Lunes 6:15am - 10:30am 6:45pm - 8:30pm Martes 6:15am - 10:30am 5:45pm - 9:45pm Miércoles 6:15am - 10:30am 6:45pm - 8:30pm Jueves 6:15am - 10:30am 5:45pm - 9:45pm Viernes 6:15am - 10:30am Sábado 7:45am - 10am Domingo 8:45am - 11am

Bikram Yoga Mérida

Casa
Mexico
Mérida
Bikram Yoga Mérida

El original HOT Yoga! El unico studio certificado para impartir Bikram Yoga & Inferno Hot Pilates en Yucatan 🔥💪🏻
(233)

Bikram Yoga es la secuencia de 26 posturas de Hatha Yoga seleccionadas y desarrolladas por Bikram Choudhury. Practicar Bikram Yoga equivale a correr 10 kilómetros, ir al gimnasio, tomar una clase de aerobics, recibir un masaje y un facial, ir al quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar en un Temazcal y por supuesto hacer Yoga.

02/12/2025

Diciembre es un mes para cerrar ciclos con intención. Y también para hacer espacio: para respirar, reconectar y volver a lo esencial. 🎄🙏🏽

Te dejamos los horarios a partir del 15 de diciembre, especiales para acompañarte en este cierre de año con calma, presencia y disciplina.

Y del 24 de diciembre al 1 de enero, nos tomaremos una semana de descanso. Un pequeño alto para honrar el silencio, la familia y la introspección que estas fechas invitan.
Volvemos renovados… igual que tú. 🪷

Tu práctica está segura: todos los planes se extenderán automáticamente por los días que permanecemos cerrados.

¡Cierra el año con nosotros! 🧘🏻
Te esperamos a partir del 3 de enero listo(a) para comenzar un nuevo ciclo con más enfoque, más claridad y más fuerza, todos juntos. ✨

Bikram Yoga Mérida
Tu espacio. Tu ritmo. Tu transformación. 💫

WhatsApp: 999 277 0481
💻 www.bikramyogamerida.com
📍 Calle 34 no. 256 San Ramón

29/11/2025

Este noviembre celebramos juntos un nuevo año de historia, disciplina y comunidad. 🙏🏽✨

El Reto Aniversario 2025 no es solo una meta de clases, es una oportunidad para recordar todo lo que somos capaces de lograr cuando practicamos con corazón y constancia.
Cada día cuenta.
Cada respiración te acerca un poco más a tu mejor versión.
Y cuando practicamos juntos, la fuerza de uno se convierte en la inspiración de todos. 🧘🏻‍♂️🪷

💛 Celebremos este camino que compartimos —de sudor, energía y transformación— en el lugar donde todo comenzó: nuestra sala caliente. ❤️‍🔥

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Mid Yucatán

27/11/2025

En cada clase encontramos algo nuevo: una sensación, un reto, una pequeña victoria. 💫❤️‍🔥
Eso es lo que hace que sigamos regresando. 🧘🏻‍♀️

¡Te esperamos en el mat!

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Mid Yucatán Noviembre

25/11/2025

Hola, soy Iliana Vasti Fuentes Rebollo... Ily! 🙋🏻‍♀️
Comencé mi práctica de yoga en 2011, y en 2013 realicé el Teacher Training de Bikram Yoga, experiencia que marcó el inicio de mi camino como instructora.

Desde entonces, he tenido la oportunidad de impartir clases y seguir aprendiendo en distintos estudios de México y el mundo, siempre buscando perfeccionar la técnica, la conciencia corporal y el equilibrio entre fuerza y flexibilidad.

A lo largo de estos años, he tenido la fortuna de tomar cursos y talleres con senior teachers y otros maestros de yoga, en especializaciones como Yoga Prenatal, Yoga para Niños y Hatha Intermedia. Además, cuento con formación en Pilates y entrenamiento funcional, lo que me permite integrar diferentes enfoques para potenciar la práctica y mejorar el rendimiento físico de cada alumno.

Mi propósito como maestra es acompañarte a conectarte con tu cuerpo, desarrollar dominio físico y mental, y avanzar con seguridad hacia tus metas personales.
Creo profundamente que el yoga es una herramienta para transformar, crecer y encontrar claridad en el movimiento.

✨Estoy lista para acompañarte a crecer, fortalecerte y brillar desde tu propia práctica.

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Mid Yucatán Noviembre

17/11/2025

🌑 Clase especial de Yin Yoga con música en vivo.
Este jueves 20 de noviembre a las 8:00 p.m., te invitamos a una práctica profunda, suave y restauradora acompañada del sonido del handpan, interpretado en vivo por Miguel Ángel
Gálvez () 🎶

El mismo músico que nos acompañó en el cierre del Fin de Yoga Gratis, creando una atmósfera mágica y profundamente meditativa. 🌿

Una oportunidad para soltar lo que ya no necesitas y abrir espacio a lo nuevo, bajo la energía
renovadora de la Luna Nueva. 🌑

Perfecta para equilibrar tu energía, reconectar con tu respiración y encontrar silencio interior. 🕯

✨ Alumnos activos sin costo
🌙 Invitados: $380.

