04/12/2025
Algo que hago en mis planes de alimentación y con mis pacientes es que SIEMPRE la primera comida tiene SUFICIENTE proteína🥩🍗
¿Sabías que un desayuno alto en proteína 🍳 ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, mantiene la masa muscular y la fuerza, 💪🏽 mejora el estado de ánimo y la concentración, 🧠 y contribuye a un mejor funcionamiento del cerebro?
Tal vez lo que te hace falta para que te sientas mucho mejor y rindas en tu día a día es llegar a tu requerimiento de proteína 😎