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Psicóloga Abril Fajardo-Terapeuta Cognitivo Conductual

Casa
Mexico
Mérida
Psicóloga Abril Fajardo-Terapeuta Cognitivo Conductual

Psicoterapia individual con enfoque Cognitivo Conductual para adolescentes y adultos, Orientación vocacional y Psicoeducación. Mérida, Yucatán

19/09/2025

🌿✨ No siempre está en tus manos lo que otros dicen o hacen…

💭 Pero sí tienes el poder de elegir cómo reaccionar y qué lugar darle en tu vida.
🌸 Ese es el verdadero autocuidado: proteger tu paz interior.

👉 Hoy, ¿qué eliges soltar para sentirte más ligero/a?

📍 Atención en línea y presencial para adolescentes y adultos.
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16/09/2025

😮‍💨 ¿Mucho en la cabeza? ¡Suéltalo en tu tarro para desahogarte! ✨

✨💭 A veces necesitamos un lugar seguro para soltar lo que sentimos… y no siempre tiene que ser con palabras hacia alguien más.
🌸 Este tarro es un recordatorio de que está bien escribir, guardar, liberar y después soltar.
💌 Cada papelito es un pedacito de carga que ya no tiene que quedarse contigo.
👉 Cuéntame, ¿qué sería lo primero que pondrías en tu tarro?

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15/09/2025

🇲🇽✨ Este 15 de septiembre celebramos la libertad de un país…
🌿 Pero también es un buen recordatorio de nuestra independencia personal:

💭 elegir con quién compartimos nuestra vida,
💪 poner límites que nos cuiden,
🌸 y construir relaciones desde el respeto y la autenticidad.
👉 Que esta fecha también te inspire a celebrar tu libertad interior.

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10/09/2025

🌸 Abraza tu proceso, tus tiempos y tu manera de crecer. Tu historia merece ser vivida a tu manera 💕✨

No te apresures, cada etapa tiene algo valioso que enseñarte 🌿.
Confía en que todo llega en el momento justo, y que tu camino es tan único como tú 💫🌞.

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06/09/2025

Cuidar de tu equilibrio emocional no significa no sentir, sino aprender a escucharte, conocerte y darte lo que necesitas en cada momento 💛.

✨ No te exijas perfección, mejor regálate comprensión y pasos pequeños hacia tu bienestar 🌿.

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02/09/2025

Hoy es un buen día para mover tus ideas hacia la acción 💛

Recuerda que dar el primer paso, aunque sea pequeño, tiene un gran impacto; tu futuro te lo agradecerá 🌸💫

Confía en ti, disfruta y celebra tus avances, por más pequeños que sean ✨🌿.

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30/08/2025

🌿☀️Hoy regálate un momento para ti, desconéctate un poco, disfruta el presente, haz algo que te haga feliz y nutre tu bienestar🌸.

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26/08/2025

🙌 Ser tú mism@ puede incomodar a quienes prefieren las versiones más "aceptables" de ti...

Pero tu autenticidad es tu mayor fuerza.
💬 Atrévete a hablar diferente.
💜 A pensar diferente.
🔥 A sentir profundo.
🌱 A elegirte, incluso si eso significa caminar sol@ por un rato.

La libertad emocional empieza cuando dejas de pedir permiso para SER.

Y tú, ¿ya te diste el permiso?

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17/08/2025

A veces, todo cambia cuando enfocas tu atención en lo que sí tienes, en lo que sí eres, en lo que sí está creciendo dentro de ti 🌻💛.

🌱 Tu bienestar comienza con la forma en que eliges ver tu mundo interior.

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12/08/2025

💖 Amor propio es aprender a cuidarte como cuidas a los demás.

🌿 A veces se ve como descansar, otras veces como soltar, decir no o perdonarte.
Cada acto de amor hacia ti suma. ✨

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09/08/2025

No se trata de perfección, se trata de intención 💫

🌱 Cada pequeño paso que das hacia ti mism@ cuenta:
✨ Elegir con conciencia
💬 Hablarte con amor
💖 Poner límites sanos
🧠 Cuestionar creencias que ya no te funcionan
🌸 Darte permiso de cambiar

Hoy es una nueva oportunidad… ¿cómo eliges vivirla?

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06/08/2025

💫 Yo...

💖 Me pongo como prioridad
Porque entendí que cuidarme no es egoísmo, es amor propio.

🌊 Expreso mis emociones sin miedo
Porque aprendí que callar duele más que hablar desde el corazón.

🔥 Soy fiel a mí misma, incluso cuando es difícil
Porque merezco vivir en coherencia, aunque a veces incomode a otros.

✨ Sanar no siempre es cómodo, pero es profundamente liberador. Es un camino de regreso a ti, a tu verdad, a tu paz.

💬 ¿Y tú? ¿Qué estás eligiendo por ti hoy?

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