Psic Yocelyn Fernández

21/01/2025

Frase del día

07/11/2024

06/10/2024

Cuando vamos a terapia, uno de los desafíos que enfrentamos es el de deconstruir lo ya sabemos de las emociones y las relaciones interpersonales.
Trabajar en todos estos procesos lleva tiempo, pero los frutos de todo este esfuerzo son para toda la vida. ✨

28/09/2024

El manejo de las emociones puede ser engañoso. 😨
Existen 2 formas básicas de vivirlas, las cuales podrían confundirse fácilmente. 😵‍💫
Y tu, ¿desde dónde crees que vives tus emociones? 💕

20/08/2024

Las tareas más grandes son
Sanarte a ti mismo y perdonarte
Liberarte de la culpa
Evitar que te dañen y poner límites firmes

Recuerda que no puedes pasar de esta vida sin que te dañen o te dañes, la vida es hermosa como una rosa pero también tiene espinas, vienes a aprender y sanar.

29/06/2024

Todos los días luchamos nuestras batallas y cada logro es grande!
Cada quien van a su ritmo, cada persona tiene su tiempo y estilo para lograr lo que más necesite, CELEBRA cada@uno de tus avances y logros por las “pequeño” que parezca es un paso más cerca a tu bienestar ✨🎉❤️

19/06/2024

🙌🏻🙏🏼

02/03/2024

Todos hemos escuchado la frase “tienes que dejar ir”. 🛫
Pero ¿qué significa esto realmente? Y ¿cómo se hace? 😵‍💫

“Dejar ir” va en contra de nuestra naturaleza. Desde pequeños desarrollamos el apego, que puede ser entendido como una “fuerza” 💪🏻 que nos une o atrae a las cosas, personas, objetos, momentos, etc. El apego es el vincula que desarrollamos con alguien, algo, etc.

Dejar ir” es todo lo contrario a este apego, porque significa generar un desapego a ese objeto con el cual, ya generamos un vínculo”. 🤍

Este proceso puede ser de muchas maneras y en ocasiones nos puede generar emociones a la que no estamos acostumbrados, ya que requiere que hagamos lo contrario a lo que estamos acostumbrados. ❤️‍🩹

Vivir este proceso de la mano de una persona que te acompañe, te entienda y sea de confianza para ti, es muy importante, y si esta persona es un profesional de la salud mental mucho mejor✨

02/03/2024

Todos hemos escuchado la frase “tienes que dejar ir”. 🛫
Pero ¿qué significa esto realmente? Y ¿cómo se hace? 😵‍💫

“Dejar ir” va en contra de nuestra naturaleza. Desde pequeños desarrollamos el apego, que puede ser entendido como una “fuerza” 💪🏻 que nos une o atrae a las cosas, personas, objetos, momentos, etc. El apego es el vincula que desarrollamos con alguien, algo, etc.

Dejar ir” es todo lo contrario a este apego, porque significa generar un desapego a ese objeto con el cual, ya generamos un vínculo”. 🤍

Este proceso puede ser de muchas maneras y en ocasiones nos puede generar emociones a la que no estamos acostumbrados, ya que requiere que hagamos lo contrario a lo que estamos acostumbrados. ❤️‍🩹

Vivir este proceso de la mano de una persona que te acompañe, te entienda y sea de confianza para ti, es muy importante, y si esta persona es un profesional de la salud mental mucho mejor✨