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Asesoría nutricional Arianny Torres

Casa
Mexico
Manzanillo
Asesoría nutricional Arianny Torres

Asesoría nutricional Y EDUCACIÓN EN DIABETES
Obtén los mejores resultados aprendiendo a comer y a ma

Asesoría nutricional Y EDUCACIÓN EN DIABETES
Obtén los mejores resultados aprendiendo a comer y a mantenerte sano de la mejor manera!Baja de peso y mejora tu salud!

01/12/2025

📌 Si vives con diabetes, tener un glucómetro en casa NO es opcional… es una herramienta de vida.

Medirte de forma regular te permite:
✨ Tomar decisiones informadas sobre tus comidas y medicamentos.
✨ Prevenir hipoglucemias e hiperglucemias antes de que se vuelvan peligrosas.
✨ Identificar patrones y entender qué alimentos o hábitos elevan o bajan tu glucosa.
✨ Empoderarte: cuando conoces tus números, tomas el control de tu salud.

La diabetes se maneja día a día, y un glucómetro es tu mejor aliado para hacerlo con seguridad, claridad y prevención. 🩺💙

La información es poder… y tu salud lo merece.

27/11/2025

¿Sabías que no solo importa cuánto comes… sino qué comes? 🌱🔥

Los macronutrientes son tu combustible diario:
✨ Proteínas – construyen y reparan
✨ Carbohidratos – te dan energía real
✨ Grasas saludables – equilibrio hormonal y saciedad

Pero los micronutrientes son los que hacen que TODO funcione por dentro:
💚 Vitaminas
💛 Minerales
🧡 Antioxidantes

Sin ellos, tu metabolismo, tu energía y tu salud no pueden dar su 100%.
No es comer menos… es comer mejor. 🧠🥑

26/11/2025

Cuando quieres, puedes.
Él es taquero, vive rodeado de antojitos todo el día… y aun así, en solo 2 meses, decidió ponerse primero.

Hoy está más ligero, con más energía y con hábitos que nunca pensó hacer suyos.
La prueba de que no importa tu trabajo, tu horario o tus tentaciones… importa tu decisión.

Si él pudo, tú también puedes empezar hoy.”

16/11/2025

Pero ojo 👀
No se trata de tomar todo, sino de personalizar lo que tu cuerpo realmente necesita.

Tu tiroides puede volver a funcionar mejor si la nutres de forma inteligente. 💚

15/11/2025

¿Tienes hipotiroidismo y sientes que nada te funciona? 😔
No es tu culpa.
Tu metabolismo cambia, tu energía baja y muchas veces la alimentación que antes te servía… ya no funciona igual.

Pero con la nutrición adecuada, puedes recuperar tu energía, reducir la inflamación y volver a sentirte tú misma 💪💚

✨ Enfócate en:
🥑 Proteínas limpias y suficientes.
🥚 Grasas buenas que equilibran hormonas.
🌿 Alimentos con selenio, zinc y yodo.
🚫 Evita azúcar, gluten y ultraprocesados si notas inflamación.

Tu cuerpo no está roto, solo necesita que aprendas a nutrir tu tiroides. 💫

11/11/2025

Si quieres saber más comenta Amor y te mandamos la info ❤️👌

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