Psic. Erika Gutiérrez-Oficial

04/11/2025

🌿 Volviendo a mí 🌿

En la rutina diaria, muchas veces nos desconectamos de lo que realmente somos. Entre responsabilidades, expectativas y el constante hacer, olvidamos lo más importante: nuestro bienestar interior.

✨ Este taller es una invitación a reencontrarte contigo, a reconectar con tu calma, tu serenidad y tu equilibrio emocional.
A través de dinámicas guiadas por profesionales en psicología, fortalecerás tus habilidades de autocuidado psicológico y descubrirás herramientas prácticas para volver a sentirte en paz contigo misma.

🗓 Fecha: 15 de noviembre
🕔 Hora: 5:00 – 7:00 pm
📍 Incluye coffee break y materiales
💰 Costo: $399
🎟 Cupo limitado

💚 Regálate este momento. Permítete volver a ti.
Haz clic en el siguiente enlace y reserva tu lugar ahora:

👉 📞[ https://wa.link/38ip7e ]

30/10/2025

⛩️Un hermoso detalle proveniente desde el lejano oriente: Japón. Más allá del obsequio, me conmueve lo que simboliza: la confianza, el vínculo y el crecimiento que florecen en el proceso terapéutico. 🎎

́utica

15/10/2025

¿Te ha pasado que tu mente no se apaga ni de noche? 🌙
Vuelves una y otra vez a lo mismo, repasas errores, imaginas escenarios y terminas agotado(a)

Esa sensación de “no poder parar de pensar” puede ser señal de ansiedad o estrés acumulado.
La psicoterapia —especialmente desde el enfoque cognitivo-conductual— te ayuda a:
✔️ Identificar los pensamientos que disparan la preocupación.
✔️ Aprender a manejarlos con estrategias prácticas.
✔️ Recuperar tu calma mental y emocional.

No se trata de “pensar positivo”, sino de aprender a pensar diferente, con herramientas que sí funcionan y están respaldadas por evidencia científica.

Es momento de darle un descanso a tu mente.
💬 Agenda tu sesión de terapia y empieza a construir la paz que mereces.

Contactanos: 👇👇👇

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12/10/2025

🎧 ¿Cuántas veces has escuchado que “la terapia es para locos”

✨En este primer episodio, te invito a romper con esas creencias y descubrir la verdad detrás de los mitos más comunes sobre la psicoterapia.

Hablamos con honestidad, sin juicios, sobre lo que realmente pasa en terapia, cómo puede ayudarte a conocerte mejor y construir una versión más libre y auténtica de ti misma. 🌿💬

💫 Dale play y atrévete a mirar la terapia desde otro lugar: como un acto de amor propio, de valentía y de crecimiento.

Dos psicólogas conversando sobre mitos de la psicoterapia

03/10/2025

El agotamiento mental es muy común en la actualidad, me parece una excelente reflexión de , colocar el reflector en las cosas que nos nutren, recargan nuestras baterías emocionales y nos conectan con la vida, más allá de la productividad

03/10/2025

✨🌸 ¡Bienvenido, octubre optimista! 🌸✨

La propuesta de este mes es cultivar el optimismo, y para ello comparten pequeñas actividades diarias que nos ayudan a construir bienestar, conectar con los demás y abrir espacio a la alegría 💛

👉 Cada día es una oportunidad para elegir pensamientos y acciones que nos acerquen a la calma, la esperanza y la gratitud.

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué actividad practicarías para llenar tu mes de optimismo? 🌞

30/09/2025

https://vt.tiktok.com/ZSD7CEKSS/

Echa un vistazo al video de Psicóloga Erika Gutiérrez.

21/09/2025

🌼Ya tienes tus flores amarillas?

💛 Normalicemos adaptar los trends, tanto a nuestra situación actual, como a lo que nos brinde bienestar 🫶

🌻Estás rosas me las regalo mi tía, que quiere iniciar una nueva tradición, nos pareció excelente idea para conectar, compartir, convivir e incluso usar nuestra creatividad, llegaron flores amarillas de papel, de acuarela y unas artificiales

🗨️ Cuéntame, tú cómo fortaleces los vínculos importantes en tu vida?

20/09/2025

El enfoque terapéutico con el que inicies tu proceso marcará la diferencia, ya que define cómo se entiende lo que estás viviendo y las herramientas que se usarán para ayudarte.

Yo trabajo con el enfoque cognitivo-conductual (TCC), una terapia práctica y basada en evidencia científica. Me gusta explicarlo como un entrenamiento mental y emocional: así como el gimnasio fortalece tu cuerpo, en terapia fortaleces tu mente, aprendes estrategias y desarrollas recursos para afrontar los retos de la vida con mayor claridad y confianza.

✨ Si quieres dar el paso hacia tu bienestar emocional, agenda tu cita hoy y comienza tu proceso de cambio.