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Nutri+ Nutrición personalizada y Nutrición infantil ¡Hola!

Soy Natalia, Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad Marista de Mérida; me interesa mucho poder ayudarte a APRENDER a comer, logrando un cambio PERMANENTE en tus hábitos de alimentación, que impacte en tu calidad de vida y la de tu familia.
¡Agenda una cita al 9991.00.51.77 e iniciemos juntos un cambio por TU salud!
¡Nutre lo que amas, ama lo que te nutre!

Explorando ... 😋❤️Plátano💚Calabaza local💛Plátano macho🩷Aguacate💜Cerdo💙Agua natural
07/11/2025

Explorando ... 😋

❤️Plátano
💚Calabaza local
💛Plátano macho
🩷Aguacate
💜Cerdo
💙Agua natural

Pssst pssst! Después de una laaaaarga pausa por la llegada de Gabriel 🩵 retomamos las consultas y talleres de alimentaci...
20/10/2025

Pssst pssst!

Después de una laaaaarga pausa por la llegada de Gabriel 🩵 retomamos las consultas y talleres de alimentación complementaria 👶🏼

Si tu bebé tiene entre 4-6 meses, anótate en el taller de noviembre 😉; y si tienes un grupo de psicoprofiláctico o amig@s en la misma etapa, escríbeme para que te cuente sobre los talleres grupales.

Les aviso también de un posible spam porque Gabriel ya empieza a comer 🥰, digo posible porque con el tercero le faltan horas al día 😅

¡Nutre a los que amas! 💚
📲 9991.00.51.77

Hoy celebramos el día del nutriólog@ 🥳Un nutriólog@ siempre velará por tu salud, desde cualquiera que sea su trinchera (...
27/01/2025

Hoy celebramos el día del nutriólog@ 🥳

Un nutriólog@ siempre velará por tu salud, desde cualquiera que sea su trinchera (clínica, servicio de alimentos, docencia, etc...)

¡Gracias por confiar en nosotros! 💚

🫶
28/09/2024

🫶

Para este regreso a clases, te comparto una de las estrategias que pueden ayudarte a tener un lunch exitoso 😊El día de m...
19/08/2024

Para este regreso a clases, te comparto una de las estrategias que pueden ayudarte a tener un lunch exitoso 😊

El día de mañana (Martes 20 de Agosto) ofreceré una plática para compartirte todos los puntos que debes saber para tener un lunch de 💯

Si te interesa, puedes mandarme un DM o escribir al 9991005177 😉

Este año la *Semana Mundial de la Lactancia Materna* 🤱🏻👶🏻 gira en torno a fomentar adecuadamente los derechos de materni...
07/08/2024

Este año la *Semana Mundial de la Lactancia Materna* 🤱🏻👶🏻 gira en torno a fomentar adecuadamente los derechos de maternidad esenciales que promueven la Lactancia Materna

Recuerda, al elegir amamantar estás brindando muchos beneficios para ti y tu bebé 🦸🏻‍♀️

La Semana Mundial de la Lactancia Materna (SMLM) es una campaña mundial para hacer conciencia y lograr promover acciones...
01/08/2024

La Semana Mundial de la Lactancia Materna (SMLM) es una campaña mundial para hacer conciencia y lograr promover acciones sobre temas relacionados con la lactancia materna.

Este año se busca mejorar el apoyo a la LM para reducir las desigualdades que existen en nuestra sociedad.

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💁‍♀️🤰🤱¿Sabías que la nutrición materna, aún antes del embarazo, tiene un impacto en el embarazo, lactancia y desarrollo ...
01/08/2024

💁‍♀️🤰🤱

¿Sabías que la nutrición materna, aún antes del embarazo, tiene un impacto en el embarazo, lactancia y desarrollo del nuevo ser humano?

Cada vez se encuentra mayor evidencia de la importancia de llegar a un embarazo con una adecuada nutrición y de mantener estos hábitos durante la vida. 🦸‍♀️

El cerebro es uno de los órganos vitales del cuerpo, nos ayuda a controlar las actividades cognitivas: pensar, leer y la...
22/07/2024

El cerebro es uno de los órganos vitales del cuerpo, nos ayuda a controlar las actividades cognitivas: pensar, leer y las reacciones a los estímulos sensoriales
Para mantener un cerebro sano es fundamental una alimentación saludable rica en frutas, verduras, semillas y pescados, evitando exceso de sal y grasas

Alimentos como:
🐟Pescados nos dan un gran aporte de Omega-3, el cual favorece el desarrollo mental y mejora el aprendizaje
🥜La chía y linaza aportan buena cantidad de ácido graso Omega-3, reduciendo los triglicéridos y reduce riesgo de padecer accidentes cardiovasculares
🥣La avena ayuda a reducir la fatiga mental
🥚El huevo ayuda a prevenir la degeneración neuronal
🍓Las fresas son ricas en antioxidantes que actúan como estimulantes de la memoria

Recordemos que un cerebro saludable nos proporciona el mantener una mejor calidad de vida

Una dieta variada es súper importante para garantizar el aporte de los diferentes nutrientes 🍉🥥🍅🌽🍗
22/07/2024

Una dieta variada es súper importante para garantizar el aporte de los diferentes nutrientes 🍉🥥🍅🌽🍗

El fin de curso nos agarró con todo, pero aquí dejando un post que se atrasó unos días 😅😅😅🚨 Recuerda que la introducción...
11/07/2024

El fin de curso nos agarró con todo, pero aquí dejando un post que se atrasó unos días 😅😅😅

🚨 Recuerda que la introducción de los alimentos alergenos debe realizarse desde que se inicia la alimentación complementaria, incluso en niños con alto riesgo a alegias.
Estudios demuestran que una introducción temprana de alimentos alergenos puede disminuir el riesgo a desarrollar la alergia 💪

¡Felicidades a todos los papás! 💙
16/06/2024

¡Felicidades a todos los papás! 💙

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