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Psicóloga M. Luisa Márquez B.

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Mérida Centro
Psicóloga M. Luisa Márquez B.

Tú eres aquello que haces, no aquello que dices que harás (C. G. Jung)

23/09/2025

Gracias...

23/09/2025

👀 en el lugar correcto...

23/09/2025

Escuchamos pero...

23/09/2025

❤️‍🩹
A veces pensamos que “soltar” significa olvidar de golpe o dejar de sentir dolor de un día para otro, pero en realidad el proceso es más parecido a ir aflojando un n**o poco a poco.

Soltar puede ser: dejar de revisar algo que lastima, hablar menos del tema, permitirte un momento de paz sin sentir culpa.

Cada paso pequeño cuenta: un día lloras menos, otro día puedes reír sin pensar en lo que pasó, otro día logras dormir mejor.

No es un fracaso soltar lentamente: es señal de que estás procesando el dolor de manera respetuosa contigo mism@.

✨ soltar de poquito en poquito es válido, es amoroso contigo y es parte de sanar.

18/09/2025

Hoy es un buen día para volver a empezar...

18/09/2025

No tienes que poder con todo. Está bien soltar, descansar y pedir ayuda. 🫶

18/09/2025

Resuelvo... 😇

17/09/2025

Aquí estoy!! 🙋‍♀️

10/09/2025

🌻 Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🌻

Hoy quiero compartir lo que he ido descubriendo en mi hermosa colaboración en comunidades mayas: la realidad de la prevención no es la misma en todos lados.

Mientras en las ciudades hablamos de redes de apoyo, números de emergencia y servicios de salud mental, en las comunidades muchas veces no hay a quién acudir, ni cómo trasladarse, ni recursos para hacerlo. Peor aún: muchas personas sienten que deben dejar de hablar su lengua para poder ser escuchadas.

La prevención del suicidio es tarea de todos. Y aunque no es culpa de nadie, sí es nuestra responsabilidad mirar con empatía estas realidades. No podemos esperar a que las personas lleguen a pedir ayuda, porque muchas veces no hay a quién pedir ayuda.

Hoy más que nunca necesitamos acercar la atención, tender puentes, reconocer la fuerza y la dignidad de cada lengua, de cada cultura, de cada vida.

💛 Porque pedir ayuda es de valientes, pero también lo es generar las condiciones para que esa ayuda exista y llegue a cada rincón.

09/09/2025

Y tú, ¿Cómo le das color a tu vida?

09/09/2025

Cuando disfrutas el final de tu día con un atardecer, ¡Das color a tu vida!

📞Si necesitas apoyo psicológico, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000 o la Línea Hablemoos📲 4433141617 y 4433159037. Disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.

09/09/2025

A veces nos concentramos tanto en lo que no tuvimos, que olvidamos lo que hemos logrando 🥰

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