09/02/2026
📊 Antropometría vs Bioimpedancia: ¿miden lo mismo?
En la práctica clínica y deportiva usamos distintos métodos para estimar la composición corporal, pero no todos funcionan igual ni responden de la misma forma a los cambios .
La evalúa a partir de mediciones directas como pliegues, perímetros y diámetros. Cuando se aplica con técnica estandarizada, es un método estable y muy útil para dar seguimiento a cambios reales en grasa y masa corporal a lo largo del tiempo.
La eléctrica (BIA) estima la composición corporal mediante corriente de baja intensidad. Es rápida y accesible, pero sus resultados pueden variar con la hidratación, la comida, el ejercicio previo y la hora del día. Por eso es excelente como herramienta práctica, pero debe interpretarse con criterio.
🎯 El punto no es cuál es “mejor”, sino para qué lo vas a usar y qué tan bien sabes aplicarlo.
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