Leslie Canche Psicoterapeuta

Leslie Canche Psicoterapeuta Ayudo a tu hijo/hija y a ti a comprender y sanar sus emociones a través de mi enfoque integral de terapia.

Cerrar no es renunciar… es integrar lo que dolió para no cargarlo en el 2026. ⁣⁣Cuando no soltamos, el cuerpo lo resient...
02/12/2025

Cerrar no es renunciar… es integrar lo que dolió para no cargarlo en el 2026. ⁣
⁣
Cuando no soltamos, el cuerpo lo resiente, la mente se satura y el corazón se cansa.⁣
Hay cosas que te lastimaron, que te drenaron, que te hicieron dudar de ti…⁣
⁣
Y como psicóloga, en este post te digo desde el corazón lo que realmente necesitas dejar atrás para abrirle espacio a tu paz.⁣
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Imagina comenzar el 2026 más ligera, respirando profundo sin ese peso en el pecho.⁣
Imagina un año que no se repita, uno donde tú eliges desde tu fuerza y no desde tu herida. Un año que se sienta tuyo⁣
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Si sientes que ya es momento de cerrar este ciclo con amor, 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲.⁣
Un taller para honrar lo vivido, soltar lo que pesa y abrir tu energía al año nuevo que mereces.⁣
✨ Dale click a este link para inscribirte
➡️ https://wa.me/message/GCDOTAP5JKUPH1Nos

Nos vemos el sábado, Les.

𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗵𝗶𝗷𝗼 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮… 𝗮𝘂́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗮 𝘀í 𝗺𝗶𝘀𝗺@.⁣⁣Porque detrás de cada enojo, cada...
01/12/2025

𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗵𝗶𝗷𝗼 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮… 𝗮𝘂́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗮 𝘀í 𝗺𝗶𝘀𝗺@.⁣
⁣
Porque detrás de cada enojo, cada “no sé”, cada puerta que se azota… hay un adolescente que está pidiendo ayuda sin saber cómo decirlo.⁣
⁣
En este espacio terapéutico tu hijo adolescente aprenderá a:⁣
— 𝗧𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝘀𝘂 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮 (para dejar de compararse y empezar a valorarse).⁣
— 𝗣𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮 (sí, incluso contigo).⁣
— 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝘀𝘂𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 (no solo reaccionar).⁣
— 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 con pareja, amistades y familia.⁣
— 𝗘𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘆 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘀𝘂𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 intensas sin explotar, huir o bloquearse.⁣
⁣
Y lo mejor: sin que tú estés rogando, persiguiendo o repitiendo lo mismo todos los días.⁣
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Un espacio real.⁣
💖 Sin juicios.⁣
💖 Sin etiquetas.⁣
💖Con herramientas que sí puede aplicar.⁣
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Si quieres un cambio… empieza por darle un lugar seguro para sentirse.⁣
Los adolescentes cambian cuando alguien los acompaña, no cuando los presionan.⁣
⁣
‼️Iniciamos sábado 6 de diciembre‼️⁣
Solo 5 lugares disponibles.⁣
⁣
Inscribe a tu hijo o hija aquí ➡️ https://wa.me/message/GCDOTAP5JKUPH1Nos vemos el sábado 😉⁣
Les

27/11/2025

¿También cargas una bolsa que finges que no pesa?

Ahí metes lo que no dices, lo que no lloras, lo que sigues aguantando.

Andrea .mx también la cargamos…
hasta que entendimos que no pesaba la bolsa:
pesaba creer que teníamos que seguir cargándola.

Por eso creamos Florecer 2026.
Un taller para soltar, vaciar con consciencia
y abrir espacio a lo nuevo.

📅 06 de diciembre — Mérida
🎟 Solo tenemos 5 lugares disponibles.

Escríbeme y te mando toda la información.
Es tiempo de ir más ligera al 2026.🌿

21/11/2025

Cuando tu hija dice “me veo gorda”… no habla de su cuerpo, habla de su dolor emocional.

No quiere ser delgada.
Quiere dejar de insuficiente.

Si ignoras esa frase, la herida crece.

En el Taller para Adolescentes trabajamos autoestima, cuerpo y emociones desde la raíz.

👉 Inscríbela hoy. Mándame mensaje y te paso la información.

20/11/2025

A veces pensamos que el problema es la relación…
pero en el fondo es lo que tu hija está intentando llenar con ella.

Tu adolescente no está haciendo nada “malo”.
Solo está buscando un lugar donde sentirse seguro, visto y comprendido.
Y entiendo lo difícil que es ver eso sin sentir miedo o culpa… sobre todo cuando quisieras protegerla de todo.

