Nutriólogo Jorge Euan

20/02/2026

🌟 ¡𝐀𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐛𝐮𝐬𝐜𝐚𝐧 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞𝐧 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫! 🌟

¿𝑄𝑢𝑖𝑒𝑟𝑒𝑠 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟𝑎𝑟 𝑡𝑢 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛, 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑒𝑟 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑑𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑦 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑡𝑒 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑔𝑜 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑜? ¡𝐸𝑠𝑡𝑎́𝑠 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑙𝑢𝑔𝑎𝑟 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑐𝑎𝑑𝑜! 𝐶𝑜𝑚𝑜 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑜́𝑙𝑜𝑔𝑜 𝑒𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑧𝑎𝑑𝑜 𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒𝑡𝑎 𝑐𝑒𝑡𝑜𝑔𝑒́𝑛𝑖𝑐𝑎, 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑎𝑞𝑢𝑖́ 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑎 𝑎𝑙𝑐𝑎𝑛𝑧𝑎𝑟 𝑡𝑢𝑠 𝑚𝑒𝑡𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑒𝑓𝑒𝑐𝑡𝑖𝑣𝑎 𝑦 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑒𝑛𝑖𝑏𝑙𝑒.

✨ 𝐂𝐨𝐧 𝐦𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚𝐬, 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐛𝐢𝐫𝐚́𝐬:

✅ 𝐴𝑠𝑒𝑠𝑜𝑟𝑎𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑡𝑜
✅ 𝑃𝑙𝑎𝑛𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑎𝑑𝑜𝑠 𝑎 𝑡𝑢𝑠 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒𝑠 𝑦 𝑜𝑏𝑗𝑒𝑡𝑖𝑣𝑜𝑠
✅ 𝐸𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒𝑔𝑖𝑎𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑦 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟𝑎𝑟 𝑜𝑏𝑠𝑡𝑎́𝑐𝑢𝑙𝑜𝑠
✅ 𝐴𝑝𝑜𝑦𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑜 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑡𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑜 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛

¡𝑁𝑜 𝑑𝑒𝑗𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑠𝑎𝑟 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑜𝑝𝑜𝑟𝑡𝑢𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑣𝑒𝑟𝑡𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑡𝑢 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑦 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟! ¡𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎́𝑐𝑡𝑎𝑚𝑒 𝑎ℎ𝑜𝑟𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟 𝑡𝑢 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎 𝑦 𝑑𝑎𝑟 𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑠𝑜 ℎ𝑎𝑐𝑖𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑚𝑎́𝑠 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑦 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑧! ✨💪

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐬, ¡𝐞𝐧𝐯𝐢́𝐚𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨! 𝐄𝐬𝐭𝐨𝐲 𝐚𝐪𝐮𝐢́ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐭𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐲 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐚𝐣𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞. ¡𝐍𝐨 𝐝𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐚𝐫𝐦𝐞! 📩👨‍⚕️

20/02/2026

𝗘𝘀𝗰𝗮𝗻𝗲𝗼 𝟯𝗗: 𝗘𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 🤖✨

¿𝐐𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥? En este Reel te muestro cómo el Styku revoluciona la forma en que seguimos tus resultados en el consultorio.

Sin errores, sin filtros, solo la realidad de tu composición corporal para 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚 𝐚𝐥 𝟏𝟎𝟎%.

¡𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝘆 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗮́ 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮! 🚀

Contamos con 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 para que inicies tu transformación sin importar dónde te encuentres.
📱 WhatsApp: 999 296 7333
🌐 www.nutriologojorge.com/book-online
Información Profesional:
👨‍⚕️ L.N. Jorge Jesús Euan Zapata
🎓 Cédula Profesional: 11943917
📌 Aviso de Publicidad COFEPRIS: 243300201A0030

18/02/2026

𝐎𝐫𝐠𝐮𝐥𝐥𝐨𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 👊🔥
Muchos creen que para ver resultados hay que sufrir o comer insípido. 𝗠𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗺𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗻 𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼: comida real, densa en nutrientes y diseñada para optimizar el metabolismo. Felicito a quienes esta semana han tomado el control de su salud con disciplina y estrategia.

𝐀𝐪𝐮𝐢́ 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨 𝟒 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐮́𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚:

1.-Corte de res con crema de brócoli y un toque de queso.

2.- "Hamburguesa" de molida de pavo en hojas de lechuga con guarnición de champiñones.

3.- Burritos de huevo envueltos en tortilla keto.

