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Psic. Anilú Basulto Ruiz

Casa
Mexico
Mérida
Psic. Anilú Basulto Ruiz

Atención psicológica para adolescentes y adultos

14/05/2017

Les comparto esta imagen, me encantó, ante todo hay que confiar en uno mismo, en lo que somos capaces de hacer y lograr.
¡Bonito fin de semana a todos!

14/01/2017

Comienza el año nuevo modificando conductas negativas y creando una vida más saludable emocionalmente.

Agenda una cita y vive la experiencia de conocerte y transformarte en una mejor persona

*Pregunta por el precio especial por inicio de año

Citas al 9993382174
Psic. Anilú Basulto Ruiz
Lunes a viernes- Turno vespertino
Sábado- Turno matutino

28/10/2016

"El cambio es bueno, el estancamiento no. El cambio te permite crecer y transformarte, abrir puertas a nuevas experiencias y oportunidades que te llevarán a conocerte más a fondo".

"Imponte retos, enfréntalos y no le tengas miedo al cambio, el cambio es bueno"

-Psic. Anilú Basulto Ruiz
(999)338-21-74

16/10/2016

Practiquemos la empatía, seamos mejores personas, seamos humanos.

Lindo domingo 🍃🌷

-Psic. Anilú Basulto Ruiz

13/10/2016

Con esta frase, Maslow nos recuerda que debemos tener una mentalidad flexible porque, de lo contrario, cometeremos siempre los mismos errores.

-Psic. Anilú Basulto Ruiz
Citas al (999)338-2174
Anexo CMA Consultorio 13

21/09/2016

¿Que es mi responsabilidad y qué no lo es?

Psic. Anilú Basulto Ruiz
Citas (999)3382174

07/09/2016

Los sentimientos no se controlan, por lo tanto, no tenemos la culpa de lo que sentimos. "Vivir sin sentir no es vivir".

Psic. Anilú Basulto Ruiz
Citas al 9-43-37-70 o 9993-38-21-74

29/08/2016

Inicia la semana con un nuevo propósito: "Vive el Aquí y el Ahora", disfruta los pequeños momentos que vives día a día, concéntrate en el hoy; en lo que sientes, piensas y haces en todo momento.

Psic. Anilú Basulto Ruiz
Citas al 9-43-37-70 o al 9993382174.
Consultorio 13. Anexo. Centro Médico de las Américas (CMA)

22/08/2016

Comienza con actitud positiva la semana; eliminando malos hábitos y modificando conductas negativas.

Acude al psicólogo y te dirá como cuidar de tu salud mental.

Citas al 9993382174 (whatsapp)
Psic. Anilú Basulto Ruiz

02/08/2016

"La sobreprotección en los hijos y sus consecuencias"

Para empezar, hay que aprender a distinguir entre “Protección” y “sobreprotección, la primera es algo natural, instintivo e inherente; cuando pretendemos proteger a nuestros hijos de un peligro concreto, que por experiencia, sabemos que puede ocurrirle. Como comprenderás, es algo positivo, necesario y que estrecha aún más el vínculo padre/madre-hijo. La cosa cambia, cuando nuestros temores y miedos sobre la integridad física y mental de nuestros hijos, provocan una sobreprotección constante.
Cuando les impedimos hacer determinadas cosas, actividades, acudir a sititos… porque tenemos temores lógicos y un poco exagerados, por otro lado, de forma continuada, es cuando la sobreprotección se convierte en el argumento principal de nuestra forma de actuar como padres.

Si consideras que estás siendo sobreprotector con tu hijo, considera cambiar este estilo de crianza, ya que podría traer las siguientes consecuencias:

*Timidez y dependencia excesiva
*Inadecuado e insuficiente desarrollo de las habilidades sociales (se le dificulta relacionarse con las personas).
*Inseguro de sí mismo y de su relación con los demás, falta de confianza.
*No asume la responsabilidad de sus actos, ya que sus padres lo asumen por él.
*Inestabilidad emocional, cambios en estado de ánimo e intolerancia a la frustración.
*Miedos y fobias sociales, de separación de los padres.
*Falta de experiencias Pueden tener retrasos o dificultades en el aprendizaje, capacidades y habilidades afectando su rendimiento académico.
*Inadecuado desarrollo de la empatía
*Falta de iniciativa, de toma de decisiones e inadecuado desarrollo de creatividad.
*Sentimientos de inutilidad.
*Es fácil que se vuelvan egocéntricos, egoístas y tiranos con todo su entorno.
*Pensamiento negativo y pesimismo.
*Tendencia a la depresión y a trastornos afectivos o de ansiedad.

"Sobreproteger a un hijo puede evitar ciertos miedos a los padres, pero no a los hijos. Sólo guíelo para que aprenda por sí mismo"

Orientación Psicológica
Celular. 9993382174
Calle 54 x Av. Perez Ponce. Anexo CMA. #365

15/07/2016

"¿Deseas tener estabilidad emocional? Está en ti, trabaja en ello". Acude a terapia, date la oportunidad de experimentar la sensación de sentirte feliz contigo mismo y con tu entorno.

¿Necesitas Orientación Psicológica? Algunos temas que se pueden trabajar en terapia son estos:

Psic. Anilú Basulto Ruiz
Citas al 9993382174
CMA (Centro Médico de las Américas) Anexo Consultorio 13, calle 54 x Av. Perez Ponce #365

14/07/2016

¿Tienes hijos y quieres fomentar en ellos la Inteligencia Emocional? Aquí te dejo algunas estrategias para hacerlo:

1. Deja que exprese sus sentimientos y emociones, que aprendan a escuchar lo que le pasa a su propio cuerpo (autocononciencia).
2. Demostrarle que es importante: dale un abrazo, dile cuanto lo quieres, dedícale un tiempo, escuchalo y compréndelo (es importante enseñarle que de igual manera el debe entender que los que lo rodean también son importantes). (Autoestima)
3. Enséñale que en la vida a veces no siempre se puede tener lo que queremos: enséñale a esperar turnos o aceptar cuando se pierde. Cuando lo logre, no olvides felicitarlo (autoregulación).
4. Motívalo cuando algo salga mal, enséñale a ser optimista y a persistir cuando realmente se desea algo (motivación). Si le das reconocimiento en cosas que haga con esfuerzo, difícilmente será agresivo o pesimista.
5. Enséñale a ponerse en el lugar de las otras personas y a pensar en cómo se sentiría él estando en su lugar, pedir perdón si el caso lo requiere. (Empatía). Esto desarrollará habilidades como poner atención, escuchar y comprender.
6. En las relaciones sociales, enseña que la mejor manera de solucionar conflictos es conversando para llegar juntos a un acuerdo, no agredir ni física ni verbalmente a la otra persona. Y también es importante comunicar lo que se piensa o siente a la otra persona para una buena comunicación. (Habilidades sociales).

*No olvides nunca que la mejor manera de enseñar y educar es mediante el ejemplo".

Si tienes problemas con la conducta de tu hijo o quisieras que trabaje en su inteligencia emocional, no dudes agendar tu cita:
9-43-37-70 o 9993158218
Psic. Anilú Basulto Ruiz

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