Lunes 5pm - 9pm Martes 5pm - 9pm Miércoles 5pm - 9pm Jueves 5pm - 9pm Viernes 5pm - 9pm Sábado 10am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/344663322386150/

Igor Villamil Nutriologo

Casa
Mexico
Mérida
Igor Villamil Nutriologo

Te ayudamos a alcanzar tus metas en el control de peso y para llevar una vida saludable! ¡Gracias por decidir tener un mejor estilo de vida! L.N. Igor Villamil

Mi pasión por la nutrición y la vida fitness me es la que inspira mis valores:
Ética, Congruencia, Amenidad y Empatía y son a través de estos que trabajaremos juntos para cambiar tu estilo de vida.

01/01/2026

Gracias a los que confiaron en el proceso este año: los resultados hablan por sí solos. Pero lo que logramos en 2025 fue solo el calentamiento. Este año nuevo no es para intentarlo, es para LOGRARLO. Gracias por permitirme ser parte de su camino. Vamos por esa mejor versión. ¡A darle con todo! 🥂⚡

24/12/2025

De 83 kg con 28.9% de grasa a 61 kg con 11.7 %, excelente paciente, como siempre comiendo rico y haciendo el ejercicio adecuado.

17/12/2025

Trabajo en equipo, muchísimos kilos menos, una calidad de vida mucho mejor, y la motivación al máximo, felicidades por su excelente cambio y 💪🏻💪🏻💪🏻

17/12/2025

✅ Tu metabolismo no checa tarjeta. No tiene un interruptor que se apaga cuando oscurece. Tu cuerpo sigue trabajando, reparando tejidos y quemando energía 24/7, incluso mientras sueñas.
✅ Todo se trata del balance total. Imagina que tu cuerpo tiene un presupuesto diario de energía. No importa si gastas ese presupuesto a las 10 AM o a las 10 PM; lo importante es no pasarte del presupuesto total del día.
El peligro de la noche no es la hora, sino nuestras elecciones. 🍕🍦 Si cenas una ensalada con proteína a las 11 PM porque tuviste un día largo, NO PASA NADA. El problema es cuando “cenar” significa acabarse el paquete de galletas viendo Netflix por ansiedad.
👉 Conclusión: Escucha a tu cuerpo. Si tienes hambre real, come. Elige opciones nutritivas y ligeras que entren en tus requerimientos y duerme en paz.

15/12/2025

Paciente con pérdida de 10 kilos y 8 % menos de grasa, comiendo sano y rico 😋.

12/12/2025

MITO: los carbohidratos engordan!!! Aclaremos algo, ningún macronutriente por si solo se almacena como grasa, lo que realmente importa son las cantidades.

09/12/2025

De 66 kg a 55.5 kg, excelente trabajo en equipo de Dianne Mariel Chacón Duarte

27/11/2025

Siempre recuerden lo más importante es la constancia!!!

26/11/2025

Por eso siempre lo más importante es que un plan de alimentacion sea sostenible a largo plazo!!!

15/10/2025

De 18.4 % de grasa a 7.7 %, excelente trabajo de mi amigo David. 💪🏻💪🏻💪🏻

14/10/2025

Paciente con pérdida de 30 kilos, ya a 3 kilos del objetivo, constancia y disciplina, clave para poder lograr tus objetivos.

28/07/2025

Excelente cambio de con una pérdida de 17 kilos de grasa, de 90 kg a 72.4 kg, con disciplina y constancia, todo se puede 💪🏻💪🏻💪🏻

Dirección

Calle 18 #185 X 15 Y 17 Colonia Miraflores
Mérida
97179

Horario de Apertura

Lunes	5pm - 9pm
Martes	5pm - 9pm
Miércoles	5pm - 9pm
Jueves	5pm - 9pm
Viernes	5pm - 9pm
Sábado	10am - 2pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Igor Villamil Nutriologo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.