4.- Huevo con pimientos y habanero, acompañado de café con crema de Splenda.

𝐋𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐢𝐠𝐨, 𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨́𝐥𝐢𝐜𝐚. ¡𝐒𝐢𝐠𝐚𝐧 𝐚𝐬𝐢́!

Contamos con 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 para que inicies tu transformación sin importar dónde te encuentres.
📱 WhatsApp: 999 296 7333
🌐 www.nutriologojorge.com/book-online
Información Profesional:
👨‍⚕️ L.N. Jorge Jesús Euan Zapata
🎓 Cédula Profesional: 11943917
📌 Aviso de Publicidad COFEPRIS: 243300201A0030

17/02/2026

3 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒓𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑫𝒊𝒆𝒕𝒂 𝑪𝒆𝒕𝒐𝒈𝒆𝒏𝒊𝒄𝒂 🧠⚡
La dieta cetogénica es mucho más que "𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝘀𝗼"; 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻. En este Reel te explico los 3 pilares fundamentales que transformarán tu salud y tu rendimiento diario.

𝗗𝗲𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲́𝘇𝗮𝗹𝗮 𝗮 𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗷𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮.

Contamos con 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 para que inicies tu transformación sin importar dónde te encuentres.
📱 WhatsApp: 999 296 7333
🌐 www.nutriologojorge.com/book-online
Información Profesional:
👨‍⚕️ L.N. Jorge Jesús Euan Zapata
🎓 Cédula Profesional: 11943917
📌 Aviso de Publicidad COFEPRIS: 243300201A0030

16/02/2026

𝑳𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒗𝒆𝒔 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒕𝒆 𝒂𝒇𝒆𝒄𝒕𝒂: 𝑳𝒂 𝒊𝒏𝒇𝒍𝒂𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒐𝒔𝒂 🥦🌶️

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝘃𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗼 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶́𝗮? Podrías estar lidiando con inflamación de bajo grado. En mi nuevo blog te explico cómo los vegetales de colores son tus mejores aliados para sanar tu cuerpo desde el interior.

👉 𝙇𝙚𝙚 𝙚𝙡 𝙖𝙧𝙩𝙞́𝙘𝙪𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙤 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙥𝙪𝙗𝙡𝙞𝙘𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣.

𝑻𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆 𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒆𝒓𝒂𝒔.
Contamos con 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 para que inicies tu transformación sin importar dónde te encuentres.
📱 WhatsApp: 999 296 7333
🌐 www.nutriologojorge.com/book-online
Información Profesional:
👨‍⚕️ L.N. Jorge Jesús Euan Zapata
🎓 Cédula Profesional: 11943917
📌 Aviso de Publicidad COFEPRIS: 243300201A0030

La inflamación no siempre es algo que se siente de inmediato como un dolor o una hinchazón evidente. Existe la inflamación de bajo grado o silenciosa, un proceso metabólico que, si no se controla, es la base de enfermedades crónicas y del estancamiento en la pérdida de peso.Como especialista e...

14/02/2026

𝑳𝒐𝒔 3 𝒑𝒊𝒍𝒂𝒓𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝑲𝒆𝒕𝒐 🥑🥚
Lograr una cetosis eficiente no se trata de complicarse en la cocina, sino de elegir 𝒍𝒐𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒂 𝒅𝒆𝒏𝒔𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒄𝒕𝒂. En este reel te comparto tres básicos que no pueden faltar en tu plan de alimentación si buscas resultados 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:
🍳𝗛𝘂𝗲𝘃𝗼: La proteína de referencia con el mejor perfil de aminoácidos.
🥑𝗔𝗴𝘂𝗮𝗰𝗮𝘁𝗲: Tu fuente principal de grasas saludables y potasio.
🥗𝗩𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝘀: Fibra y micronutrientes esenciales para tu salud metabólica.
𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼.
𝑻𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆 𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒆𝒓𝒂𝒔.
Contamos con 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 para que inicies tu transformación sin importar dónde te encuentres.
📱 WhatsApp: 999 296 7333
🌐 www.nutriologojorge.com/book-online
Información Profesional:
👨‍⚕️ L.N. Jorge Jesús Euan Zapata
🎓 Cédula Profesional: 11943917
📌 Aviso de Publicidad COFEPRIS: 243300201A0030

12/02/2026

𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧: 𝟒 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐝𝐢́𝐚 🍳✨

¿𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐲 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨? 𝐸𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑠𝑜 𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑗𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑟𝑜𝑣𝑖𝑠𝑎𝑟 𝑦 𝑑𝑎𝑟𝑙𝑒 𝑎 𝑡𝑢 𝑚𝑒𝑡𝑎𝑏𝑜𝑙𝑖𝑠𝑚𝑜 𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑚𝑏𝑢𝑠𝑡𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑒𝑥𝑎𝑐𝑡𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑖𝑡𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑖𝑟 𝑎𝑙 𝑚𝑎́𝑥𝑖𝑚𝑜 𝑠𝑖𝑛 𝑝𝑖𝑐𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑢𝑙𝑖𝑛𝑎.

