioterapia especializados que alivian el dolor, reducen la inflamación y recuperan tu fuerza y movilidad. 💪

“En Fizio Therapy Center te ayudamos a recuperar el movimiento sin dolor, con técnicas personalizadas, tecnología avanzada y un enfoque humano que acelera tu bienestar.”

📍 Agenda tu cita y Recupera tu función. Recupera tu vida. Recupera tu bienestar con Fizio Therapy Center contactanos. 999 101 0031

30/09/2025

🏀🤝 ¡Unidos por el deporte y la salud!
Nos complace anunciar la firma de convenio entre FIZIO Therapy Center y la Academia de Básquetbol Pro-Am, con el objetivo de brindar atención especializada en fisioterapia y prevención de lesiones a todos sus alumnos.

En FIZIO Therapy Center creemos que el rendimiento deportivo comienza con el cuidado del cuerpo. Gracias a esta alianza, los jugadores de la academia contarán con:
✅ Valoraciones especializadas en fisioterapia
✅ Programas de prevención de lesiones
✅ Recuperación y rehabilitación deportiva
✅ Asesoría personalizada para potenciar su desempeño

💪🏽 Con este convenio reforzamos nuestro compromiso con el bienestar y el deporte en la comunidad.

📍 Visítanos en FIZIO Therapy Center y conoce más sobre nuestros servicios.
📍 Visita Academia de Basquetbol Pro-Am en
avenida 88 x 81 y 83 parque ALMENDROS II

12/09/2025

Un placer atender a todos nuestros pacientes de Mérida‼️🦿

Nos vemos este 3 y 4 de Octubre, agenda tu cita 🗓️📲
Quieres renovar, ajustar o hacer una prótesis nueva❓

No faltes, márcanos y con gusto te atendemos
☎️ 55 6131 1912 y 55 5392 5688
Te esperamos FIZIO Therapy Center.