Grupo Reto Mérida

25/08/2025

25/08/2025

💜 Cuando recibes un diagnóstico, no sólo cambia tu cuerpo, cambia tu vida entera.

La primera reacción suele ser miedo, dudas, incluso silencio. Y es normal. Pero hay ciertas cosas que, si las conoces desde el inicio, pueden darte un poco de claridad y fuerza en medio del torbellino:

🔍 Entiende tu diagnóstico.
Pide que te expliquen con calma, tantas veces como lo necesites. No es molestia, es tu derecho.

📚 Infórmate de fuentes confiables.
Internet está lleno de información, pero no toda es correcta. Pregunta siempre a tu equipo médico qué sitios o materiales son seguros.

🧑‍🤝‍🧑 Arma tu red de apoyo.
Familia, amistades, grupos de pacientes… no estás solo. Compartir lo que sientes y lo que aprendes puede darte alivio.

📝 Haz preguntas prácticas.
Sobre efectos secundarios, alimentación, medicamentos, citas. Cuanto más sepas, más preparado estarás.

🌱 Reconoce tus emociones.
Cada sentimiento —enojo, tristeza, esperanza— es válido. No intentes “ser fuerte” todo el tiempo; se vale sentir y pedir ayuda.

💬 Recibir un diagnóstico no es fácil, pero la información, la comunicación y el acompañamiento hacen la diferencia. Conocer, preguntar y rodearte de apoyo no te quita el miedo… pero sí te da herramientas para caminar con mayor confianza. ✨

20/08/2025

Para ir a la quimio...

14/08/2025

14/08/2025

💜 Como los árboles en invierno…

A veces, el cáncer nos arrebata cosas: cabello, fuerza, energía, incluso partes de nuestro cuerpo. Y es natural sentir miedo o tristeza ante lo que se pierde.

Pero recuerda: los árboles también se desprenden de sus hojas, no porque hayan dejado de vivir, sino porque se están preparando para volver a florecer. 🌿✨

La vida tiene estaciones, y esta es sólo una de ellas.
Confía en que, igual que un árbol, tu momento de volver a florecer llegará… y será más fuerte, más bello y más tuyo que nunca.

13/08/2025

Cuando recibes un diagnóstico de cáncer, el mundo parece detenerse… pero al mismo tiempo se llena de ruido, de miedos y de preguntas.
En ese momento, más que nunca, necesitas construir una red que te sostenga.

🌿 Soporte médico claro y humano, que explique sin prisa y responda con paciencia.
🤝 Acompañamiento emocional, porque el alma también necesita cuidados.
👫 Red de apoyo familiar y amistades, que escuchen más de lo que hablen.
🗂 Orientación práctica, para organizar citas, estudios y trámites que pueden abrumar.
✨ Espacios seguros, donde puedas ser tú, con tus miedos y tu esperanza.

Porque al inicio, no todo se trata de “luchar”, sino de sentirte sostenido mientras aprendes a caminar en este nuevo terreno.
Y cuando sientas que las fuerzas flaquean, recordar que no estás solo… puede ser tu mayor medicina.

12/08/2025

💜 En un mundo hiperconectado, que no se detiene, el autocuidado es empatía

Vivimos rodeados de notificaciones, pendientes y ritmos que no paran. Pero para un paciente oncológico, esa velocidad puede convertirse en ruido que desgasta.

Detenerse para descansar, escuchar el cuerpo y nutrir el alma no es egoísmo, es un acto de empatía profunda:
🌿 Empatía contigo mismo, para darte lo que necesitas.
🌿 Empatía con quienes te aman, para que puedan compartir contigo tu mejor energía.
🌿 Empatía con tu proceso, aceptando que sanar también implica hacer pausas.

Porque el mundo no va a parar… pero tú sí puedes elegir hacerlo, y en esa pausa, encontrar la fuerza para seguir.

12/08/2025

11/08/2025

11/08/2025

🔔 ¿Por qué se está cuestionando el uso de la campana oncológica?

Porque no todos llegan a tocarla.
Porque algunos sienten más miedo que alivio.
Porque no siempre se vive como una victoria.

Para muchos pacientes, la campana representa esperanza.
Para otros, puede ser un recordatorio doloroso de las pérdidas, del miedo al regreso del cáncer o de la presión por mostrarse felices cuando aún duele.

No se trata de cancelar la campana, sino de comprender que cada historia es distinta.
Celebremos con empatía. No todos los finales suenan igual.