𝐀𝐪𝐮𝐢́ 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐜𝐮𝐚𝐭𝐫𝐨 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐟𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝:

𝗢𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝟭 (Bistec y Huevos): 150g de bistec de res a la plancha, 2 huevos estrellados, 1/4 de aguacate, 1 rebanada de queso panela y café negro sin azúcar.

𝗢𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝟮 (Keto Clásico): 2 huevos estrellados con semillas de sésamo, 60g de queso para asar dorado y 1/2 aguacate hass en láminas.

𝗢𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝟯 (Micronutrient Boost): 2 huevos estrellados con hojuelas de chile, 1 taza de espinacas salteadas, 1/2 taza de champiñones al ajillo y 1/2 aguacate en abanico.

𝗢𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝟰 (Arcoíris Metabólico): 2 huevos estrellados con pimienta, mix de brócoli, pimientos rojos y amarillos, y champiñones salteados en aceite de oliva.

𝐍𝐨 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐞 𝐚 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫

𝑻𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆 𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒆𝒓𝒂𝒔.
Contamos con 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 para que inicies tu transformación sin importar dónde te encuentres.
📱 WhatsApp: 999 296 7333
🌐 www.nutriologojorge.com/book-online
Información Profesional:
👨‍⚕️ L.N. Jorge Jesús Euan Zapata
🎓 Cédula Profesional: 11943917
📌 Aviso de Publicidad COFEPRIS: 243300201A0030

11/02/2026

¿𝗗𝗲𝘀𝗲𝗮𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮 𝘆 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗳𝘂𝗲𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼?
¡𝐸𝑠𝑡𝑎́𝑠 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑙𝑢𝑔𝑎𝑟 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑐𝑎𝑑𝑜! 𝐶𝑜𝑚𝑜 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑜́𝑙𝑜𝑔𝑜 𝑒𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑧𝑎𝑑𝑜 𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒𝑡𝑎 𝑐𝑒𝑡𝑜𝑔𝑒́𝑛𝑖𝑐𝑎, 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑎𝑞𝑢𝑖́ 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑎 𝑎𝑙𝑐𝑎𝑛𝑧𝑎𝑟 𝑡𝑢𝑠 𝑚𝑒𝑡𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑒𝑓𝑒𝑐𝑡𝑖𝑣𝑎 𝑦 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑒𝑛𝑖𝑏𝑙𝑒.
✨ 𝐂𝐨𝐧 𝐦𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚𝐬, 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐛𝐢𝐫𝐚́𝐬:
✅ 𝐴𝑠𝑒𝑠𝑜𝑟𝑎𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑡𝑜
✅ 𝑃𝑙𝑎𝑛𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑎𝑑𝑜𝑠 𝑎 𝑡𝑢𝑠 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒𝑠 𝑦 𝑜𝑏𝑗𝑒𝑡𝑖𝑣𝑜𝑠
✅ 𝐸𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒𝑔𝑖𝑎𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑦 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟𝑎𝑟 𝑜𝑏𝑠𝑡𝑎́𝑐𝑢𝑙𝑜𝑠
✅ 𝐴𝑝𝑜𝑦𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑜 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑡𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑜 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛

¡𝑁𝑜 𝑑𝑒𝑗𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑠𝑎𝑟 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑜𝑝𝑜𝑟𝑡𝑢𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑣𝑒𝑟𝑡𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑡𝑢 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑦 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟! ¡𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎́𝑐𝑡𝑎𝑚𝑒 𝑎ℎ𝑜𝑟𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟 𝑡𝑢 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎 𝑦 𝑑𝑎𝑟 𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑠𝑜 ℎ𝑎𝑐𝑖𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑚𝑎́𝑠 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑦 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑧! ✨💪

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐬, ¡𝐞𝐧𝐯𝐢́𝐚𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨! 𝐄𝐬𝐭𝐨𝐲 𝐚𝐪𝐮𝐢́ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐭𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐲 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐚𝐣𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞. ¡𝐍𝐨 𝐝𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐚𝐫𝐦𝐞! 📩👨‍⚕️

