Dra. Yidha Ortiz

23/01/2026

“Niños, adolescentes y adultos están pasando más tiempo frente a pantallas que nunca. Después de la pandemia, el uso aumentó un 40%. ¿Y tú? ¿Cuántas horas pasas frente al celular, la compu o la tele? Es momento de hacer pausas conscientes. Tu mente lo agradecerá.”

21/01/2026

🌈 Autoestima es mucho más que sentirse bien… es conocerte, aceptarte, valorarte, cuidarte y quererte.

💬 ¿Cuál de estos pasos estás trabajando hoy?
✅ CONOCERME
✅ ACEPTARME
✅ VALORARME
✅ CUIDARME
✅ QUERERME

🧠 La autoestima se construye con pequeños actos de amor propio.
📲 Sigue a la Dra. Yidha Ortíz para más contenido que nutre tu mente y tu corazón.

20/01/2026

Nos vemos el viernes compañeros!

19/01/2026

💛Hablemos del Espectro Autista en la vida adulta

14/01/2026

Es importante aprender a decir que No .

Imagen Mentalizarte

13/01/2026

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la , siendo un problema de que afecta trabajo, escuela y familia. Cuidemos a las demás personas y detectemos a tiempo señales de alerta en . Contamos con apoyo y orientación psicológica 24/7 al 800 108 8000 ¡Es gratuita y confidencial!

12/01/2026

🧠 Tu salud mental también merece atención urgente.
En situaciones de crisis emocional o pensamientos suicidas, no estás solo.
Acude a las Líneas de Prevención del Suicidio:
📞 911
📞 800 911 2000

👩‍⚕️ Dra. Yidha Ortiz – Psiquiatra
Comprometida con tu bienestar emocional.

07/01/2026

😰📈 El estrés y la ansiedad no solo afectan tu mente… también impactan tu cuerpo.
Diversos estudios han demostrado que el desequilibrio emocional puede aumentar el riesgo de padecer obesidad, alterando el apetito, el metabolismo y los hábitos de descanso.

🧠 Cuida tu salud mental.
👩‍⚕️ Dra. Yidha Ortiz, Psiquiatra .- Especialista en TOC y Trastornos de espectro

05/01/2026

La importancia sobre la salud mental.

02/01/2026

25/12/2025

Leo 🐈🐱 mi compañero estrenando Palacio . Gracias a su abuelo y a su tío por hacer su casita 😃❤️