Reserva tu lugar con anticipación.

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09/11/2025

Este Buen Fin, el mejor regalo eres tú 💛
Activa tu Auto Pay del 12 al 17 de noviembre y asegura tu práctica por solo $1990/mes durante 12 meses.

✨ Congela tu precio todo un año.
✨ Ahorra $200 pesos cada mes (¡$2400 al año!)
✨ Puedes pausar un mes si lo necesitas.
✨*Compromiso mínimo de 3 meses.

Porque el verdadero ahorro está en cuidar de ti mismo.
Haz que tu práctica sea constante, sin interrupciones y sin preocupaciones. 🧘🏻

¡Promoción disponible solo por 5 días!

No lo pienses demasiado... el bienestar no espera. 🪷

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07/11/2025

✨ Meditación & Sound Healing – Sesión Especial ✨

El domingo 16 de noviembre a las 10:30 a.m., te invitamos a un espacio profundo de reconexión interior, una sesión única de meditación y terapia de Sound Healing. 🌿

🧘 Comenzaremos con una meditación guiada por Alejandra Hernández () —nuestra querida alumna regular del estudio— con quien tendremos el honor de compartir una experiencia de serenidad y presencia.

🎵 Continuaremos con un viaje sonoro guiado por Leo Mazzucchelli (), músico multiinstrumentista y terapeuta holístico, cuyos sonidos elevan la vibración y armonizan cuerpo, mente y energía.

Una pausa para respirar, escuchar y vibrar más alto. 🌕

💛 Sin costo para quienes tienen un plan activo en el estudio (aporte voluntario).
👥 Para invitados o externos, el costo es de $380 MXN.

Te esperamos para compartir esta experiencia sanadora, un encuentro entre el silencio interior y el poder del sonido. 🎶

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06/11/2025

Iniciamos noviembre en movimiento.

Cada clase, una oportunidad para reconectar, fortalecer el cuerpo y calmar la mente.

Nos vemos en el mat 🪷

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29/10/2025

Sudor = liberación
Muchos ven el sudor solo como esfuerzo físico, pero en hot yoga es un proceso de purificación que libera tensiones, baja el estrés y ayuda a soltar lo que ya no necesitas.
🙌🏽💦💫

🌡️En la sala a 42° tu cuerpo aprende a:
✨ Reducir el cortisol.
✨ Relajar la tensión muscular y emocional.
✨ Mantener la calma.
✨ Salir ligero, con mente clara y corazón en paz.

El calor no es solo un reto... es medicina para tu alma ❤️‍🔥
👉🏽 Cuéntanos en comentarios: ¿cómo te sientes al salir de una práctica de hot yoga?

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24/10/2025

🌼 Clase Especial Día de Mu***os en Bikram Yoga Mérida 🌼
Este sábado 1 de noviembre a las 8:00 am, nuestra única clase del día será un espacio para compartir una práctica significativa. 🕯️

✨ Pétalos de cempasúchil.
✨ Altar comunitario simbólico.
✨ Intención dedicada al inicio de la clase.

📍 8:00 AM | Bikram Yoga Mérida

💛 Trae algo que te recuerde a esa persona especial y tu disposición para vivir un ritual lleno de amor y memoria.

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📍 Calle 34 no. 256 San Ramón

***os

20/10/2025

👻 Halloween en Bikram Yoga Mérida 🎃
El próximo jueves 30 de octubre vive con nosotros una clase de terror (en el buen sentido) de Inferno Hot Pilates. ❤️‍🔥

✨ Entrena, diviértete y súmate a esta experiencia espeluznantemente divertida.

🕷️ Ven con tu mejor disfraz (o accesorio) y libera tu lado más monstruoso.

💪🏽 Prepárate para sudar, reír y compartir una clase de miedo con la comunidad.

📲 Aparta tu lugar y ven a sudar con espíritu festivo.

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📍 Calle 34 no. 256 San Ramón

15/10/2025

✨ Taller de Posturas en Bikram Yoga Mérida ✨

Una oportunidad única para profundizar en tu práctica:
🔸 Alineación precisa de las
posturas.
🔸 Beneficios de cada postura en el cuerpo.
🔸 Manejo del peso corporal y equilibrio.

⏳ Duración: 2 horas.
✅ Sin costo para alumnos con plan activo.
💰 $380 MXN para alumnos sin membresía.

Conecta más con tu cuerpo, mejora tu técnica y descubre nuevas herramientas para tu práctica diaria.

📲 Reserva tu lugar y acompáñanos en esta experiencia.

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📍 Calle 34 no. 256 San Ramón

Dirección

Calle 34 #256 X 49 Y 51 San Ramon Norte
Mérida
97117

Horario de Apertura

Lunes	6:15am - 10:30am
	6:45pm - 8:30pm
Martes	6:15am - 10:30am
	5:45pm - 9:45pm
Miércoles	6:15am - 10:30am
	6:45pm - 8:30pm
Jueves	6:15am - 10:30am
	5:45pm - 9:45pm
Viernes	6:15am - 10:30am
Sábado	7:45am - 10am
Domingo	8:45am - 11am

Página web

http://www.bikramyogamerida.com.mx/

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