Psicóloga Katheryn Carrillo

11/09/2025

11/09/2025

🌿 ¿Te sientes abrumad@, desconectad@ o con la sensación de que algo no está bien... pero no sabes por dónde empezar?

No estás sol@. Muchas veces cargamos con pensamientos, emociones o historias que duelen, sin saber cómo procesarlas. Iniciar un proceso terapéutico puede ser el primer paso para entenderte, aliviar y sanar.

Abrimos agenda para acompañarte con empatía, sin juicios, a tu ritmo.

💬 Escríbenos por DM o agenda tu cita.

11/09/2025

El Bienestar integral no es una meta, es un camino.🌿

22/08/2025

Citas de lunes a sábado

15/03/2025

Una realidad de lo que significa la terapia, sin romantizarla, es difícil, duele mucho, pero moverte de la zona de confort te lleva a la vida que realmente deseas 💛✨

13/11/2024

¿Qué es el estrés?🤔

Es la tensión provocada por situaciones agobiantes 😥 y puede llevar a agotar los recursos de afrontamiento, lo que puede llegar a originar reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.

Esto se puede controlar y reducir, algunos consejos que te puedo brindar son:
+Meditación 🧘‍♀️
+Dormir de 7 a 8 hrs diarias 😴
+Delegar tareas en el hogar, trabajo, etc.
+Hacer ejercicio mínimo 3 veces por semana🏋️
Y existen otras muchas técnicas que sirven para el manejo del estrés, si deseas aprender más sobre el tema etc. te invito a acudir a terapia, atrévete a cambiar tu vida y vivir plenamente.

24/09/2024

Cuida de tu mente y tu cuerpo
🧠💪

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Estudio de fitness apasionado que te ayudará a alcanzar tus objetivos.