Pero por más que quieras evitarle el dolor, no puedes controlar sus decisiones, ni cómo vive sus primeras relaciones.
Lo que sí puedes es acompañarlo a entenderse, a reconocer sus vacíos y a construir la confianza que hoy le falta por dentro.

Eso es justo lo que trabajamos en el Taller para Adolescentes:
que pueda elegir desde su valor, no desde su carencia.

Si quieres ayudarle de verdad, escríbeme y te paso toda la info 🤍

24/10/2025

Los adolescentes no solo necesitan hablar… necesitan un lugar donde lo que sienten pueda tomar forma.

En la última sesión del taller “El Arte de Expresar quién soy” trabajamos límites, relaciones y elecciones personales a través del arte.
Aprendieron que:
“Mis límites no me aíslan: me protegen. Mis relaciones no me definen: me acompañan. Yo elijo mi mundo.”

Cuando un adolescente entiende y expresa su mundo interno, cambia su manera de vincularse, de pedir, de decidir… y eso transforma su vida.

🗓️ Ya puedes inscribir a tu hijo/a al próximo taller.
📩 Mándame DM para apartar su lugar — cupos limitados.

Hace poco a una niña de 9 años que me dijo con voz bajita:⁣⁣“𝘈𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘳𝘢 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘻… 𝑝𝘦𝘳𝘰 𝘢𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘺𝘢 𝘯𝘰 𝘴𝘰𝘺 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘦𝘯 𝘯...
15/10/2025

Hace poco a una niña de 9 años que me dijo con voz bajita:⁣
⁣“𝘈𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘳𝘢 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘻… 𝑝𝘦𝘳𝘰 𝘢𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘺𝘢 𝘯𝘰 𝘴𝘰𝘺 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘥𝘢.”⁣
⁣
Sus palabras se me quedaron clavadas en el corazón.⁣
Era una niña dulce, sensible y exigente consigo misma.⁣
Decía que “ya no servía para nada” porque no sacaba dieces como antes y porque sus amigas habían dejado de invitarla a jugar.⁣
⁣
En las primeras sesiones hablaba poquito.⁣
Se encogía de hombros y decía que “todo estaba bien”, aunque sus dibujos eran grises y sin color.⁣
Poco a poco, fuimos explorando 𝘀𝘂𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, 𝘀𝘂 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝘆 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗵𝗮𝗰í𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗮.⁣
Le propuse imaginar que dentro de ella había una joya: una luz que siempre había estado ahí, aunque a veces se cubriera de polvo.⁣
⁣
Empezamos a trabajar con arte, a ponerle color a lo que sentía,⁣
y un día, mientras dibujaba, tomó un color dorado y pintó una pequeña chispa en el centro de su hoja.⁣
⁣
Me miró y me dijo Leslie:⁣
“𝘊𝘳𝘦𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘪 𝘫𝘰𝘺𝘢 𝘯𝘰 𝘴𝘦 𝘢𝑝𝘢𝘨𝘰́… 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘣𝘢 𝘦𝘴𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘥𝘢 𝑝𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦𝘯í𝘢 𝘮𝘪𝘦𝘥𝘰.”⁣
⁣
A partir de ese día, empezó a hablar más fuerte, a reír un poco más y a decir “no” cuando algo no le gustaba.⁣
Su brillo volvió, pero no porque alguien se lo diera, sino porque r𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗼́ 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗵𝗮𝗯í𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝗹𝗹𝗮.✨⁣
⁣
Y eso es lo que ocurre cuando un niño o niña se siente vista, escuchada y comprendida: 𝘀𝘂 𝗷𝗼𝘆𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝗯𝗿𝗶𝗹𝗹𝗮𝗿.⁣
⁣
Por eso creé el taller 💎 “𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗶 𝗷𝗼𝘆𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿”, un espacio para que los niños y niñas de 6 a 9 años aprendan a reconocer sus emociones, reconectar con su valor y se sientan orgullosos de quienes son.⁣
⁣
𝗟𝗲𝘀 ⁣💜
⁣
P.D. ¿Quisieras que tu hij@ volviera a sentirse segur@, feliz y capaz de brillar con su propia luz?⁣
Entonces este taller es para él o ella… y también para ti. ⁣
Envíame mensaje y te mando toda la info.⁣ https://wa.me/message/GCDOTAP5JKUPH1

✨ Acompáñal@ a descubrir su joya interior.⁣

10/10/2025

💧 Nuestras emociones hablan, solo necesitamos aprender a escucharlas… y expresarlas.

En la segunda sesión de nuestro taller “Mis emociones en acuarela”, los adolescentes exploraron emociones intensas como enojo, tristeza o ansiedad, y aprendieron a transformarlas en arte con acuarelas 🎨✨.