Agenda tu consulta personalizada:
📱 WhatsApp: 999 296 7333
🌐 www.nutriologojorge.com/book-online
Información Profesional:
📌 Aviso de Publicidad COFEPRIS 243300201A0030
👨‍⚕️ Lic. en Nutrición Jorge Jesús Euan Zapata
🎓 Cédula 11943917

11/02/2026

Buscando lo más nutritivo en Walmart México

10/02/2026

𝗠𝗲𝗹𝗮𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝗮: 𝗟𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 🌙✨

Recientemente recibí una pregunta muy interesante sobre 𝙚𝙡 𝙪𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙚𝙡𝙖𝙩𝙤𝙣𝙞𝙣𝙖 para mejorar el descanso, y me pareció fundamental abordar este tema desde una perspectiva clínica.

Si bien es una herramienta conocida, es importante comprender que la calidad del sueño depende de múltiples factores metabólicos y de higiene personal. 𝐸𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑟𝑒𝑒𝑙, 𝑎𝑛𝑎𝑙𝑖𝑧𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑐𝑜́𝑚𝑜 𝑓𝑢𝑛𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑠𝑢𝑝𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑦 𝑝𝑜𝑟 𝑞𝑢𝑒́ 𝑒𝑠 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛𝑎 𝑜𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑢𝑖𝑟𝑙𝑜 𝑒𝑛 𝑡𝑢 𝑟𝑢𝑡𝑖𝑛𝑎 𝑑𝑖𝑎𝑟𝑖𝑎.

𝗧𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹.

𝑻𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆 𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒆𝒓𝒂𝒔.
Contamos con 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 para que inicies tu transformación sin importar dónde te encuentres.
📱 WhatsApp: 999 296 7333
🌐 www.nutriologojorge.com/book-online
Información Profesional:
👨‍⚕️ L.N. Jorge Jesús Euan Zapata
🎓 Cédula Profesional: 11943917
📌 Aviso de Publicidad COFEPRIS: 243300201A0030

09/02/2026

𝗖𝗮𝗳𝗲́ 𝘆 𝗖𝗲𝘁𝗼𝘀𝗶𝘀: 𝗘𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗯𝘂𝘀𝘁𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗼 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 ☕🔥

¿𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗮𝘆𝘂𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗳𝗲́? Estás saboteando tu enfoque mental y tu quema de grasa desde la primera hora. 𝘛𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘭 𝘉𝘶𝘭𝘭𝘦𝘵𝘱𝘳𝘰𝘰𝘧 𝘚𝘩𝘢𝘬𝘦, 𝘶𝘯𝘢 𝘩𝘦𝘳𝘳𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘴𝘪𝘰́𝘯 𝘥𝘪𝘴𝘦𝘯̃𝘢𝘥𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘦𝘹𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘮𝘢́𝘹𝘪𝘮𝘰 𝘥𝘦 𝘴𝘶 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘺 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦.

𝑳𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒃𝒊𝒏𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒇𝒆𝒊́𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒈𝒓𝒂𝒔𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒅𝒆𝒏𝒂 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂 (𝑴𝑪𝑻) 𝒚 𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒅𝒓𝒂𝒔 𝘯𝘰 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘦𝘯 𝘤𝘦𝘵𝘰𝘴𝘪𝘴, 𝘴𝘪𝘯𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭𝘪𝘮𝘪𝘯𝘢 𝘭𝘰𝘴 𝘱𝘪𝘤𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘩𝘢𝘮𝘣𝘳𝘦 𝘺 𝘵𝘦 𝘣𝘳𝘪𝘯𝘥𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘳𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘵𝘰𝘵𝘢𝘭.

𝑻𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆 𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒆𝒓𝒂𝒔.
Contamos con 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 para que inicies tu transformación sin importar dónde te encuentres.
📱 WhatsApp: 999 296 7333
🌐 www.nutriologojorge.com/book-online
Información Profesional:
👨‍⚕️ L.N. Jorge Jesús Euan Zapata
🎓 Cédula Profesional: 11943917
📌 Aviso de Publicidad COFEPRIS: 243300201A0030

06/02/2026

En consulta veo personas que llevan años sin evacuar correctamente, usando laxantes, tés “milagro”, café en exceso o normalizando evacuar cada 3 o 4 días. Y eso, científicamente, no es salud.