Cada trazo y cada color se convirtió en un puente para reconocer lo que sienten, comprenderlo y darle una salida creativa, fortaleciendo su autoconocimiento y bienestar emocional. 🌈

Si quieres que tu hijo/a tenga un espacio seguro para expresar emociones, conocerse y desarrollar herramientas de autorregulación emocional, este taller es para ellos.

📍 Próximas sesiones disponibles – cupo limitado.

10/10/2025

💛 Descubrir quiénes somos no siempre es fácil… pero puede ser creativo y divertido.

En la primera sesión de nuestro taller “Conociéndome a través del collage”, los adolescentes exploraron su yo auténtico, expresaron emociones y conectaron con sus sueños, gustos y talentos… ¡todo a través del arte! 🎨✨

Cada collage es un espejo de su mundo interior, y cada trazo, palabra o imagen refleja su autenticidad.

Si quieres que tu hijo/a tenga un espacio seguro para conocerse, expresarse y crecer emocionalmente, este taller es para ellos. 🌈

📍 Próximas sesiones disponibles – ¡cup limitado

¿Tu hijo dice “𝗻𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼” antes de intentarlo?⁣A veces no es falta de capacidad…⁣ es miedo a no lograrlo. ⁣Como psicóloga...
07/10/2025

¿Tu hijo dice “𝗻𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼” antes de intentarlo?⁣
A veces no es falta de capacidad…⁣ es miedo a no lograrlo.
⁣
Como psicóloga te platico que entre los 6 y 9 años, los niños comienzan a construir su autoestima:⁣quiénes creen que son, cuánto valen y qué tanto confían en sí mismos.⁣
Pero cuando se comparan, dudan o se esconden detrás del “no puedo”,⁣
es como si su joya interior se cubre de miedo e inseguridad.⁣

En este post te dejo algunas sugerencias para acompañarlo en casa:
⭐ Dile frases como: “No importa si no sale perfecto, me gusta verte intentar.”
⭐ Celebra los pequeños logros, aunque no gane.
⭐ Cuéntale cuando tú también aprendiste algo con miedo.
⭐ Permítele equivocarse sin corregirlo enseguida.

💛 Y si quieres que tu hijo 𝗰𝗼𝗻𝗳í𝗲 𝗲𝗻 𝘀í 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝘆 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝘀𝘂 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿, te invito a inscribirlo al taller:
⁣💎 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗶 𝗷𝗼𝘆𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿💎
Un espacio donde, a través del juego, el arte y la emoción, fortaleceremos los 5 pilares de su autoestima:
🌟 Amor propio
🌟 Confianza
🌟 Autonomía
🌟 Identidad
🌟 Expresión emocional

📍 2 grupos de edades:
- 4 a 5 años.
- 6 a 9 años.⁣
📅 Fecha: Sábado 18 de octubre⁣.
📍 Modalidad: presencia⁣l.
💌 6 lugares disponibles por grupo. ⁣
Envíame un mensaje para inscribirlo y reservar su lugar.
📲⁣https://wa.me/message/GCDOTAP5JKUPH1
⁣
Porque tu hijo no necesita ser perfecto…⁣ necesita recordar la joya que ya es. 💫⁣
⁣

Inicio una alianza con el Colegio Yucatán 💙🤝.Esto significa que tendré la oportunidad de acompañar a más niños, niñas y ...
30/09/2025

Inicio una alianza con el Colegio Yucatán 💙🤝.
Esto significa que tendré la oportunidad de acompañar a más niños, niñas y adolescentes en su camino de crecimiento emocional y personal. 🌱✨

Estoy muy feliz porque sé que, cuando la escuela y la familia se unen, los niños, niñas y adolescentes tienen más recursos para sentirse seguros, expresar lo que sienten y creer en sí mismos 💫.

Además, la comunidad del Colegio Yucatán tendrá promociones exclusivas 🎁💙, porque mi deseo es que cada familia pueda acceder a este acompañamiento de una manera cercana y especial.

Gracias al Colegio Yucatán por abrir las puertas a este proyecto. Estoy segura de que juntos sembramos un futuro más humano. 💙

Dirección

Calle 39 #318 Y 316 X 32 Y 36 Jardines De Pensiones
Mérida
97219

Horario de Apertura

Lunes 11am - 1pm
Miércoles 4pm - 8pm
Jueves 11am - 2pm
4pm - 8pm
Viernes 11am - 2pm
4pm - 8pm
Sábado 10am - 4pm

Teléfono

+529995931913

Página web

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